ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

ေန႔စဥ္လုပ္ေနၾကအစီအစဥ္တို႔အတိုင္း မနက္ ငါးနာရီခြဲတြင္ ထကာ ေမာင္အတြက္ နံနက္စာကို ျပင္ဆင္ထားသည္။ ေန႔လည္စာ အတြက္ ထမင္းဘူးထည့္ရန္ ထမင္းအိုးကို ခလုတ္ ႏွိပ္ထားလိုက္သည္။ မေန႔ ညေနက ခ်က္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္ထားေသာ ၾကက္သားဟင္းကို မိုက္က႐ိုေဝ့(ဖ္) လွ်ပ္စစ္ မီးဖိုထဲသို႔ ထည့္လိုက္သည္။ ခလုတ္ကို ႏိွပ္ထားလိုက္သည္။ ေျခာက္နာရီတြင္ေမာင့္ကို အနမ္းဖြဖြေလးျဖင့္ ႏိုးထေစသည္။ ေမာင္က အိပ္ေနလွ်င္ စူစူေလး ျဖစ္ေနေသာ ႏႈတ္ခမ္းေလးကိုမ်က္ႏွာသစ္ၿပီးစ ကြ်န္မပါးေလးႏွင့္ ထိကပ္လိုက္ေသာ အခါတြင္.."

Q:    ဆရာ ကြ်န္ေတာ္ တိုင္ပင္စရာ တစ္ခု ရွိလုိ႔။ အခု ကြ်န္ေတာ္ ့အသက္က ၂၀ ပါဆရာ။ ကြ်န္ေတာ့္ ခ်စ္သူက အသက္ ၂၉ ပါ။ အသက္က ေတာ္ေတာ္ ကြာေနတယ္ ဆရာ။ အဲဒါ ကြ်န္ေတာ္ ့သူငယ္ခ်ငး္ေတြက ၀ိုင္းေျပာေနၾကတယ္။ အဖြားႀကီးကုိ ယူရင္ မင္းဘ၀ေတာ ့လူညြန္႔တံုးၿပီတဲ့ ဆရာ။ မိန္းကေလးေတြက အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ အဲဒီဘက္ေတြ စိတ္မပါေတာ့ဘူးတဲ့။ အဲဒီကိစၥေတြေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္ အျမဲ စိ္တ္ညစ္ေနရတယ္ ဆရာ။ သူ႔ကို ကြ်န္ေတာ္ ခ်စ္တယ္။

ကြ်န္ေတာ္ ညအိပ္တဲ့ အခ်ိန္ သုက္ထြက္တာနဲ႔ ပါတ္သတ္ျပီးေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံကေန လိင္ကြ်မ္းက်င္ ဆရာဝန္နဲ႔ေရာ စိတ္ေရာဂါ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ပါ ျပသျပီး သြားပါျပီး။ တစ္ကိုယ္လံုးလဲ စစ္ျပီးပါျပီး။ ဘာေရာဂါမွ မရွိ ဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြက ပထမ အိပ္ေဆးေတြနဲ႔ အားေဆးေတြေပးတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္ေဆးေသာက္လဲ ထြက္တာပါပဲ။ အၾကိမ္ေတာ့ နည္းနည္းေလ်ွာ့ သြားေပမယ့္ ေဆးျဖတ္ လုိက္တာနဲ႔ ျပန္ မ်ားလာ ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး ဆရာ၀န္ေတြက Masterbation သံုးရက္တစ္ၾကိမ္ လုပ္ခိုင္းပါတယ္။ အဲ့လုိလုပ္ေနေတာ့ စစခ်င္း မထြက္ေပမယ့္ ေနာက္နားတဲ့ရက္မွာ အိပ္စဥ္ သုတ္ျပန္ထြက္ပါတယ္။ အဲ့လုိထြက္ျပီးရင္ ပိုလုိ႔ေတာင္ မထူႏိုင္ မထႏိုင္ ျဖစ္ရပါတယ္။ ေနာက္ Masterbation နဲ႔ အိပ္တဲ့ အခ်ိန္ သုတ္ထြက္တာနဲ႔က မတူပါဘူး။ အိပ္တဲ့ အခ်ိန္သုတ္ထြက္တာက ကြ်န္ေတာ့္အတြက္ အရမ္းကုိ စိတ္က်ျပီး မနက္က်ရင္ မထႏိုင္သလုိ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုဆို ညဘက္ သံုးရက္တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ထြက္တာ ၅ ႏွစ္ေလာက္ရွိပါျပီ။ ဆရာဝန္ေတြက ေနာက္ဆံုး ႏိုင္ငံျခားမွာသြား ခြဲစိတ္မွရမယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းကို စဥ္းစားေပးပါအံုး ဆရာ။ အိပ္ေနတံုးမွာ ေယာက္်ားေလး၊ ေယာက္်ားၾကီးေတြ သုက္အလိုလုိလို ထြက္တာကို Sex

