ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

ဆီးရီးယားကို တိုက္ဖို႔ အုိဘားမား ဘယ္လိုဆံုးျဖတ္မလဲ ျပီးခဲ့တဲ့ ၾသဂုတ္ ၃၀ မွာ အေမရိကန္ သမၼတ အုိဘားမားဟာ ကမၻာ့ စစ္အင္အားၾကီး ႏိုင္ငံ စာရင္းမွာ ပါတဲ့ ျပင္သစ္နဲ႔ ျဗိတိန္က ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္အသီးသီးကို ဖုန္းဆက္လို႔ ေဆြးေႏြးပြဲငယ္ တစ္ခု ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ လက္ရွိဆီးရီးယားအေရးနဲ႔ ပက္သက္ျပီးေတာ့ပါ။ အေမရိကန္ အိမ္ျဖဴေတာ္လြတ္ေတာ္အဖြဲ႔မွ  စစ္တိုက္ဖို႔ မဲမ်ားေနခ်ိန္ သမၼတ အုိဘားမား  ဘယ္လိုဆံုးျဖတ္မလဲဆုိတာကိုသာ ေစာင့္ၾကည့္လ်က္ရွိေနၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ပုိေသခ်ာေအာင္ ျပင္ သစ္နဲ႔ ျဗိတိန္ကို ဖုန္းဆက္ေမးျမန္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး ၎တုိ႔ အေနနဲ႔ အေမရိကန္ရဲ ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို တားျမစ္စရာ မရွိေၾကာင္း ေျပာ ဆုိခဲ့ပါတယ္။ ဆီးရီးယား အစိုးရဟာ ဓာတု စစ္လက္နက္ အသံုးမျပဳရ ကမၻာ့ စစ္ဥပေဒ အျပင္ အျခားေသာ ဥပေဒမ်ားကိုပါ ခ်ိဳးေဖာက္ထားတဲ့အတြက္ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံအတြက္ ေနာက္ထပ္ အီရတ္ႏိုင္ငံတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္တယ္လို႔ေတာင္ တင္စားေနၾက ပါတယ္။ ဆီးရီးယား သမၼတ Bashar Assad ကုိလည္း တားျမစ္မွု အၾကိမ္ၾကိမ္ျပဳလုပ္ေပမယ့္ ထူးျခား မလာပါဘူး။ ဓာတု စစ္လက္နက္

တုိးတုိးေျပာ ငါ့ႏွလုံးသားေလး ဖ်ားေနတယ္ နင္ ေဆးကုေပးဖုိ ့မလုိဘူး ႏွစ္သိမ့္ ေပးရုံ ရတယ္     တုိးတုိးေျပာ ရင္ခုံသံေတြ အရမ္းျပင္းေနတယ္ နင္ထိန္းထားေပးဖုိ ့မလုိဘူး ျပဳံးျပေပးဖုိ ့ေတာ့ လုိ အပ္တယ္ တုိးတုိးေျပာ မ်က္၀န္းက နာေနတယ္ နင္ ေဆးခပ္ေပးဖုိ ့မလုိဘူး နင့္အၾကည့္တခ်က္နဲ ့တင္ သက္သာႏုိင္တယ္ တုိးတုိးေျပာ ငါ့ႏွလုံးသား အိပ္ေနတယ္ နင္ ႏွဳိးမွာဆုိးလုိ ့မဟုတ္ဘူး သူႏုိးလာရင္ အရမ္းဆုိးလုိ ့ နင့္ကုိ ခ်စ္တယ္ဆုိတာ ေျပာမိေနလိမ့္မယ္ ရွဳး .... တုိးတုိး ေျပာ " NaingNaing Dnc "   အမုန္းမရိွေသာအခ်စ္မရိွေသာ အလြမ္းမရိွေသာသူၿဖစ္ရပါေစ

ဘြဲ႔ႏွင္းသဘင္ဦးထုပ္ (mortarboard) ဟာ ေရာမေခတ္ အီတလီလူမ်ိဳးမ်ားမွ ဆင္းသက္လာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းဦးထုပ္ကို ေရွးအခါ ရိုမန္ကတ္သလစ္ဘုန္းၾကီးမ်ားက ေဆာင္းၾက ပါတယ္။ ယခုေခတ္ ဘြဲ႔ႏွင္းသဘင္ဦး ထုပ္ဒီဇိုင္းနဲ႔ သိပ္မကြာတဲ့အတြက္ ဘြဲ႔ႏွင္းသဘင္ဦးထုပ္အစ ရိုမန္ကတ္သလစ္ ဘုန္းၾကီးက လို႔ ယံုၾကည္ၾက ပါတယ္။ ၁၄၊ ၁၅ ရာစုမွာေတာ့ ေရာမ အီတလီေတြဟာ လူတန္းစား ခြဲျခားဖို႔အတြက္ ယင္းဦးထုပ္ကို တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္အသံုးျပဳခဲ့ၾကပ ါတယ္။ ဥပမာ- စာေရးဆရာ၊ ကဗ်ာဆရာ၊ အေတြးအေခၚပညာရွင္၊

ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီး အတြင္း Day Club မ်ား  လံုး၀မဖြင့္ရန္ ညႊန္ၾကားခ်က္ ထုတ္ျပန္ထားေၾကာင္းႏႇင့္ ယင္းညႊန္ၾကားခ်က္အား လိုက္နာမႈ မရႇိသူမ်ားအား ပုဒ္မ ၁၈၈ ျဖင့္ အေရးယူ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕မႇ သိရသည္။ ရန္ကုန္တုိင္း ေဒသႀကီးအတြင္း Night Club မ်ားသာမက ယခုေနာက္ပိုင္း Day Club မ်ားပါ ဖြင့္လႇစ္မႈ ရႇိလာေၾကာင္း၊ ထိုသို႔ ဖြင့္လႇစ္မႈမ်ားမႇာ အက်င့္စာရိတၲ ပ်က္ပ်ားေစေၾကာင္း၊ ထို႔ျပင္ အခ်ဳိ႕မိဘမ်ားမႇာ Day Club မ်ားႏႇင့္ပတ္သက္၍ တိုင္းတန္းမႈ အခ်ိဳ႕ပင္ ျပဳလုပ္လာၾကျခင္းေၾကာင့္ ၎တို႔အား အေရးယူရန္

သူေတာ္ေကာင္းတုိ႔ .... စီးပြါးခ်မ္းသာ၏ အေၾကာင္းျဖစ္ေသာ အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း 'အႏုႆတိ'တုိ႔သည္ ဤေျခာက္မ်ဳိးတုိ႔တည္း။ အဘယ္ေျခာက္မ်ဳိးတုိ႔နည္းဟူမူ... ၁။ ဘုရား ဂုဏ္ေတာ္ကို အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း။ ၂။ တရား ဂုဏ္ေတာ္ကို အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း။ ၃။ သံဃာ ဂုဏ္ေတာ္ကို အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း။ ၄။ သီလ ဂုဏ္ကို အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း။ ၅။ စြန္႔ၾကဲ ေပးကမ္းျခင္း ဂုဏ္ကို အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း။ ၆။ နတ္တုိ႔၏ သဒၶါတရားႏွင့္ မိမိ၏ သဒၶါတရားကို အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္း။ သူေတာ္ေကာင္းတုိ႔ (စီးပြါးခ်မ္းသာ၏) အေၾကာင္းျဖစ္ေသာ အဖန္ဖန္ ေအာက္ေမ့ျခင္းတုိ႔သည္ ဤေျခာက္မ်ဳိးတုိ႔ပင္တည္း ဟု မိန္႔ေတာ္မူ၏။ (အႏုႆတိ႒ာနသုတ္၊ အာဟုေနယ်၀ဂ္၊ အဂၤုတၱိဳရ္ပါဠိေတာ္။)                          Young Buddhist's Association

ေျပာင္းလဲ လာေသာလူမႈဖူလုံေရးပုံစံမ်ား အရ တခ်ိဳ႕ေသာသက္ႀကီးရြယ္ အိုမ်ားသည္ ေငြေၾကးျပည့္စုံၾက ေသာ္လည္း လူမႈေရးအရ အထီး က်န္ျခင္း (Social Loneliness)ကို ရင္ဆိုင္ေနရသည့္အတြက္ လူ မႈဝန္ထမ္းဦးစီးဌာနမွ သက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ားအတြက္  ေန႔ပိုင္းေစာင့္ ေရွာက္မႈေဂဟာကို ေအာက္တို ဘာလအတြင္း ဖြင့္လွစ္မည္ျဖစ္ ေၾကာင္း သိရသည္။ ''သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြ ေန႔ ပိုင္းေစာင့္ေရွာက္မႈေဂဟာဖြင့္လွစ္ ရျခင္းက နိုင္ငံတကာသက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ားေစာင့္ေရွာက္ေရးလုပ္ ငန္းမ်ားအနက္ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ မႈနည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။  သက္ ႀကီးရြယ္အိုေတြအတြက္လူမႈေရး အရ အထီးက်န္ဆန္မႈကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး က်န္းမာရႊင္လန္း  ေသာသက္ႀကီးဘဝကို ရရွိေစဖို႔ အတြက္ ဖြင့္လွစ္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္'' ဟု လူမႈဝန္ထမ္းဦးစီးဌာန ဒုတိယ ညႊန္ၾကားေရးမႉးခ်ဳပ္ ဦးေအာင္ ထြန္းခိုင္က ေျပာသည္။ အဆိုပါသက္ႀကီးရြယ္အို ေစာင့္ေရွာက္မႈေဂဟာအတြက္ လူမႈဝန္ထမ္းဦးစီးဌာနမွခန႔္အပ္ ထားေသာ အရာထမ္း၊  အမႈထမ္း မ်ား၊ လက္ေထာက္ဆရာဝန္တစ္ ဦး၊ က်န္းမာေရးမႉး  (ကာယကု သမႈကၽြမ္းက်င္) ဝန္ထမ္း၊ အ ထက္တန္းသူနာျပဳ တစ္ဦး၊ သူနာ ျပဳႏွစ္ဦးအပါအဝင္ ဝန္ထမ္း၂၀ ဦးတို႔ျဖင့္  ေစာင့္ေရွာက္ေပးသြား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း

