ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

ဝမ္းဗိုက္မွာအဆီေတြစုၿပီးဗိုက္ပူေနလို႔စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္အလြယ္နည္းေတြကိုေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း အားလံုးဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တဲ့အခါ ဝမ္းဗိုက္အဆီက်ေအာင္စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အမ်ဳိးသမီးအုပ္စု သံုးခုကို တစ္ပတ္မွာ ငါးႀကိမ္ခန္႔မတူညီတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေစခဲ့ရာ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းပံုခ်င္း တူေပမယ့္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္တဲ့အုပ္စုတစ္ခုရွိအမ်ဳိးသမီးေတြကသာဝမ္းဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်မႈရွိခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စြမ္းအားျမႇင့္ေလ့က်င့္ခန္းေတြမွာ အိပ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ခါးလွည့္ ေလ့က်င့္ခန္းစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း အမ်ဳိးအစားေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ (၂) ဗိုက္ကို တုန္ခါေအာင္ လုပ္ပါ။ ဗိုက္ကိုတုန္ခါေစတဲ့စက္နဲ႔အဆီခ်ေပးတာကထိုင္-ထ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သလို ေျခာက္လအတြင္းမွာ ဝမ္းဗိုက္အဆီကိုသိသိသာသာ ေလ်ာ့က် ေစတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ (၃) ညေနခင္းတြင္ အလင္းေရာင္ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေဆာ အဆင့္ျမင့္တက္မႈ ရွိတာက ဝမ္းဗိုက္အဆီတိုးတာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွ

စာဖတ္သူမမမ်ားအတြက္ အားတက္စရာ အမွန္တရားေလးတစ္ရပ္ကို ေဆြးေႏြး တင္ျပလိုက္ခ်င္ပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို စိတ္ဝင္စားတတ္တဲ့ ေယာက်္ား (ဝါ) လိင္တူခ်င္းမွ အႀကိဳက္က်သူ မဟုတ္တဲ့ ေယာက္်ားအမ်ားစုဟာ မိန္းမသားမ်ားရဲ႕ ႐ုပ္ရည္ကိုသာ ႏွစ္သက္စြဲလန္းၾကတာ မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ခႏၶာကိုလည္း မက္ေမာတတ္ၾကတဲ့ အေၾကာင္းပါ။ ဆိုလိုတာက ကိုယ့္႐ုပ္ရည္ကိုယ္ သိပ္အားမရျဖစ္ေနတဲ့ မမမ်ားအေနနဲ႔ ဘာမွ အားငယ္စရာ မလိုဘူးလို႔ ေျပာလိုက္ခ်င္တာပါပဲ။ ကိုယ့္႐ုပ္ရည္ က သိပ္အဆင္မေျပေတာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ခႏၶာက ဟိုတစ္ဖက္သားအတြက္ မက္စရာ ျဖစ္ေနႏိုင္ျပန္ေသးတယ္ဆိုတာကို ႏွလံုးသြင္းႏိုင္မယ္ဆိုရင္ အားငယ္စိတ္ေတြ ေလ်ာ့ပါးသြားပါလိမ့္မယ္။ သည္လို ေျပာလိုက္ေတာ့ “ဟင္… ကြ်န္မ အရပ္ကလည္း ငါးေပမျပည့္၊  ကိုယ္လံုးက်ေတာ့လည္း ခါး ရင္ ၂၈၊ ခါး ၂၇၊ တင္