ေမးခြန္း။ ၃ လခံ တားေဆးက ကေလးရေအာင္ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္ေလာက္ ျပန္ေစာင့္ရတယ္လို႔ ဆရာျပန္ထားတဲ့ စာထဲမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားက နယ္ကုိ မသြားခင္ ကေလး လိုခ်င္ပါတယ္။ တားေဆးကုိ တစ္ခါ ထိုးျပီး ဆက္မထိုးတာ ၂ လရွိပါျပီ။ ရာသီလည္း ျပန္မေပၚေသးပါဘူးဆရာ။ ဆီးစစ္တာလည္းမေပၚပါဘူး။ ေကသီပန္ ေသာက္ျပီး ရာသီ ျပန္ေပၚေအာင္လုပ္ရင္ ကေလးရဖို႔ျမန္ႏိုင္မယ္ထင္လို႔ပါ။ အဲဒါေလးသိခ်င္ပါတယ္။ အတူေနရင္ အတြင္း အဝ အစပ္က ပူျပီး နာေနပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေဆးေသာက္ရမလဲ သိခ်င္ပါတယ္။ အေျဖ။ Depo ၃ လခံထိုးေဆးကို ေဆးရပ္ျပီးေစာင့္ရခ်ိန္ ဆရာေတာ့ အတိအက်မေျပာပါ. သုေတသန ၅ဝ ကို ေရးထားတာ ေတြ႔ပါမယ္။ မတူၾကပါ။ မဖတ္ရေသးရင္လဲ ေျပာပါ။ ပို႔ေပးပါမယ္။ သီအိုရီအရ ၃ လျပီးရင္ ကေလးျပန္ရႏိုင္တာပါ။ ေမးခြန္း။ အာသီးေရာင္ၿပီး အဖ်ားအနည္းငယ္ ရွိပါတယ္။ amoxicillin -250mg (၁)ကဒ္+C-Vit+paracetamol(500mg) ေသာက္ၿပီးေသာ္လည္း အာသီးေရာင္ မေပ်ာက္ေသးပါ။ amoxicillin ပဲထပ္ေသာက္ရမည္လား

Globalization ျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံေတြက အေနာက္တိုင္း ပံုစံအျဖစ္ အသက္၀င္လာပါၿပီ။ ဒီေတာ့ လူမႈေရး ျပႆနာေတြ ပိုရႈပ္ေထြးလာတယ္။ ကူးစက္မႈ ေရာဂါေတြကလည္း အခ်ိန္မတိုင္မီ ကတည္းက လက္ယပ္ေခၚ ေဆာင္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ၊ နည္းပညာ ျမင္းမားတဲ့ ကုထံုးေတြ၊ ႀကိဳတင္ကာကြယ္နည္းေတြ ဘယ္လိုပဲ ဆန္းသစ္ တီထြင္ႏိုင္ပါေစ... သဘာ၀ရဲ႕ လႈံ႕ေဆာ္မႈေၾကာင့္လား... လူသားေတြရဲ႕ တက္မက္မႈေၾကာင့္လား... မေတြးတတ္ေတာ့ပါဘူး။ လိင္ျပႆနာေတြကို တားဆီးထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔

