ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

ၾကည္႔ရတာ စိတ္၀င္စားၾကတဲ့အတြက္ ထပ္တင္လိုက္ပါတယ္။ ကြ်န္မလည္း ဒီ(၁၀)မ်ဳိးထဲကအနည္းဆံုး (၇) မ်ဳိးေလာက္ေတာ့ နည္းနည္းစီပါ ပါတယ္။ အခ်ိန္ယူျပီး၀င္ေရာက္ဖတ္ရွုဴ႕တဲ႔အတြက္လည္း ေက်းဇူး တင္ပါတယ္။ ဘယ္လို မိန္းကေလးမ်ဳိးကို ေယာက္္်ားမ်ား ေၾကာက္ၾကပါသလဲ။ မိန္းကေလး တိုင္း(၁၀)မ်ဳိးထဲတြင္ တစ္မ်ဳိးမက နွစ္မ်ဳိးပါ၀င္ေနမည္မွာ ဧကန္မလဲြပင္။ သင္သည္ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ဳိးလဲ ကိုယ္ကို သံုးသပ္ဖူးပါသလား။ (၁) ညစ္ပတ္ေသာမိန္းမ ညစ္ပတ္ေသာေယာက္က်ားမွာ ခ်စ္သူရနိုင္ေသာ္လည္း ညစ္ပတ္ေသာ မိန္းကေလးကိုမူနွာေခါင္းရွံုဳ႕ ခ်င္ၾကသည္။ မသန္႔ရွင္းေသာ မိန္းကေလးမ်ား၏ အိပ္ခန္းမွာ အမိွုက္ဗံုးမ်ားေပါက္ကဲြထား သလို ေက်ာခ်စရာမရွိေအာင္ ရွုတ္ပြေနတတ္သည္။ ပစၥည္းတစ္ခု ေပ်ာက္လွ်င္လြယ္လြယ္နွင့္ ရွာလို႔မ ရေတာ့ေပ။ ၄င္းကဲ့သို႔ေသာ မိန္းကေလးသည္ အျပင္ထြက္လွ်င္ရွဳပ္ပြေနေသာ အိတ္ထဲမွ ေသာ့ကို

1. ရတနာသံုးပါးအေလးမထား ေပါ့ပ်က္ပ်က္ေနတက္ေသာမိန္းမ..... 2. အဂၤာ်ီလယ္ဟိုက္ sexy ၾကိဳက္ ေယာက်္ားမ်ားေရွ႕ ကုန္းကုန္းကြကြ လုပ္တက္ေသာ မိန္းမ... 3. ေဘာင္းဘီခ်က္ပ်ဳတ္ စတိုင္လ္ထုတ္ ဖင္မွီးကုတ္ရိုးေပၚေအာင္ ဝတ္ထားေသာ မိန္းမ..... 4. အဂၤာ်ီပါးပါး တမင္ဝတ္ထား အတြင္းသားေတြကို ျပခ်င္ေသာ မိန္းမ....

ဆရာရွင့္ ကြ်န္မက ဆရာ့ရဲ႕စာဖိတ္ပရိတ္သတ္တစ္ဦးပါ၊ ဆရာ့ရဲ႕ စာေတြကုိႏွစ္သက္သလုိ ဆရာရဲ႕အေတြးအေခၚေတြ၊ ဆရာ့ရဲ႕အၾကံဉာဏ္ေတြက သမီးစိတ္နဲ႕ အျမဲလိုလို ထပ္တူက်ပါတယ္။ ဆရာ့ဆီကုိ စာေရးတာ ဒါပထမဦးဆုံးအၾကိမ္ပါ။ အိ္မ္ေထာင္ေရးနဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ ဆရာ့ဆီက အၾကံဉာဏ္ေလး ေတာင္းခ်င္လို႕ပါ။ ဒီအေၾကာင္းက သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ ဖြင့္ေမးလို႔ မေကာင္းတာေၾကာင့္ ဆရာ့ကို အားကိုးျပီး ေမးလုိက္တာပါ။ သမီး အိမ္ေထာင္က်တာ ၃ ႏွစ္ေလာက္ ရွိပါျပီ၊ အမ်ိဳးသားက ႏုိင္ငံျခားမွာ အလုပ္လုပ္ပါတယ္၊ အိမ္ေထာင္က်ျပီးေတာ့ တစ္ႏွစ္ေလာက္ေတာ့ သမီးအနားမွာ ေနပါတယ္၊ သူနဲ႕သမီးနဲ႕ ရည္းစားသက္တမ္း