{*} အိပ္ယာမွ နိုးထသည္နွင့္ တစ္ျပိဳင္နက္ ... ဤေန႕တြင္ “ မိမိ၏. စိတ္ကို ေကာင္းစြာ ေစာင့္ေရွာက္မည္ " ဟု အဓိ႒ာန္ျပဳပါ ။ ထို႕ေနာက္ ဘုရားဝတ္ျပဳျခင္း ဆီမီး ေရခ်မ္း ကပ္လွဴျခင္း ေမတၱာပို႕ျခင္း စသည္တို႕ျဖင့္ “ ေန႕သစ္ " ကို အသစ္အသစ္ေသာ ေကာင္းမွဳမ်ားျဖင့္ ႀကိဳဆိုပါ ။ {*} မေကာင္းေသာ အေတြ႕အႀကံဳမ်ား ဝင္ခြင့္မသာေအာင္ “ ရတနာသံုးပါး အာရံု " ယူၾကပါ ။ ထို႕ေနာက္ ေျပာမည္ ျပဳမည္ ႀကံတိုင္းႀကံတိုင္း သတိနွင့္ယွဥ္၍ မိမိ၏ ကာယကံမွဳ ဝစီကံမွဳမ်ားကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ပါ ။ ဤအေလ့အက်င့္ ရွင္သန္လာေသာ္ တည္ျငိမ္ဣေျႏၵရၿပီး စိတ္နွလံုး ခ်မ္းေျမ့လာေပလိမ့္မည္ ။ {*} ဓမၼအေတြးစုမ်ား ။ မင္းနန္ [ ေမာ္ကြ်န္း ]                                                                  Ukyaw Kyawsoe

ေပ်ာ္စရာ ဘဝေလး မွာေပ်ာ္ေအာင္ေနပါစိတ္ညစ္ တယ္ ၊ဝမ္းနည္းတယ္ေၾကကြဲ တယ္ ၊နာက်င္တယ္ဆိုတာ  စိတ္ရဲ႕ အေတြးေတြ က ဖန္တီးတာစိတ္ညစ္စရာ ေတြးၿပီး စိတ္ညစ္တယ္ ဝမ္နည္းစရာေတြးၿပီး ဝမ္းနည္းတယ္ ေၾကကြဲစရာေတြးၿပီး ေၾကကြဲတယ္ နာက်င္စရာေတြးၿပီး နာက်င္တယ္ အဲ့ဒိစိတ္အေတြးေတြကို ေျပာင္းလဲပစ္နိုင္တယ္။ ေန႔စဥ္နဲ႕ အမ်ွေပ်ာ္စရာေတြ ေတြးမယ္။ ဝမ္းသာစရာစကားေတြနားေထာင္ မယ္ အက်ိဳးရွိတဲ့အလုပ္ေတြ လုပ္မယ္ လူေတြအေပၚ အေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္ ထားမယ္ နားလည္ခြင့္လႊတ္တဲ့စိတ္နဲ႔ျပဳမႈ ဆက္ဆံမယ္ ဒါဆိုရင္ စိတ္ေတြေျပာင္းသြားနိုင္ တယ္။ ။ ။ ႀကိဳးစားၾကည့္ရေအာင္ ေကာင္းသန္႔ (မယ္ ဒီ ဒီ)

အမ်ိဳးေကာင္းသမီးမ်ားသို႔ အင္တာနက္ မင္းသမီး မျဖစ္ရေအာင္ ကာကြယ္ေဆး ဆုိတဲ့ Mg Mandalay’s facebook ရဲ႕ ေရးသားတင္ျပခ်က္ကုိ ဒီတပတ္ရဲ႕ ေရြးခ်ယ္မႈ က႑ကေန ျပန္လည္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းနဲ႕ ရင္းႏွီးကၽြမ္း၀င္ ေနၿပီျဖစ္တဲ့ အင္တာနက္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ေတြကေတာ့ ေဖာ္ျပလို႕ မကုန္ႏွိဳင္ေအာင္ မ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အင္တာနက္

သူငယ္ခ်င္း (၈)မ်ဳိး . . . . . . . . (ဘယ္လိုသူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးလဲ) (၁) ဆရာနဲ႔တူတဲ့ သူငယ္ခ်င္း သူတို႔က သင့္ေကာင္းကြက္ေတြ သင္ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ကိုအၿမဲကူညီအားေပးတယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကို ဆရာအမ်ဳိးအစားလို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔က သင့္ရဲ႕ဆရာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ အျခားဗဟုသုတ၊ အေတြ႔အႀကံဳေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။ သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစု၊ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြမွာ သူတို႔က သင့္ကို အႀကံဉာဏ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။ လူ႔ဘဝမွာ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို ေထာက္ကူေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ သူတို႔ဟာ သင့္အနားမွာ အၿမဲရွိေနၿပီး သင္အတုယူထိုက္သူလည္းျဖစ္တယ္ ။ (၂) ေဖးမကူညီတဲ့သူငယ္ခ်င္း သင့္ကို ဆံုးမလမ္းညႊန္ၿပီး လူေတြေရွ႕မွာ သင့္ကိုခ်ီးမြမ္းစကားေျပာတဲ ့ သူငယ္ခ်င္း... ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက "နင့္ ငါ့ကိုကူ၊ ငါ နင့္ကိုကူ"ဆိုတဲ့ အခ်င္းခ်င္းကူညီအားေပးတဲ့သူ ျဖစ္ တယ္။ ဘဝရွင္သန္ႀကီးျပင္းရာ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ေဖးမကူညီမႈ၊ ခ်ီးက်ဴးမႈေတြက အဖိုးတန္လြန္းတယ္။ ဆင္းရဲဒုကၡ၊ အခက္အခဲေတြနဲ႔ သင္ရင္ဆိုင္ရခ်ိန္ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အခက္အခဲေတြကို ကူညီမွ်ေဝေျဖ