သမီးရည္းစား အတူေနၾကတာဟာ ယဥ္ေက်းမႈ တစ္ခုလို ျဖစ္ေနတာေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီယဥ္ေက်းမႈဟာ HIV ပ်ံ႕ႏွံ႔ မႈအေပၚ ဘယ္ေလာက္အထိ သက္ေရာက္ေစပါသလဲ။ သမီးရည္းစား အတူေနၾကတယ္ဆုိတာ ဟိုအရင္တုန္းကေတာ့ ဒါဟာ ရွက္စရာ အလုပ္တစ္ခု ျဖစ္တယ္။ လူသိခံရမွာလည္း ေၾကာက္ၾကတယ္။ ဒီလို ျဖစ္ဖို႔လည္း ခဲယဥ္းတယ္။ အေျခအေနလည္း မေပးေသးဘူးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ခု ေနာက္ပိုင္းကေတာ့ ဒါဟာ ရွက္စရာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္လာတာေလးေတြ လည္းပါတယ္။ အေျခအေနကလည္း

ေမး၊    ကၽြန္ေနာ့္ အသက္က ၂၄ နစ္ ရွိပါၿပီ။ မိန္းကေလးနဲ႔ ၂-၃ ၾကိမ္ ဆက္ဆံဖူးပါတယ္။ မိန္းကေလးကေၿပာတယ္ ကၽြန္ေနာ့္ရဲဲ႕ က်ားအဂၤါဟာ သူေတြ႕ဖူးသမွ် လူေတြထဲမွာ အေသးဆံုးတဲ့ ေသးတာက သာမန္လူေတြထက္ ပုိေသးေနတာတဲ့။ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ဆက္ဆံဖုိ႕ ဆြဲေဆာင္နုိင္မွု အားနည္းမယ္တဲ့။ မိန္းမရရင္ေတာင္ နင့္မိန္းမက အရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ ဆက္ဆံဖူးတာၿဖစ္ၿဖစ္ အေခြၾကည့္ဖူးတာၿဖစ္ၿဖစ္ နင့္ဟာကိုသိသြားၿပီး စြဲလမ္းမႈနည္းမယ္တဲ့။ ၿပႆာနာ ရွိနုိင္တယ္တဲ့။ အဲ့ဒီေတာ့ လိင္တံၾကီးမဲ့ ရွည္မဲ့ နည္းလမ္း (သုိ႕မဟုတ္) ေဆးညႊန္းေလးေတြရွိရင္ ေၿပာၿပေပး ေစခ်င္ပါတယ္။ အားငယ္စရာၿဖစ္ေနလို႔ပါ။ ပံုမွန္ လိင္အဂါ္မထခင္မွာဆုိ

အေမး - က်မတုိ႔ လင္မယားႏွစ္ေယာက္မွာ ျပႆနာတစ္ခု တက္ေနပါတယ္ရွင့္။ က်မက အခုအသက္၂၃ ႏွစ္ရွိပါျပီရွင့္။ က်မတုိ႔ မိန္းကေလး သဘာဝအရ ေယာက္်ားေလးနဲ႔ စျပီး ေနတဲ့ေန႔မွာ ေသြးက်ရမယ္လုိ႔ က်မအမ်ိဴးသားက ေျပာပါတယ္။ က်မ အဲလိုေသြးမက်ဘူးတဲ့။ အဲဒါေၾကာင့္ က်မကို အပ်ိဳ မစစ္ဘူးလုိ႔ ေျပာပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ဘယ္သူနဲ႔ ဘာလုပ္ခဲ့လဲဆုိျပီး ေန႔စဥ္ အဲဒါကုိပဲ ျပႆနာလုပ္ေနပါတယ္။ အမွန္တကယ္ကုိ က်မသူနဲ႔မရခင္

