ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

    ရန္ကုန္တုိင္း၊ သံလ်င္ၿမဳိ႕၊ သိပၸံလမ္းမွာေနသည့္ ဗမာမိန္းကေလး တစ္ေယာက္။ အမည္က(……)၊ အသက္(…..) ႏွစ္။ ဘြဲ႕ရျပီးသူ။ သူမအလုပ္လုပ္သည့္ ဆုိင္ရွင္ အိမ္အမွတ္(၁၄)၊ သီရိလမ္းမွ ဦးဝင္းေမာင္ +ေဒၚသန္းသန္းဝင္း၏သား ေအာင္ေက်ာ္ထြန္းႏွင့္ လက္ထပ္ယူၾကသည္။ မယူခင္ လြတ္လပ္စြာ ကုိးကြယ္ၾကဖုိ႔ ကတိေပးခဲ့ၾကေသာ္လည္း ရက္ပုိင္းအတြင္း ေအာင္ေက်ာ္ထြန္း သေဘာထားေျပာင္းလဲလာခဲ့။ႏွစ္ဖက္မိဘမ်ားအိမ္မွာ မေနၾကဘဲ အိမ္ငွားေနၾကျခင္း၏ ရည္ရြယ္ခ်က္က ဘာသာေရးလြတ္လပ္မႈ ရွိေစခ်င္၍ ျဖစ္ေသာ္လည္း အစၥလာမ္ဘာသာထဲ ဝင္ရမည္ဟု ေအာင္ေက်ာ္ထြန္းက ဆုိလာသည္။ ဗလီတက္ျပီး ျပန္လာခ်ိန္မွ စေဖာက္ျခင္းျဖစ္သည္ဟု မိန္းကေလးက ဆုိလာသည္။ မိန္းကေလးက မကူးေျပာင္းသည့္အခါ ေအာင္ေက်ာ္ထြန္းက

ကမာရြတ္ၿမိဳ႕နယ္မွ နာမည္ေက်ာ္ အင္းလ်ားကန္ေပါင္သည္ နံနက္ခင္း ႏွင္႔အတူ ႏိုးထလာေလၿပီ။ အသက္သုံးဆယ္ဝန္းက်င္ခန္႔ရွိပုံရသည္႔ အသားျဖဴ ျဖဴ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးႏွင္႔ ဆံပင္ရွည္ကို အျမင္႔စီးကာ အားကစားဖိနပ္ကို အက် အနဝတ္ထားေသာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးတုိ႔ ကန္ေပါင္ တစ္ေလွ်ာက္ ျဖည္းျဖည္းမွန္ မွန္ေျပးေနရာမွ စကား တေျပာေျပာႏွင္႔ လမ္းေလွ်ာက္ေနေသာ ပင္စင္စားအဘုိး အုိ အဖြဲ႕ကိုပင္ ေက်ာ္တက္သြားေလၿပီ။ နံနက္ ၄ နာရီခန္႔က မုိးရြာ ထားျခင္း ေၾကာင္႔ ကန္ေပါင္ေအာက္ေျခမွ ပန္းပင္ ျမက္ပင္ေလးမ်ားတြင္ မုိးေရစက္ေလး မ်ား တြဲခုိေနသည္။ ကန္ေပါင္အဆင္း ကုန္းမုိ႔မုိ႔မွ ပန္းပင္မ်ားျဖင္႔ ပုံေဖာ္ထား ေသာအလွစာတန္းတြင္ ၾကက္ေသြးေရာင္ အပင္ပုေလးမ်ား မ်ားျပားေသာေၾကာင့္ ၾကက္ေသြးေရာင္သည္ အေတာက္ပဆုံး ျဖစ္ေနသည္။ မုိးရာသီမုိ႔ အရာရာတုိင္း သည္ စိမ္းစိမ္းစိုစိုရွိလွသည္။ ေဘးေျမ ကြက္လပ္ တြင္မူ အားကစားဝတ္စုံမ်ား ျဖင္႔ ထုိက္က်ိကစားေနၾကေသာ အရြယ္ စုံအမ်ိဳးသမီး၊ အမ်ိဳးသားမ်ား၊ အသက္ ႏွစ္ဆယ္မွ အသက္ခုနစ္ဆယ္ခန္႔ထိ အ ရြယ္စုံလူမ်ား ကို ေတြ႕ရသည္။ ထူးျခား ခ်က္မွာကေလးငယ္မ်ားကို မေတြ႕ရျခင္း ျဖစ္သည္။  ”ကန္ေပါင္က ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ေန တဲ႔ေနရာနဲ႔ဆုိ ႏွစ္မွတ္