နင္းမိသူနွင့္ မနင္းမိသူ အမ်ိဳးသမီးသံုးဦးဟာ အက္ဆီးဒန္႔တစ္ခုမွာ အတူတူေသဆံုးသြားၾကၿပီး ေကာင္းကင္ဘံုကိုေရာက္သြားတယ ္။ အဝင္ဝက်ေတာ့ စိန္႔ပီတာက သူတို႔ကိုမွာတယ္။ "ဒီမွာ ဘဲေတြ ႐ွိတယ္ အဲဒီဘဲေတြကို မနင္းမိေစနဲ႔ နင္းမိရင္ အျပစ္ေပးခံရမယ္" လို႔ ေျပာတယ္။ ဒါနဲ႔ သူတို႔လည္း အထဲမွာ လိုက္ၾကည့္ေတာ့ ဘဲေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတာကို ေတြ႔ရသတဲ့။ သူတို႔လည္း အျပစ္ေပးခံရမွာေၾကာက္ၿပီး သတိနဲ႔သြားလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကံဆိုးခ်င္ေတာ့ သူတို႔ထဲက တစ္ေယာက္က ဘဲတစ္ေကာင္ကို နင္းမိသြားတယ္။ ခ်က္ခ်င္းဘဲ စိန္႔ပီတာေရာက္လာၿပီး သူ႕ကို ေခၚသြားကာ ရုပ္ဆိုးတဲ့ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္နဲ႔ လက္ဆက္ေပးလိုက္သတဲ့။ ေနာက္ရက္မ်ားမွာေတာ့ ဒုတိယအမ်ိဳးသမီးဟာ ဘဲတစ္ေကာင္ကို နင္းမိျပန္ပါေရာ။စိန္႔ပီတာေ ရာက္လာၿပီး

ဘုရားသို႔မွန္းေျခတလွမ္း သိန္းသန္းမကထိုက္ လွဴသူ၊ ဖူးသူ၊ ေပးေ၀သူ၊ နတ္လူဘံုသို႕ဆိုက္ ဆိုေသာ လကၤာေလးကို သေဘာေပါက္လာပါလိမ့္ မည္။ ထို႔အျပင္ေစတီေတာ္မွ ညႊန္ျပေသာသေကၤတမ်ား မွေဟာေျပာေန ေသာ တရားေတာ္မ်ားကို ဆင္ျခင္ႏွလံုးသြင္းႏုိင္ပါက ပါရမီရင့္သန္ၿပီးသူ ျဖစ္ပါကဘုရားဖူး ရင္းပင္နိဗၺာန္ရႏိုင္ေၾကာင္ းေျပာ မည္ဆိုပါက လြန္ အံ့မထင္.....။ ေစတီဆိုတဲ့ ေ၀ါဟာရ ေစတီဆိုတဲ့ေဝါဟာရက ဗုဒၶဘုရားရွင္မပြင့္ထြန္းခင ္ကတည္းကအိႏၵိယႏိုင္ငံ မွာရွိေနခဲ့ပါတယ္။ ေဝသာလီျပည္ ႀကီးရဲ႕အနီးပတ္ဝန္းက်င္မွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အရာဌာနေတြကို ေစတီီသမုတ္ၿပီးကိုးကြယ္ခဲ့တ ာေၾကာင့္ ေစ တီေတြမ်ားစြာ ရွိခဲ့ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေစတီေတြကေတာ့ နတ္ဘီလူးႀကီးမ်ားကိုရည္မွတ္ ၿပီး တည္ေဆာက္ထားတဲ့ နတ္ကြန္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေတာ့နတ္ႀကီးတယ္ ဆိုၿပီး မခူးၾကနဲ႔၊ မဖ်က္ဆီးၾကနဲ႔ စသည္ျဖင့္သီးျခား သတ္မွတ္ ထားတဲ႔ဥယ်ာဥ္ ႀကီးေတြျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေစတီေတြဟာေတာင္ေတြျဖစ ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ ကေတာ့ေတာ ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ေစတီဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္ ေစတီဆိုတဲ့အဓိပၸာယ္မွာ အရိုအေသျပဳအပ္ေသာအရာ၊ ဌာနအားလံုးပါဝင္ ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ကၽြန္ေတာ္ ကေတာ့ ျမန္မာလိုျပန္ရင္ အရိုအေသျပဳ အပ္ေသာ သေကၤတဆိုတာပဲသင့္

ကိုယ့္တာ ကိုလံုေစခ်င္လို့ပါ။ .....မေကၽြးခ်င္ရင္ မျပပါနဲ႕... *************** မူလတန္းေက်ာင္း တစ္ေက်ာင္းတြင္ျဖစ္သည္။ ေက်ာင္းသူတစ္ဦးနွင့္ ေက်ာင္းသားတစ္ဦး စကားေျပာေနသည္ကို ဆရာမက ေဘးမွ ေျခာင္းျပီး နားေထာင္ေနသည္။ "ေကာင္းေဇာ္ေရ။ ဒီမွာ ႀကည့္ပါအံုး။ ငါ့အိမ္က ေပးလိုက္တာ။ ပန္းသီးတစ္လံုး။ အရမ္းစားလို႕ေကာင္းမွာပာဲ့။ " "ငါ့ကိုလည္း တစ္ျခမ္းေကြ်းပါလား အိအိရယ္။ ငါလည္း စားခ်င္လို႕ပါ။ " "ေအာင္မွာ။ ဘာလို႕ ေကြ်းရမွာလဲ။ ဒီပန္းသီးက အရမ္းစားလို႕ ေကာင္းတာပာဲ့။ နင့္ကို ေကြ်းရင္ ငါ နည္းနည္းပဲ စားရမွာေပါ့။ မေကြ်းဘူးပာာ။ " "အိအိရာ။ နင္ ေတာ္ေတာ္ အက်င့္ ပုပ္တာပဲ။ မေကြ်းခ်င္ဘဲ ငါ့ကို ဘာလို႕ျပတာလဲ။ အခု ငါကျမင္ေတာ့ အရမ္းစားခ်င္တာေပါ့။ နင္ငါ့ကို ေကြ်းပာာ။" "ေသလိုက္ပါလား။ မေကြ်းပါဘူး။" ေကာင္းေဇာ္က သူမ်ားနွင့္မတူပါ။ လိုခ်င္ရင္ မရမက ယူတတ္သည္။ အိအိက ပန္းသီးကို ျပျပီး