 ဆရာေရးတဲ့ (လူပ်ိဳျဖစ္ျပီ) မွာ ေရးထားတဲ့ ႏို႔သီးဝိုင္းဟာ ပန္းေရာင္၊ အညိဳေရာင္ မတူၾကဘူး။ အပ်ိဳစစ္ ေနသ၍ (ကိုယ္ဝန္ မေဆာင္ဘူး ေသးခ်ိန္အထိ) ထိပ္ဖ်ားမွာ ပန္းေရာင္ေလး ရွိေနရမယ္။ အဲဒါ မိန္းကေလး အကုန္လံုးကို ေျပာတာပါလား။ ထိပ္ဖ်ားမွာ ပန္းေရာင္မရွိတဲ့ မိန္းမတိုင္းဟာ အပ်ိဳ မစစ္တာလား ဆရာ။ အညိဳျဖစ္ေနရင္ အပ်ိဳမဟုတ္ေတာ့ဘူးလား။ အဲဒါေလး ေသခ်ာေအာင္ သိခ်င္လို႔ပါ။ ရင္သား အေရာင္ကို ေျပာရင္ ႏွစ္ေနရာမွာ ေျပာဘို႔ လိုတယ္။ Areola ႏို႔အေရာင္ရင့္အဝိုင္း နဲ႔

အြန္လိုင္းေပၚမွာ လတ္တေလာ သတင္းႀကီးေနတဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြနဲ႔ မူးယစ္ ေဆး၀ါးဆက္ႏႊယ္မႈ ကို ျပသတဲ့ စာရြက္စာတမ္းအေထာက္အထားေတြဟာ မွန္သည္ျဖစ္ေစ၊ မွားသည္ျဖစ္ေစ အႏုပညာ အသိုင္းအ၀ိုင္းနဲ႔ သူတို႔ေတြကို ခ်စ္တဲ့ပရိသတ္ေတြအေပၚ တဒဂၤေတာ့ တုန္လႈပ္ေစခဲ့တာ အမွန္ပါပဲ။ ယခုဒီဇင္ဘာလဆန္းပိုင္းမွာ ၀က္ဘ္ဆိုက္ တစ္ခုေပၚကေန မင္းသမီးႏွစ္ဦး ျဖစ္တဲ့ စိုးျမတ္သူဇာနဲ႔ န၀ရတ္တို႔ရဲ႕ ရဲထံ အစစ္ခံခ်က္ေတြလို႔ ထင္ရတဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြထဲမွာ နာမည္ႀကီး ႐ုပ္ရွင္ မင္းသား၊ မင္းသမီး၊ ဒါ႐ုိက္တာနဲ႔ အဆိုေတာ္ေတြရဲ႕ အမည္တစ္ဒါဇင္ ေလာက္ကိုပါ ထည့္သြင္း

ဒီပို႔စ္က နည္းနည္းမ်ား Taboo ျဖစ္မလားလို႔ ဆိုၿပီး မေရးျဖစ္တာ။ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ ဘေလာ္ဂ်ာ (ဘေလာ္ဂါ၏ မန္ေနဂ်ာ) ကေတာ့ မေရးပါနဲ႔လားတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ အရင္လို လဘက္ရည္ဆိုင္ ထိုင္ႏိုင္ရင္ေတာ့ လဘက္ရည္ဆိုင္မွာ ေျပာဆိုၾကမယ့္ ကိစၥပဲ။ ၿပီးေတာ့ ဒီပို႔စ္မွာ တိုင္းျပည္နဲ႔ ကိုင္တြယ္ ေျပာၿပီး တကယ္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြလို စီးပြားေရး၊ ႏိုင္ငံေရး တိုင္းျပည္ အက်ိဳးျပဳ ေဆြးေႏြးေနတာလည္း မဟုတ္ဆိုေတာ့ မ်က္ႏွာငယ္တယ္။ ေနာက္ဆံုး မေနႏိုင္ေတာ့လည္း ေရးလိုက္တာပါပဲ။ ေခါင္းစဥ္ကလည္း စဥ္းစားလိုက္ရေသးတယ္။ ေျပေျပေပ်ာ့ေပ်ာ့ “အိမ္ေထာင္ေရး သုခ”လို႔ သံုးမယ္ဆိုေတာ့လည္း အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ဒါခ်ည္းပဲလဲ မဟုတ္ေသးေတာ့

