အူမၾကီးက်န္းမာေစမည့္နည္းလမ္းခုႏွစ္သြယ္
1.တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္၊ႏွစ္ၾကိမ္ ၀မ္းသြားေသာအေလ့အက်င့္ ကိုထားပါ။ 2.၀မ္းသြားခ်င္စိတ္ျဇစ္ေပၚ လွ်င္မေအာင့္ထားပါႏွင့္။ ခ်က္ခ်င္းသြားပါ။ 3.ေရႏွင့္သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကိုမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ 4.အစားအစာစားလွ်င္အမွ်င္ဓါတ္ပါေသာအစားအစာမ်ားကိုေရြးစားပါ။ 5.ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလ့က်င့္ခန္းကိုေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ပါ။