သားသမီး လိုခ်င္သူေတြ အေနနဲ႔ မျဖစ္မေန သိရွိထား သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိ ေနပါတယ္။ (၁) အသံုးျပဳ ေနေသာ သားဆက္ျခား နည္းမ်ား ကိုရပ္ပါ သားသမီး မလိုခ်င္ ေသးလို႔ ပဋိ သေႏၶ တားေဆး၊ ထိုးေဆးေတြ အသံုးျပဳ တာ၊ ကြန္ဒံုး သံုးတာ၊ အမ်ိဳးသမီး သေႏၶတား ပစၥည္းထည့္တာ စတဲ့နည္း ေတြနဲ႔ သေႏၶ တားခဲ့ တယ္ဆိုရင္ သားသမီး လိုခ်င္ၿပီဆို ရင္ေတာ့ ဒီနည္းေတြ ရပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ပဋိသေႏၶတား နည္းေတြကို ရပ္လိုက္ေပ မယ့္ ခ်က္ခ်င္း သားသမီး မရႏိုင္တာမ်ိဳး ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပဋိသေႏၶ တားေဆး၊ ထိုးေဆးေတြက သံုးတာကို ရပ္ လိုက္ေပမယ့္ ကေလး ခ်က္ခ်င္း မရႏိုင္ပါ။ (၂) ဆရာဝန္ႏွင္႕ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္ပါ ေသြးဖိအား၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ ကူး စက္မဟုတ္တဲ့ နာတာ ရွည္ေရာဂါ (ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ) ရွိ၊ မရွိေတြကို ဆရာဝန္ထံ ျပသ စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါတယ္။ မိခင္က က်န္းမာ မွ က်န္းမာတဲ့ ရင္ေသြးကို ရရွိႏိုင္မွာပါ။ (၃) က်န္းမာေရးႏွင္႕ ညီၫြတ္စြာ စားေသာက္ပါ သားသမီး ရယူဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့ မိခင္ေလာင္း တစ္ေယာက္ဟာ အစားအ ေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔

ဘဝမွာေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းေတြနဲ႔အစၿပဳ ခဲ့တဲ့ခ်စ္သူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္း ေတြနဲ႔ပဲအဆုံးသတ္ခ်င္ၾကမွာပါ.. တစ္ကယ္ခ်စ္ၾကတဲ့ခ်စ္သူေတြ ဆိုတာ ဘယ္သူေတြကမွအာမခံ ေပးစရာမလိုေအာင္ခိုင္ၿမဲၾကပါ တယ္... ကိုယ့္ရဲ႕အနားမွာရွိသည္ၿဖစ္ေစ ကိုယ့္ရဲ႕အနားမွာမေနေပးႏိူင္ ေသးရင္ေတာင္မွ သစၥာတရားနဲ႔ ခ်စ္ေနေပးမွာပါ... ဘယ္လိုေသာအခက္ခဲေတြနဲ႔ပဲ ၾကံဳၾကဳံ ကိုယ္ရဲ႕အနားကထြက္ခြါ သြားမွာမဟုတ္ပါဘူး... Phoe Phyu Poem

ငါ့ဘက္က နင့္အေပၚ နားလည္မႈေလးေတြေပးေနတတ္တဲ့အခါ နင္က ငါ့အေပၚ ဂရုစုိက္မႈေလးေတြ တိုးလာနိုင္ပါေစ....... ငါ့ဘက္က နင့္အေပၚ ခြင့္လႊတ္မႈေလးေတြ ေပးလိုက္တဲ့အခါ နင္က ငါ့ အေပၚ ၾကင္နာမႈေလးေတြ ပိုတိုးလာနိုင္ပါေစ.......... ငါ့ဘက္က နင့္အတြက္ ငါ့ မာနေတြ အဆံုးရႈံးခံလိုက္တဲ့အခါ နင္က ငါ့ အခ်စ္ေတြအေပၚ ပို တန္ဖိုးထားတတ္ပါေစ........... ငါက နင္နဲ ့ပါတ္သက္တဲ့အဆိုးအေကာင္းေတြအားလံုးကို မွ်ေ၀ခံစားရင္း နင့္ရဲ ့လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ထားတဲ့အခါ........နင္္က ငါ့တစ္ေယာက္ထဲကိုပဲ သစၥာရွိရွိနဲ ့အၿမဲတမ္းခ်စ္ေပးနိုင္ပါေစ.......... ဒါေတြအားလံုးက ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြဆိုရင္.....နင့္ကို ခ်စ္တဲ့ ငါ့ အခ်စ္ေတြမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြအမ်ားၾကီးပါေနမိပီ........ခ်စ္သူ Khin Myo Aye Poem