ေယာက္်ားတခ်ိဳ႕ကို အင္မတန္ စိတ္ဒုကၡေပးတဲ့ သုက္လႊတ္ျမန္ျခင္း အေၾကာင္းကေလး ေရးပါရေစ။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ ျပည့္မွဖတ္ပါ (၁) ကို ေရးျပီး၊ ဒီၾကားထဲ တျခားအေၾကာင္းေတြ ေရးခဲ့ပါတယ္။ (၂) ကို ဆက္ေရးရင္၊ ဒီေရာဂါ အထူးကု ထင္မွာစိုးလို႔ပါ။ မဟုတ္ရင္ေတာင္ အထူး စိတ္ဝင္စားသူလို႔ ျမင္ႏိုင္တယ္ေလ။ ဆရာဝန္ဆိုတာ သိသာ သိေစ၊ မျမင္ေစနဲ႔ ဆိုသူထဲမွာ ပါတယ္။ မဖတ္ေစနဲ႔ မဟုတ္လို႔ ေရးရပါမယ္။ နားလည္မႈ မလြဲၾကေစခ်င္ပါ။ “စိတ္ဝင္စားသူ” ဆိုတာေလး ခ်ဲ႕ေျပာရရင္ ဖို-မ ဆက္ဆံေရးကို စိတ္မဝင္စားပါဘူးလို႔ ေျပာလိုက္တာဟာ ဖံုးကြယ္ ေျပာတာပါ။ ဒီကိစၥမ်ိဳးက လူပ်ိဳေပါက္ မေရာက္ေသးတဲ့

ေမး။  ။ ဆရာရွင့္ ကြ်န္မရဲ့ စိတ္အေၾကာင္း ေမးခ်င္လို႔ပါ။ ကြ်န္မနဲ႔ ကြ်န္မ အမ်ိဳသား အတူေနတဲ့အခါ ကြ်န္မေယာက္်ားက ေျပာပါတယ္။ ကြ်န္မကို ေက်ာက္ရုပ္ႀကီး က်ေနတာပဲတဲ့။ သူ႔ကို စိတ္ပါေသးရဲ့လားလို႔လဲ ေမးပါတယ္။ ကြ်န္မဘာလို႔ အဲဒီ႔လို ျဖစ္ေနရတာလဲ။ အမွန္တိုင္းေျပာရရင္ ကြ်န္မတို႔ အိမ္ေထာင္သက္ ၂ ႏွစ္ျပည့္ခါနီးေပမယ့္ ကြ်န္မ ရွက္တုန္းပဲ။ ကေလးတစ္ေယာက္ ရသြားေပမယ့္ ရွက္ေနတုန္းပဲ။ အဲဒါ ဘာျဖစ္လို႔ ပါလည္းရွင္။ သူ႔အေပၚ တာဝန္မေက်သလို ခံစားရပါတယ္။ သူ႔အေပၚ တာဝန္ေက်ခ်င္ပါတယ္ရွင့္။ ေျပာျပေပးပါဦး။ ေျဖ။   ။ေမးတဲ့သူဟာ အခုလို ေမးသင့္တယ္လို႔ထင္တဲ့၊ စိတ္ဆႏၵရွိေနတာဟာ အလားအလာ အေတာ္ၾကီး ေကာင္းပါတယ္။ ရွက္စိတ္ရွိတာ ပံုမွန္ပါ၊ လူဆန္ပါတယ္။ အၾကံတခုေပးခ်င္တာက