ရာသီမလာခင္ ျဖစ္ခ်င္တာေတြကို Premenstrual syndrome (PMS) လို႔ ေခၚပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ဖါသိဖါသာ ေနႏိုင္ေပမဲ့ တခ်ိဳ႕မွာ အေတာ္ဆိုးတယ္။ ေမးခြန္း (၂) ခုကို ဖတ္ၾကည့္ရင္ ဘယ္ေထာက္အထိ သူတို႔ခင္ျမာ ခံစားရတယ္ ဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။ စာ (၂) ပုဒ္ေရးျပီးပါျပီ။ ဒိထက္ဆိုးတာေတြအတြက္ ေနာက္ထပ္ စာ (၂) ပုဒ္ေရးထားပါေသးတယ္။ (၁) 3 hours ago 4-9-2013  ဆရာရွင့္ သမီးျဖစ္ေနတဲ့ေရာဂါကဒီလိုပါ။ လစဥ္ဓမၼတာမလာမီ တပတ္ေလာက္ကစျပီး အိပ္လို႔မရေတာ့ ပါဘူး။ လူက အရမ္းအိပ္ခ်င္ေပမယ့္ အိပ္ရင္လံုးဝမေပ်ာ္ပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔လည္း အၾကိမ္ၾကိမ္ျပဖူးပါတယ္။ အိပ္ေဆးေတြေပးလည္း ဒိုင္ယာဇီီပင္ 0.5ႏွစ္လံုးမွအိပ္ပါတယ္။စိတ္ေရာဂါကုေဆးရံုကိုညႊန္လို႔ရန္ကုန္မွာ

မႏၲ ေလး ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ႕နယ္ တံ ခြန္တိုင္ရပ္ကြက္တြင္ တ႐ုတ္နိုင္ငံ က်ယ္ေဂါင္ၿမိဳ႕မွ လာေရာက္၍ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား စည္း႐ုံးေခၚ ေဆာင္ေနသူ အမ်ိဳးသမီးႏွစ္ဦး ကို ဖမ္းမိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ တံခြန္တိုင္ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ ္ ေရးမႉး ဦးေအာင္ေက်ာ္စိုးသည္ ၎၏နယ္ေျမအတြင္း တ႐ုတ္ နိုင္ငံ က်ယ္ေဂါင္မွ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦ းေရာက္ရွိၿပီး အမ်ိဳးသမီး ငယ္မ်ားအား စည္း႐ုံးေခၚေဆာင္ ေနေၾကာင္းသတင္းအရ လူကုန္ ကူးမႈတားဆီးႏွိမ္နင္းေရး ရဲတပ္ ဖြဲ႕(မႏၲေလး)မွ ရဲအုပ္ထင္ေအာင္ ရဲျမင့္ႏွင့္ ရဲတပ္ၾကပ္ႀကီး ညီညီ ျမင့္ေမာင္တို႔ကစုံစမ္းခဲ့ရ ာ မစႏၵာ (ခ)မငယ္ေလးသည္ တ႐ုတ္နိုင္ငံ က်ယ္ေဂါင္တြင္ေနထိုင္ၿပီး အႏွိပ္ ခန္းဖြင့္လွစ္ထားေၾကာင္း၊ မိန္း ကေလးငယ္မ်ားကို စုေဆာင္း ေခၚေဆာင္ၿပီး အႏွိပ္ခန္းတြင္ အလုပ္လုပ္ခိုင္းကာ ေရာင္းစား ေၾကာင္း အသက္ငယ္ငယ္အမ်ိဳး သမီးသုံးဦးခန႔္ ေခၚယူလိုေၾကာင္း သိရသည္။ လူကုန္ကူးမႈတားဆီးႏွိမ္ နင္းေရးရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ားသည္ တံ ခြန္တိုင္ရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေ ရးမႉး၊