ယံုၾကည္မႈျဖင့္ ဘဝကုိ တည္ေဆာက္ျခင္း  ယံုၾကည္မႈဟူေသာ စကားကုိ ဘာသာတရားတုိင္းက အထူးအေလးေပး ေျပာဆုိၾက၏။ ယေန႔ေခတ္တြင္ ထင္ရွားေနသည့္ ဘာသာႀကီးေလးခုတြင္ ဟိႏၵဴဘာသာကလည္း ျဗဟၼာႀကီးကုိ ယံုၾကည္ရန္ ေျပာထား၏။ ဗုဒၶဘာသာကလည္း ရတနာသုံးပါးႏွင့္ ကံကံ၏အက်ိဳးကုိ သက္ဝင္ယံုၾကည္ရန္ ညြန္ၾကားထား၏။ ခရစ္ယန္ဘာသာကလည္း ေယ႐ႈခရစ္ေတာ္ႏွင့္ တမန္ေတာ္ကုိ ယုံၾကည္ၾကရန္ အေလးအနက္ တုိက္တြန္းထား၏။ အစၥလာမ္ဘာသာကလည္း အလႅာအရွင ္ျမတ္ႏွင့္ တမန္ေတာ္ကုိ ယုံၾကည္ကုိးကြယ္ရန္ အထူးတင္းက်ပ္စြာ ေဟာေျပာထား၏။ ဘာသာတရား အားလုံးက ယုံၾကည္မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ အေရးႀကီးေၾကာင္း လမ္းညႊန္ထားေပ၏။ ကုိးကြယ္ရာတြင္ ယုံၾကည္မႈကုိ အေျခခံ၍ လုိက္နာက်င့္သုံးႏုိင္မွ မိမိတုိ႔၏ ဘဝသည္လည္း မွန္ကန္ေကာင္းျမတ္သည့္ ဘဝတစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း သင္ၾကားျပသၾက၏။ သုိ႔ေသာ္ ယုံၾကည္မႈကုိ သင္ၾကားမႈ အပုိင္းတြင္ အျခားအျခား ဘာသာမ်ားက သင္ၾကားမႈ အပုိင္းႏွင့္

~ အိမ္တြင္းသာသနာ ျပဳေပးၾကပါ ~ (မ်ိဳးေစ့တစ္ေစ့ဟာထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေပးတဲ့ ဥယ်ာဥ္မွဴးေကာင္းတစ္ေယာက္ရွိရင္အင္မတန္မွ ကိုတန္ဖိုးရွိလာတဲ့အပင္မ်ိဳးေလးေတြျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္) သာသနာဆိုတဲ့စကားလံုးကိုအားလံုးတရင္း တႏွီးၾကားဘူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ သာသနာဆိုတဲ့စကာ းလံုးကိုလူအမ်ားစုက ရဟန္းသံဃာေတြနဲ႔ပဲသက္ဆိုင္တယ္လို႔ ယူဆထားၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သာသနာဆိုတာ အဆံုးမကိုေျပာတာပါ။ ဗုဒၶသာသနာဆိုရင္ျဖင့္ ဘုရားရဲ႕အဆံုးမလို႔ဆိုရမယ္ေပါ့။ အခ်ိဳ႕ဆရာေတာ္ႀကီးေတြက ဗုဒၶဘာသာလို႔ေျပာတာထက္ ဗုဒၶသာသနာလို႔ေျပာတာကို ပိုၿပီးႏွစ္သက္ေတာ္မူၾကပါတယ္။ ဒါမွလည္း ဗုဒၶသာသနာ၀င္လို႔ ဆိုလိုက္ရင္.. ဗုဒၶရဲ႕အဆံုးမကို ထဲထဲ၀င္၀င္သက္၀င္ယံုၾကည္သူလို႔ တခါထဲအဓိပၸါယ္ ေပါက္သြားေစဖို႔အတြက္ဆရာေတာ္ႀကီးေတြႏွစ္ခ်ိဳက္မိတယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ့္ကေတာ့ အဲ့ဒီ့လို ယူဆမိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဗုဒၶသာသနာဆိုတဲ့ ဗုဒၶဆံုးမခဲ့တဲ့အဆံုးမေတြဟာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ခုထဲနဲ႔တင္ သက္ဆိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဗုဒၶဆံုးမခဲ့တဲ့ အဆံုးမေတြဟာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေတြအတြက္ပဲ သီးသန္႔ကိုးကြယ္ႏိုင္ေအာင္လိုက္နာက်င့္ၾကံႏိုင္ေအာင္ ေဟာျပဆံုးမေပးခဲ့တဲ့ အဆံုးမေတြမဟုတ္ပါဘူး။ သတၱ၀ါေတြအားလံုးအတြက္ အၿမဲတမ္းမေဖာက္မျပန္ မွန