မိန္းကေလး ေက်ာင္းသူေတြကို သခြားသီးမွာ ကြန္ဒံုးအစြပ္ကို အစားထိုး စြပ္ခိုင္းရတဲ့အခါ အေတာ့္ကို ကသိ ကေအာင့္ ျဖစ္ၾကတာကို ေတြ႕ခဲ့ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုလုပ္တဲ့ လိင္ပညာေပး အလုပ္႐ံု  ေဆြးေႏြးပဲြေလးကို တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားေတြ ျပင္ဆင္လာၾကတဲ့ အတိုင္းအထစ္အေငါ့မရွိ  ေအာင္ျမင္စြာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့တယ္။ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသား/သူေတြဦးေဆာင္ၿပီးအလယ္တန္းဆင့္ ေက်ာင္းသားေတြကိုသင္ၾကားပို႔ခ် ေဆြးေႏြးသြား ၾကတာပါ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္မႈႀကိဳက္မႈကိစၥကိုထိန္းဖို႔ဆိုတာခက္ခဲတဲ့ကိစၥပါ။

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္တုန္းက လမ္းေလွ်ာက္ရင္ေတာင္ ေယာက်ာ္းေလး ေတြနား မကပ္ျဖစ္ခဲ့သည္မွာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ရွိသြားတတ္သည္ ဆိုေသာ သူ႔မိခင္၏ ဆံုးမစကားကို မပန္းအိခိုင္ အေလးထားခဲ့၍ ျဖစ္သည္။ ပဲခူးက သူ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း သူတို႔ မိဘေတြက လိင္မႈကိစၥကို ေရွာင္ရွားဖို႔ ဆံုးမခဲ့ၾက သည္။ “ေယာက်ာ္းတေယာက္ကို က်မ ထိလို႔ေတာင္ မရဘူး၊ ကိုယ္ဝန္ရွိသြားလိမ့္မယ္လို႔ က်မ ရာသီေသြး စေပၚတဲ့ အခ်ိန္တုန္းက အေမက ေျပာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်မ သိပ္ေၾကာက္သြားၿပီး

ရင္သားဆိုတာ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အလွအပကို ေဖာ္ေဆာင္ေပးတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ ၾကည့္ေကာင္း တယ္လို႔ သတ္မွတ္ခံရတဲ့ အခါမွာလည္း ရင္သား အလွဟာ ပါဝင္ ပတ္သက္ ေနပါတယ္။ ရင္သားလွတဲ့ မိန္းက ေလးေတြဟာလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ရွိေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလး တစ္ ေယာက္ အတြက္ ရင္သားအလွ မထိခိုက္ ေစဖို႔နဲ႔ ရင္သား က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ ေနေစဖို႔ အ တြက္ သိထားသင့္တဲ့ လမ္းၫႊန္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလို က္ပါတယ္။ ၁) ျဖည့္စြက္ေဆး ေသာက္ပါ ရင္သား က်န္းမာေရး အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အစား အေသာက္ေတြကို ျပည့္ဝေအာင္ စားေပးပါ။ တ ကယ္လို႔ မစားျဖစ္ရင္ ျဖည့္စြက္ေဆးကို မွီဝဲသင့္ ပါတယ္။ မွီဝဲသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြကေတာ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ ေပါႂကြယ္ဝတဲ့ အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ အဆီနည္း အသား၊ ငါး၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ အခြံခၽြတ္ မထားတဲ့ ဆန္လံုးညိဳလို ေကာက္ႏွံ စာေတြပဲ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဒီအာဟာရေတြကို အလံုအေလာက္ မစားျဖစ္ရင္ေတာ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါတဲ့ ျဖည့္စြက္ေဆးကို မွီဝဲေပး သင့္ပါတယ္။ ၂) က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ အဆီကို စားပါ အဆီေတြဟာ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္ပါတယ္။ အဆီေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရ

ရခုိင္ျပည္နယ္ စစ္ေတြၿမဳိ႕တြင္း စားေသာက္ဆုိင္ အမည္ခံ အႏွိပ္ခန္း၊ ကာရာအိုေကခန္းမ်ား၌ လိင္ေဖ်ာ္ေျဖေရး လုပ္ငန္းမ်ားကုိပါ လုပ္ကုိင္လာျခင္းေၾကာင္႔ ေဒသခံမ်ားအေနျဖင္႔ ပိတ္သိမ္းအေရးယူရန္ သက္ဆိုင္ရာ ရပ္ကြက္ အုပ္ခ်ဳပ္မွဴမ်ားထံသုိ႔ တင္ျပေတာင္းဆုိမႈမ်ားရွိေနသည္ဟု သိရသည္။ "အရင္ န.အ.ဖ လက္ထက္မွာေတာင္ ခုိးေၾကာင္ခုိး၀ွက္နဲ႔ နည္းနည္းပဲ ရွိခဲ႔တာ။ အခု ထင္ထင္ေပၚေပၚနဲ႔ အမ်ား ႀကီးျဖစ္ေန တာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးပိုင္း အားနည္းလု႔ိလား အေရးမယူလုိ႔လား။ ဒီလိုေပၚ တင္ၾကီး ေတာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ တစ္ခုခုရွိမယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္"ဟု စစ္ေတြေဒ သခံတစ္ဦး က ေျပာသည္။ စစ္ေတြၿမဳိ႕တြင္ အႏွိပ္ခန္း(၆)ခုႏွင္႔ ကာရာအိုေကခန္း(၂)ခုရွိေၾကာင္း အဆုိပါလုပ္ငန္းမ်ား လုပ္ကုိင္ လာျခင္း ေၾကာင္႔ လူမ်ဳိးႏွင္႔ၿမဳိ႕ေတာ္၏ ဂုဏ္သိကၡာညဳိးႏြမ္းထိခိုက္က်ဆင္းေစႏုိင္သည္႔အတြက္ အေရး ယူေဆာင္    ရြက္ေပးေစလုိျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ေဒသခံတို႔က ဆိုသည္။ "ကၽြန္ေတာ္တု႔ိဆီမွာ အရင္က ဒီေလာက္ မရွိခဲ႔ဘူး။ ရွိလည္း မရွိခဲ႔ဘူး။ အခုမွ ရွိလာတာ။ မိန္းကေ လးေတြ က စား၀တ္ေနေရးမေျပလည္ေတာ႔ ဟုိအလုပ္ ဒီအလုပ္ဆုိၿပီး လုပ္ၾကရာက ဒီလုိ အလုပ္ေတြမွာ၀င္ လုပ္ လာၾ

လူထုေခါင္းေဆာင္ ေခၚ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ေတြနဲ႔ အစိုးရအၾကား အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးအတြက္ အိပ္ဖြင္႔ေပးစာ ေပးၿပီး ၅ ရက္အၾကာမွာ KIA က လက္နက္ငယ္မ်ားနဲ႔ လူ ၇ ေယာက္ကို ပစ္သက္ခဲ႔ပါတယ္။ အဲ႔ဒီျဖစ္စဥ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို KIA က ေ-ာက္ေပါႀကီးျဖစ္ေအာင္လုပ္ေနတယ္ လို႔ ေဝဖန္သူေတြအမ်ားအျပားရွိခဲ႔ပါတယ္။  ေဝဖန္သူေတြထဲမွာ ျပည္ပေရာက္ျမန္မာေတြက အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။     ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကလည္း ျပည္ပေရာက္ျမန္မာေတြအတြက္ အခ်င္းခ်င္းစည္းလံုးၾကဖို႔၊ ရိုင္းပင္းၾကဖို