ဗုဒၶျမတ္စြယ္ေတာ္ ၾကြခ်ီစဥ္ကပံုရိပ္မ်ား ဖူးေျမွာ္ႏုိင္ရန္    

အလုပ္သေဘာမွာ အရူပ္မေႏွာပါေစႏွင့္ “ဥာတိသံသေ႒ာ ၀ိဟရတိ - ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေရာေႏွာျပီးေတာ့ ေနတယ္”ဆုိတဲ့ စကားရပ္ေလးကို နည္းနည္းခ်ဲ႕ျပီးေတာ့ ေကာက္ခ်က္ခ် ေတြးေတာၾကည့္လုိ႔ရတာေပါ့။ တခ်ိဳ႕ဆရာေတာ္ သံဃာေတာ္မ်ားက်ေတာ့ ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ေနရင္ သံေယာဇဥ္ၾကီးတယ္၊ သံေယာဇဥ္တြယ္တယ္၊ သူတို႔ရဲ႕ အပူေတြ ကူးစက္တယ္၊ ေသာကေတြအရွိန္ဟပ္တယ္ဆုိျပီးေတာ့ ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေ၀းရာကို ေရွာင္ခြာျပီးေတာ့ သာသနာ့အလုပ္ကို အားထုတ္ျပီးေတာ့ ေနၾကတယ္။ ဦးဇင္းတုိ႔ သိမီလုိက္တဲ့ တခ်ိဳ႕ဆရာေတာ္ၾကီးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဘြဲ႕ေတာ္ေတြ၊ နာမည္ေတာ္ေတြေတာ့ မေျပာေတာ့ဘူး။ တခ်ိဳ႕ဆရာေတာ္ၾကီးေတြ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြက ဒီျမိဳ႕မွာ ေနတယ္ဆုိရင္ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ေ၀းတဲ့ တျခားတစ္ျမိဳ႕မွာ သြားျပီးေတာ့ အေျခခ်တယ္။ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြ အလာကို မခံတာေနာ္။ ကိုယ္ကိုယ္တုိင္လည္း မိဘေဆြမ်ိဳးေတြ ရွိတဲ့ေနရာ၊ ရွိတဲ့ျမိဳ႕ကို လံုး၀မသြားဘူး။ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြကိုလည္း ကိုယ္သီတင္းသံုးတဲ့ ျမိဳ႕ကို လံုး၀အလာမခံဘူး။ သံေယာဇဥ္တြယ္မွာ စိုးလုိ႔ေနာ္။ အပူေတြ လာျပီး ကူးမွာစိုးလုိ႔။ သူတုိ႔အရူပ္ေတြ ကိုယ့္လာေပးမွာစိုးလုိ႔။ မိဘေဆြမ်ိဳးကို လံုး၀ သံေယာဇဥ္ျဖတ္၊ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြရဲ႕ အေထ

အသိတစ္ေယာက္က အခုလို လုပ္ခ်င္ေနတာနဲ ့ လုပ္ေပးၾကည့္လိုက္တာ မိုက္တယ္ဗ် ဟုတ္ေတာ့ဟုတ္တယ္ေနာ ။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းက  မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ သူ ့စာမ်က္နွာသြားပီးၾကည့္လိုက္  သူ like လုပ္ထားတဲ့ဟာေတြက Sexy Page ေတြ ကိုယ့္သေဘာနဲ ့  ကိုယ္ဆိုေပမယ့္လည္း  သူမ်ားျမင္ေတာ့ မေကာင္းဘူးထင္ပါတယ္ Like လုပ္တယ္ဆိုတာကကိုယ္သေဘာက် ၾကိဳက္နွစ္သက္တဲ့  Page ကိုပဲ လုပ္တာ ဒါနဲ ့က်ေနာ္လည္း  သူငယ္ခ်င္းေတြဆီေလွ်ာက္သြားပီး ဘယ္သူက  ဘယ္လိုဟာေတြ Like လုပ္ထားလဲၾကည့္ၾကည့္တယ္ ။ စပ္စုၾကည့္တာေပါ့  အခုေတာ့   စပ္စုမရေအာင္ က်ေနာ္ပိတ္ထားလိုက္တယ္ ။ ဒါဆို အခုက်ေနာ့စာမ်က္နွာလာၾကည့္ မျမင္ရေတာ့ဘူး