အခ်ဳိ႕ေသာ Fashion ဆိုင္အေရာင္း ဝန္ထမ္းမ်ားသည္ အက်ႌ၊ ေဘာင္းဘီမ်ား၏ သတ္မွတ္ ေစ်းႏႈန္းမ်ားထက္ ပိုမိုေစ်းတင္၍ ေရာင္းခ်ျခင္းကို ဝယ္ယူသူမ်ား အေနျဖင့္ အထူးဂ႐ုျပဳ သင့္ ေနၿပီ ျဖစ္သည္။ Shopping Centre မ်ားရွိ Fashion ဆုိင္မ်ားတြင္ အက်ႌ၊ ေဘာင္းဘီ၊ ခါးပတ္၊ ဖိနပ္ႏွင့္ အေႏြးထည္ စသည့္ Fashion ပစၥည္းမ်ားကို ေရာင္းခ်ရာတြင္ ေစ်းႏႈန္းကပ္၍ ေရာင္းခ်သည့္ ပစၥည္းမ်ား ရွိသကဲ့သို႔ ေစ်းႏႈန္း မကပ္ဘဲ ေရာင္းခ်သည့္ ပစၥည္းမ်ားလည္း ရွိသည္။ Fashion ဆိုင္မ်ားတြင္ အေရာင္းဝန္ထမ္း ျပဳလုပ္သူ တစ္ဦးက ''ဆိုင္ေတြမွာက သူေဌးေန႔တိုင္း လာတဲ့ ဆုိင္ေတြ ရွိသလို တစ္ပတ္ကို သူေဌးႏွစ္ရက္ေလာက္ပဲ လာတဲ့ဆိုင္ေတြလည္း ရွိတယ္။ သူေဌး မရွိရင္လည္း ဆုိင္မွာ အုပ္ခ်ဳပ္သူ တစ္ဦးဦးေတာ့ ရွိတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အကုန္ လံုးက ေန႔လယ္ ထမင္းစားခ်ိန္၊ ညေနမုန္႔စားတဲ့ အခ်ိန္ရွိတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေတြမွာ ဝန္ထမ္း ေတြအတြက္က

အပ်ိဳ၊ အပ်ိဳစစ္ႏွင့္ အပ်ိဳစင္ ============== အပ်ိဳ၊အပ်ိဳစစ္ႏွင့္ အပ်ိဳစင္ ဆိုတဲ့ ဒီပို ့စ္ေလးကို ညီမငယ္ေလးေတြ ခြဲျခားသိျမင္ေအာင္လို ့  ေရးလိုက္တာပါ...။ မိန္းမဋီ ကာႀကီးကို ေက်ညက္လို ့လဲ မဟုတ္ရပါ....။ ေခတ္ေရစီးေႀကာင္းအရ တျဖည္းျဖည္း စီးဆင္းလာတဲ့ ဒီေရစီးေႀကာင္းႀကီးထဲမွာ လူမွဳေရး ၊စီးပြားေရး ေတြအျပင္ ယဥ္ေက်းမွဳ ေတြပါ တိုက္စားခံလာရပါျပီး....။ နယ္ခ်ဲ ့လာတဲ့ အေနာက္တိုင္း ယဥ္ေက်းမွဳက ခုဆိုရင္ ျမန္မာ့ေျမေပၚ ဝင္ေရာက္ လာခဲ့ပါျပီး...။ နယ္ခ်ဲ့တယ္ဆိုတာ လက္နက္ဆြဲကိုင္ျပီး  ေတာ္လွန္တိုက္ခိုက္ေနမွနိုင္ငံက ို အပိုင္သိမ္းနိုင္မွ နယ္ခ်ဲ့တာမဟုတ္ပါဘူး...။ ခုလို ျမန္မာ့ေျမေပၚမွာ ျမန္မာေတြရဲ ့ စိတ္ဓာတ္ နဲ ့ ယဥ္ေက်းမွဳတို ့ ေျပာင္းလဲ တိုက္စားခံရတာလဲ နယ္ခ်ဲ့ခံရတာပါပဲ...။ဒါကိုေတာ့ ယဥ္ေက်းမွဳ နယ္ခ်ဲ ့ျခင္းလို  ့ေခၚ

စိတ္ေကာက္ၾကတဲ့ အခ်ိန္တိုင္း နင့္မာနေတြနဲ ့ ငါ့ကို လ်စ္လ်ဴရႈ ့ပီး နင္ ဥေပကၡာၿပဳေနနိုင္တဲ့ အခ်ိန္   စိတ္ဆိုး...ေဒါသၿဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြတိုင္း ရက္စက္တဲ့ စကားလံုးေတြနဲ ့ နင္ ငါ့အေပၚ ရက္စက္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္   နင္ပို ့လာမဲ့ Message ေလးေတြကို ေမွ်ာ္ေနမယ္ဆိုတာသိရက္နဲ ့ ငါ့ဆီ Message ေလး တစ္ေစာင္ေလာက္ ပို ့ဖို ့ေမ့ေနတတ္တဲ့အခ်ိန္   ငါ့ရဲ ့ေရွ ့မွာ တစ္ၿခားသူတစ္ေယာက္အေပၚ နားလည္မႈေတြ ေပးသလို နင့္အၿပဳအမူေတြကို ခံစားလိုက္ရတဲ့ အခ်ိန္   အဲ့လိုအခ်ိန္ေတြတိုင္း ငါ့ဘက္က နာက်င္မႈေတြခံစားရတယ္ဆိုတာ နင္ နားလည္ခံစားေပးနိုင္တယ္ဆိုရ င္ ငါ့ကို ဂရုစိုက္မႈေလးေတြ ၿပန္ေပးဖို ့ ေမ့မေနပါနဲ ့..........ခ်စ္သူရယ္ Khin Myo Aye POem