Saturday, March 1, 2014 ၿပီးခဲ့သည့္ စေနေန႔ညက ေလာ့စ္ အိန္ဂ်လိစ္ၿမိဳ႕ရွိ စေတပယ္ စင္တာ တြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ မုိင္လီ၏ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲတြင္ ပြဲလာၾကည့္ေသာ ေကတီပယ္ရီ ကို နမ္းလုိက္ သျဖင့္ ေရႊပြဲ လာပရိသတ္မ်ားက ဖုန္းမ်ားျဖင့္ အမိအရ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ခဲ့ၾက သည္။ ”မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို နမ္း လုိက္မိ႐ံုပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ဒီခံစားမႈကို ကြၽန္ မ တကယ္ အမ်ားႀကီးႏွစ္သက္မိတယ္”ဟု မိုင္လီက စမတ္ဖုန္းျဖင့္ ဓာတ္ပံု ႐ိုက္ ေနၾကေသာ ပရိသတ္ ဆီသို႔ ေျပာၾကား ခဲ့သည္။ အဆုိပါ မိုင္လီ၏ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲသို႔ ေဟာလီးဝုဒ္ အေက်ာ္အေမာ္မ်ား ျဖစ္ ေသာ ကိုးလ္ကာဒါရွိန္း၊ ဟီလာရီ ဒပ္ဖ္၊ နီးကိုးလ္ရစ္ခ်ီ၊ ခရစၥတီးနား အဂြီလီ ရာတုိ႔ တက္ေရာက္ ခဲ့ၾကၿပီး ေကတီ သည္ ေရွ႕ဆံုးတန္းတြင္

ေရာဂါရိွ သူအမ်ဳိး သားအိပ္ေဖာ္နဲ႔ အတူ ေနတ့ဲအခါ ကြန္ဒုံး သုံးရင္လည္း စိတ္မခ် ရဘူး၊ ေရာဂါကူး ႏုိင္ေျခ ရိွတယ္ လုိ႔ ရန္ကုန္အ ေျခစုိက္ NOW အပတ္စဥ္ထုတ္ ဂ်ာနယ္ ေဆာင္းပါး တပုဒ္မွာ ဒီတပတ္ သတိေပး ေရးသား ထားပါ တယ္။ "ကြန္ဒုံးသုံး ေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ အမ်ဳိးသမီး အဂၤါဟာ ေရာဂါရိွတ့ဲ အမ်ဳိးသားရဲ႕ ကပၸာယ္အိတ္အ ေရျပားနဲ႔

အခ်ိဳးအစားလွေအာင္ ေဆးေသာက္လို႔ရတယ္လို႔ ႀကားဖူးပါတယ္။ အက်ိဳး-အၿပစ္ေတြကို သိခ်င္ပါတယ္ရွင္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ အဆင္မေၿပလို႔ပါရွင္။ အေမ ေမြးေပးထားတဲ့ ရုပ္အဂၤါကို ျပင္ခ်င္တာဟာ အခက္ဆံုး ေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ဒါကို ဆရာဝန္က ေျပာတာပါ။ ဆရာဝန္က ေဆးေပးမယ္၊ နည္းလမ္းေပးမယ္၊ ခြဲစိတ္ေပးမယ္။ ခြဲစိတ္တာကို ေတာ့ ဆရာဝန္ဘက္က ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ လုပ္ႏိုင္တာေပါ့။ က်န္တာကို လုိက္နာရမွာက ကာယကံရွင္ ျဖစ္ တယ္။ ညႊန္းတဲ့ေဆး ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ ေရွာင္စရာ-ေဆာင္စရာေတြကို လုိက္နာဘို႔ ကေတာ့ ေကာင္းခ်င္၊ ေပ်ာက္ခ်င္သူေတြက

ေရာဂါရွိသူမ်ား ပဋိသေႏၶ တားေဆး မစားသင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ မ်ားအရ သိရွိရသည္။ ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေရးသားမည့္ ေရာဂါရွိသူမ်ား ပဋိသေႏၶတားေဆး သံုးစြဲရန္ မသင့္ေပ။ (၁) ေသြးျပန္ေၾကာ ပိတ္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ (၂) သားျမတ္ကင္ဆာ ေရာဂါရွိသူ (၃) ဟိုမုန္း(Esirogen)မတည့္ေသာ အက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါ၊ (၄) အေၾကာင္းမဲ့ မၾကာခဏ ေသြးဆင္းေရာဂါ၊ (၅) ကိုယ္ဝန္ရွိသည္ဟု သံသယ ျဖစ္ေနသူ၊