Casanova ဒါမွမဟုတ္ Lady Killers ေတြလို ၿမာေပြတတ္တဲ့ သူေတြက အေျပာညက္ျပီး အေပ်ာ္က်ဴး ၾကသူ ေတြလား၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဖ်က္စီး ေနၾကတဲ့ စိတ္ခံစားမႈ မူမမွန္သူ ေတြလား။ ေယာက်္ားေတြမွာ မိန္းမ ေတြကို ညို႔ယူဖို႔ ဗ်ဴဟာေတြ ရွိၾကပါတယ္။ သူတို႔ သုံးတတ္တဲ့ ဗ်ဴဟာေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ အတြင္းက စိတ္အေျခအေနကို ေလ့လာ ၾကည့္ၾက ရေအာင္လား။ ဇာတ္ညႊန္း ေရးဆရာ Paul Janka တစ္ေယာက္ ပထမတန္းစား 'မ'ညိႈ႕ရွင္ ျဖစ္ခဲ့တုန္း ကဆိုရင္ သူ႔မွာ ေသ ခ်ာ စမ္းသပ္ ထားတဲ့ ဗ်ဴဟာ တစ္ခု ရွိခဲ့ပါတယ္။ အရပ္ျမင့္ျမင့္

Asiaone.comရဲ႕ေခါင္းစီးပိုင္းေနရာယူထားတဲ့ အပတ္စဥ္အဂၤါေန႔ေတြမွာအခန္းဆက္ေတြေရးလို႔ရတဲ့ အထိဇာတ္လမ္းေလးေတြရွိလာပါတယ္? ေရးသားထားတာက ဘယ္လိုမိန္းခေလးေတြ ျဖစ္ျဖစ္ “random 4some with three men” ေခၚ မတူညီတဲ့ေယာက်ားၤ ၃၊၄ေယာက္ ႏွင့္ ေတြ႕ႀကံဳၿပီးရင္" ငယ္ရြယ္တဲ့မိန္ခေလးေတြ ေယာက်ၤားေတြရဲ႕ အေၾကာင္းကို ၾကည့္ရံုႏွင့္ သူတို႔ရဲ႕ အက်င့္စရိတ္ေတြကို ေသခ်ာစြာသိႏိုင္ပါတယ္တ့ဲ!Jumana က အခ်ိန္ပိုအားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာ ျပည္တြင္းမွာရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုကာကြယ္ကူညီဖို႔ အသင္း၀င္ ေရာက္ႏိုင္ေအာင္ ကူညီလုပ္အားေပးရပါတယ္လို႔

ဒါကလက္ရွိစကာၤပူမွာအမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြရဲ႕ ရမၼက္ျဖည့္စြက္မႈဇာတ္လမ္းေလး (အေပ်ာ္အခ်စ္ဇာတ္ လမ္း မ်ား) ေတြထဲ ကအျဖစ္ပ်က္ေလးတခုပါ၊ အသက္၁၈ႏွစ္ရွိ စကာၤပူပထမႏွစ္ေက်ာင္းၿပီးထားတဲ့တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူေလး သူမရဲ႕တည္ျငိမ္စြာ ေျပာျပတာက သူမရဲ႕အေတြ႔အႀကံဳႏွင့္ ဘယ္လိုလူေတြႏွင့္ ေတြ႕ဆံုၿပီး တတ္ကၽြမ္းက်င္လာ ခဲ့ပံုကို ေျပာျပလာပါတယ္၊ငယ္ရြယ္တဲ့ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူအမ်ားစုေတြဟာ

စိတ္ညစ္တဲ့ အခါ၊ အလုပ္ ရွုပ္တဲ့အခါ အခ်ိဳ႕ေသာ လူမ်ားဟာ စိတ္ကိုယ္ ပင္ပန္းမွုကို ေျဖေဖ်ာက္ ေစဖို႔ ေဆးဝါးေတြ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ဥပမာ- အားေဆး၊ အိပ္ေဆး။ အမွန္ေတာ့ ယင္းဟာ မွားယြင္းတဲ့ အယူအဆ ျဖစ္ျပီး ၾကာလာနဲ႔အမွ် က်န္းမာေရးကုိ ထိခိုက္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြယ္ဆံုး အပန္းေျဖ ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ၅ခုကို Hearcare ဝဘ္ဆိုဒ္မွ ယခုလို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ၁။ Autogenic relaxtion ●●•••••●●••••●●•••••●● Autogenic relaxtion ဆုိတာ စိတ္အပန္း ေျဖမွုအတြက္ အသားေပးပါတယ္။ Calming word ရြတ္ဆိုေပး ရမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။