Posts

Showing posts from January 29, 2014

ေရေသာက္နည္းေသာအခါျဖစ္တက္ေသာေရာဂါမ်ား

Image
လူႀကီးတစ္ေယာက္၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေရဓာတ္သည္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ ကေလးတစ္ဦးတြင္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပါ၀င္ဖဲြ႕စည္းထားသည္။ ပါ၀င္မႈမ်ားျပားသည့္ ေရသည္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး၏ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား ဟန္ခ်က္ညီစြာ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ႏုိင္ရန္အ တြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္သည့္ အရာတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။ ေရရွိေန၍သာ ဦးေႏွာက္မွအစ အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုးႏွင့္ အဂၤါအစိတ္အပုိင္းမ်ား သည္ ခႏၶာကိုယ္၏

ဆယ္ေက်ာ္သက္တို ့အတြက္ အက်င့္ေကာင္း(၇)ရပ္

Image
(၁)တာ၀န္ယူစိတ္ [Be Proactive] ျပႆနာတစ္ခုခုရွိလာရင္"ငါဘာမ ွားေနလဲ"ဆိုတာက,စ,စဥ္းစားပါ မယ္။ ျပီးမွက်န္တာေတြကိုျဖန္ ့ေတြးတယ္။"ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတ ာ့လြတ္ေစ၊ သူမ်ား ကိုေတာ့တရားခံ"ဒါမ်ိဳးမလုပ္ ဘူး။ကိုယ့္ကိုယ္ကိုတာ၀န္ ယူတ ဲ့စိတ္ပါ။ (၂)ပစ္ကြင္းကိုခ်ိန္ပစ္ (Begin with the End in Mind) ငါဘာျဖစ္ခ်င္လဲ၊ငါ့ရည္မွန္း ခ်က္ဘာလဲဆိုတာကိုပထမဆံုးပို င္းျဖတ္တယ္။ "မစ္ရွင္"[Mission]စိတ္ဓာတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ (၃)အေရးၾကီးတာအရင္လုပ္ [Put First Thing First] ၾကံဳသလိုက်ပန္းမလုပ္ဘူး။အစီ အစဥ္ရွိရွိနဲ ့တဆင့္ျပီးတဆင့္ေဆာင္ရြက္တတ ္တယ္။ (၄)သူမနာ၊ ကိုယ္မနာ ဆက္ဆံေရး [Think Win-Win]

သင့္ခႏၶာကိုယ္၏ အံ့မခန္း လွည့္ကြက္မ်ား

Image
၁) သင့္လည္ေခ်ာင္းထဲက ယားေနတယ္ဆုိရင္ နား႐ြက္ကိုကုတ္လုိက္ပါ... နား႐ြက္မွာရွိတဲ့ အာ႐ံုေၾကာေတြကိုလႈံ႔ေဆ ာ္မိတဲ့အခါ အဲ့ဒီအာ႐ံုေၾကာ ေတြဟာ လည္ေခ်ာင္းထဲက ၾကြက္သားေတြကို အလုိအေလ်ာက္ ႐ုတ္တရက္ တံု႔ျပန္ေစၿပီး ယားယံမႈကို ေပ်ာက္ကင္းပါလိမ့္မယ္.... ၂) လူေတြဆူညံေနတဲ့ ေနရာမွာ ဒါမွမဟုတ္ ဖုန္းေျပာတဲ့ေနရာ တစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ့ အသံကို မၾကားႏုိင္ ျဖစ္ေနပါသလား.... ႐ုတ္ခ်ည္း ေျပာလုိက္တဲ့အသံကိုၾကားဖုိ႔ဆုိရ င္ေတာ့ ညာဘက္နားကို အသံုးျပဳပါ... ဂီတသံစဥ္ေတြကိုနားေထာင္ဖုိ႔ဆုိရ င္ေတာ့ ဘယ္ဘက္နားကို အသံုးျပဳပါ.... ၃) သန္႔စင္ခန္း ဒါမွမဟုတ္ တျခားသင့္ေတာ္တဲ့ တစ္ေနရာရာနဲ႔ အလွမ္း ေဝးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္အေနနဲ႔