ကမာၻေပၚတြင္ သူခိုးမရွိေသာႏိုင္ငံတစ္ႏို င္ငံ ရွိခဲ့ဖူးသည္။ ထိုႏိုင္ငံသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံျဖစ္ သည္ဟုဆိုလ ွ်င္ လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ့္ငါးခ်ဥ္ ကိုယ္ခ်ဥ္သူ၊ ကိုယ့္ဘက္သို႔ယက္ေသာလိပ္လိုလူဟု ဆိုေပလိမ့္မည္။ သို႔ေသာ္ ထိုစကားကိုေျပာသူမွာ   ႏိုင္ငံျခားသား တစ္ေယာက္ဟုဆိ ုလွ်င္မ်ားစြာ အံၾသၾကေပ လိမ့္မည္။  ကမာၻေပၚတြင္ သူခိုးမရွိသည့္ တစ္ခုတည္း ေသာႏိုင္ငံကား ျမန္မာႏိုင္ငံသာ ျဖစ္သည္ဟူ၍ ရဲရဲ၀င့္၀င့္ေျပာခဲ့သူကား အိႏၵိယႏိုင္ငံသား ဟိႏၵဴဘာသာ၀င္ဘေဆဆ္လာလ္ဂ်ီပင ္ ျဖစ္သည္။သူသည္ ၁၈၅၉ ခုႏွစ္တြင္ ေမြးဖြား၍ ၁၉၃၂ ခုႏွစ္တြင္မွ ကြယ္လြန္ခဲ့သည္။ အိႏၵိယႏိုင္ငံ အီဂတ္ပူရီျပည္နယ္တြင္ ဗုဒၶ၏၀ိပႆနာတရားေတာ္မ်ားကို ကမာၻသို႔ျဖန္႔ေ၀ လ်က္ရွိေသာ ဂုရုၾကီးဦးဂိုအင္ကာ၏ အဘိုးေတာ္သူပင္ ျဖစ္သည္။ အေရာင္း အ၀ယ္ကုန္သည္အလုပ္ျဖင့္ ကမာၻအႏွံေျခဆန္႔ခဲ့ဖူးေသာ ဘေဆဆ္လာလ္ဂ်ီ သည္ သူအျမတ္ႏိုးဆံုးျဖစ္ေသာ မႏၱေလးရတနာပံု ေနျပည္ေတာ္တြင္ အေျခ ခ်ေနထိုင္ခဲ့သည္။ ထိုအခ်ိန္က အထက္ျမန္မာျပည္သည္ ျမန္မာဘုရင္၏

တစ္ေန႔မွာ အဘိုးအို တစ္ေယာက္ဟာ ေရနစ္ေနေသာ ကင္းျမီးေကာက္ တစ္ေကာင္ကို ေတြ႕ခဲ့တယ္။ ထိုအခါ သူဟာ ကယ္ဖို႔ ဆံုး့ျဖတ္ လိုက္ပါတယ္။ အဘိုးအိုဟာ ကင္းျမီးေကာက္၏ လက္ကို ကိုင္လိုက္တဲ့ အခါ ကင္းျမီးေကာက္က အဘိုးအိုအား ကိုက္လိုက္ပါတယ္။ ထိုအခါ အဘိုးအိုဟာ လက္ကို ခါရမ္းလိုက္တယ္။ ကင္းျမီးေကာက္ကို မကယ္နိုင္တဲ့ အျပင္ လက္လည္း အရမ္းနာက်င္ သြားတယ္။ အဘိုးအို ကယ္ျမီးေကာက္ကို ကယ္တင္ေနတာကို ေဘးနားကေန ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္က

(၁) လႈပ္ရွားပါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ကိုယ ္ လက္လႈပ္ရွားျခင္း ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆံျခည္မွ်င္ေသြးေၾကာ ဖြဲ႕စည္းမႈ ေကာင္းမြန္ၿပီးေသြး အေထာက္အပ ံ့၊ အာဟာရႏွင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္ေပါမ်ားစြာ ရရွိႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ နဗ္ဆဲလ္မ်ားႏုပ်ိဳေစသည္။ (၂) အစာေကြ်းပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္သီ းႏွံမ်ားတြင္ဓါတ္တိုးဆန္႔က် င္ပစၥည္း (antioxidant)မ်ားပါဝင္ေသာေ ၾကာင့္ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ (free radical) ဟုေခၚသည့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ ေစေသာဓါတ္မ်ားကိုေခ်ဖ်က္ေပး ႏိုင္သည္။ (၃) အရွိန္တင္ပါ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းမ်ားသည္အသက ္သံုးဆယ္ဝန္း က်င္မွစ၍ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဆုတ ္ယုတ္လာသည္။ သို႔ေသာ္ ဦးေႏွာက္ကိုအၿမဲတေစ အလုပ္ခိုင္းေစေနသူမ်ား၌ ဦး ေႏွာက္အိုမင္းမႈကို ဆိုင္းငံ့ထားႏိုင္သည္။ စကားလံုး ဆက္ကစားျခင္း၊ပေဟဠိေျဖျခင္း ၊ ဘာသာစကားအသစ္ တစ္ခုသင္ယူျခင္း၊ တူရိယာပစၥည္းတီးမႈတ္ရန္သင္ယ ူျခင္း