အမ်ိဳးသားမ်ား စမတ္က်ေစရန္ စားသင့္ေသာ အရာမ်ား အမ်ိဳးသားမ်ားစမတ္က်ေစရန္ စားသင့္ေသာ အရာမ်ားေယာက်ာ္း ပီသတဲ့ပံုစံမ်ိဳးနဲ႔စမတ္က်ၾကည့္ေကာင္းေစဖို႔ရာအတြက္ လိုးရွင္းေတြ၊ အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ေတြ အသင့္အတင့္ သံုးဖို႔ လိုတာမွန္ေပမယ့္စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ကလည္း အေရးပါေနပါတယ္။ဒါေၾကာင့္သင့္ကိုအခုထက္ပိုၿပီး စမတ္က်ၾကည့္ေကာင္းေနေစဖို႔ေအာက္ပါ႐ိုးစင္းတဲ့ အစားအေသာက္ ဆိုင္ရာ စည္းကမ္းကို သတိရလိုက္ပါ။ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ကင္းေဝးေစရန္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး စားပါ ထိပ္ေျပာင္တာက မ်ိဳး႐ိုး လိုက္ႏိုင္ေျခမ်ားေပ မယ့္ လုပ္ငန္းခြင္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အျမန္စာေတြကို စားတာနဲ႔လည္းဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။အာဟာရဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့တာကဆံပင္ကြ်တ္ႏႈန္းမ်ားတာေၾကာင့္သင့္ဆံေကသာ က်န္းမာေရးအတြက္ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုစားေပးသင့္ပါတယ္။ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာပါတဲ့သံဓာတ္နဲ႔ပ႐ိုတင္းဓာတ္ဟာ ဆံပင္မကြ်တ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးၿပီးဗီတာမင္ဘီက စိတ္ဖိစီးမႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီပံ့ပိုးေပးႏိုင္ ပါတယ္။ မ်က္စိနီျခင္း သက္သာေစရန္ ဟင္းႏုနယ္ရြက္ စားပါ တစ္ေန႔လံုးကြန္ပ်ဴတာအသံုးမ်ားတာ၊တီဗီၾကည့္တာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မ်က္စိမွာဒဏ္သက္ေရာက္မႈကိုေလ်ာ့က်ေစဖို႔

စိတ္ဖိစီးမႈ နည္းေသာ သူတို႔၏ အမူအက်င့္ (၁၀) ခု စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ကင္းေ၀းဖို႕ဆုိတာဟာ သင့္ရဲ႕ အလုပ္အကိုင္၊ လူမႈေရး၊ ေငြေၾကးကိစၥေတြလုိပဲ ႀကီးမားတဲ့ ဘ၀စိန္ေခၚမွဳ တစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါတင္မကပါဘူး၊ သင္ေန႕စဥ္ အပတ္စဥ္  ျပဳလုပ္တဲ့ ကိစၥတုိင္းအေပၚ မွာလည္း သက္ေရာက္မွဳေတြ ရွိေနပါတယ္။ သင္ ေမ့ေနတဲ့၊ ဒါမွမဟုတ္ လ်စ္လ်ဴရႈထားတဲ့ အမူအ က်င့္ေသးေသးေလးေတြက ႀကီးမားတဲ့ ေျပာင္းလဲ မႈေတြကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ ဘ၀မွာ စိတ္ဖိစီးမွဳ နည္းတဲ့သူေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ ေသးေသးေလး (၁၀)ခုပါပဲ။ ၁။ အားလုံးကို ခ်ေရးပါ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို အခ်က္အလက္ေတြမွတ္သားဖို႕ထက္ ပိုၿပီးေကာင္းတဲ့ အရာေတြအတြက္ အသုံးခ်ပါ။ ၿပီးေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလမွာ စိတ္ဟာ အေပါက္ပါတဲ့ ေရပုံးတစ္ပုံးနဲ႕ တူတတ္တယ္။ ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕ အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေတြ၊ စိတ္ကူးေတြ၊ အေတြးေတြအားလုံးကို တစ္ေနရာရာ  ေပ်ာက္မသြားခင္ ခ်ေရးပါ၊ ၿပီးေတာ့ သင္ လုပ္ရမယ့္အရာေတြကို ” လုပ္စရာ စာရင္း” (To-Do List) ထဲမွာ မွတ္ထားပါ။ ၂။ တစ္ႀကိမ္မွာ တစ္ခု တစ္ႀကိမ္္မွာ အလုပ္တစ္ခုကိုပဲ လုပ္မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ ပိုၿပီးေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္၊ ၿပီးေတာ့ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြလည္း ပို နည္းပါလိမ့္မယ္။ ဒ

ကြန္ဒုံးမသုံးခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အေမရိကန္အျပာ မင္းသမီး  ေနာင္တရ ဘ၀တြင္ ပထမဆုံး႐ုိက္ကူးသည့္ အျပာကားဇာတ္၀င္ခန္းမ်ား၌ ဇာတ္လုိက္မင္းသားႏွင့္ ကြန္ဒုံး မသုံးဘဲကာမစပ္ယွက္ခဲ့မႈကုိ ေနာင္တႀကီးစြာ ရမိေၾကာင္းႏွင့္ အျပာကားထုတ္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းတြင္ ကြန္ဒုံးမသုံးမေနရဟူေသာ စည္းမ်ဥ္းအေကာင္အထည္ ေပၚလာေအာင္ တုိက္တြန္းေဆာ္ ဩသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းအေမရိကန္အျပာမင္းသမီး ဆစ္ဒနီလယ္သာက ဩဂုတ္လ၂၈ရက္ေန႔တြင္ ေျပာၾကားသည္။ အျပာ႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္သူ သူေဌးႏွင့္ တယ္လီဖုန္းမွတစ္ဆင့္ ရာဂမႊန္ စာတုိမ်ား အျပန္အလွည္ေပးပုိ႔ရာမွ ခ်စ္ႀကိဳက္မိၾကၿပီး