ၿပီးခဲ့သည့္ လပိုင္းမ်ားအတြင္း အျငင္းပြားဖြယ္ အေျခအေန အမ်ိုးမ်ိဳး ဖန္တီးခဲ့သူ မိုင္လီဆိုင္းရပ္စ္တစ္ေယာက္ ဂ်ဴးလူမ်ိဳးမ်ားကို ေစာ္ကားႏွိမ့္ခ်သည့္ စကားမ်ား ေျပာဆိုခဲ့ေၾကာင္း စြပ္စြဲမႈမ်ားႏွင့္ ရင္ဆုိင္ေနရျပန္ၿပီ ျဖစ္သည္။ အသက္(၂၀)အရြယ္ အဆိုေတာ္ မင္းသမီး အေနျဖင့္ VMA ဆုေပးပြဲတြင္ မဖြယ္မရာ ဟန္ပန္ျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့မႈမ်ား၊ ဝတ္လစ္စားလစ္ ဂီတဗီဒီယိုမ်ားေၾကာင့္ လူေျပာမ်ားေနခ်ိန္တြင္ သူမ၏ အႏုပညာ ဘဝအေပၚ ဂ်ဴးလူမ်ိဳး လူအိုႀကီးမ်ားက လႊမ္းမိုးေနေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာဆိုလာျပန္ျခင္း ျဖစ္သည္။ Wrecking Ballစတား အဆိုေတာ္က "မဂၢဇင္းေတြ၊ ရုပ္ရွင္ေတြကို ၾကည့္လုိက္ရင္ လူငယ္ပိုင္းမွာ တစ္ခုခု ထူးဆန္းရင္ ပစ္မွတ္ထား ေဝဖန္ၾကတာေတြ ျမင္ႏုိင္တယ္။ သူတို႔ဟာ အသက္(၄၀)အရြယ္ေလာက္ မရင့္က်က္၊ မအိုမင္းေသးဘူး ဆိုတာ သိသင့္တယ္ေလ"ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ မုိင္လီက "ဒီအေျခအေနက အသက္(၇၀)ေလာက္ ဂ်ဴးအဖိုးႀကီးတစ္ေယာက္က သူ႔ရံုးခန္း စားပြဲမွာ မထတမ္း ထိုင္ေနၿပီး ကၽြန္မရဲ႕

တရုတ္ႏုိင္ငံရွိ စာသင္ေက်ာင္း အခ်ို႕တို႔သည္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ား ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ႏွင့္ အခ်စ္ေရးဘက္ စိတ္ယိုင္လာမႈကို တိုက္ဖ်က္သည့္ ေျခလွမ္းမ်ား စတင္ေနၿပီ ျဖစ္သည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ သီတင္းပတ္မ်ားအတြင္း တရုတ္ႏုိင္ငံရွိ အလယ္တန္း ေက်ာင္းအခ်ို႕သည္ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားမ်ားၾကား ဆက္ဆံေရးတြင္ တင္းက်ပ္ေသာ ကန္႔သတ္စည္းမ်ဥ္းမ်ား စတင္ထုတ္ျပန္လာခဲ့သည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္မ်ားတြင္ စိတ္ကစားၿပီး ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို စိတ္ဝင္စားတတ္ျခင္းေၾကာင့္ ပညာေရးဘက္တြင္ လစ္ဟင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည့္ အေျခအေနအား စည္းမ်ဥ္းမ်ားျဖင့္ တားဆီးႏုိင္ရန္ တာဝန္ရွိသူမ်ားက ေမွ်ာ္လင့္ထားသည္။ တရုတ္၏ ပိုးသားၿမိဳ႕ေတာ္ဟု နာမည္ႀကီးသည့္ ဟန္ဇူးရွိ အလယ္တန္းေက်ာင္း တစ္ခုတြင္ ေယာက္်ားေလးႏွင့္ မိန္းကေလးမ်ား (၁)မီတာထက္ ပို၍ မနီးကပ္ရဟု စည္းကမ္း သတ္မွတ္လုိက္သည္။ အေရွ႕ပိုင္း ေဒသရွိ ဝမ္ဇူးတြင္ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားခ်င္း ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္အရျဖစ္ေစ၊ လိင္တူခ်င္းျဖစ္ေစ နီးစပ္ေသာ

သူမအေနျဖင့္ ညစ္ညမ္းရုပ္ရွင္ ဇာတ္ကားမ်ားသည္ ရွိသင့္ရွိထိုက္သည့္ အေျခအေနဟု ၾကည္ၾကည္သာသာပင္ လက္ခံယူဆေၾကာင္း စကားလက္ ဂ်ိဳဟန္ဆန္က ေျပာၾကားလုိက္သည္။ ေဟာလီးဝုဒ္တြင္ ညစ္ညမ္း အျပာဇာတ္ကားမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကန္႔သတ္ခ်က္မ်ားအေပၚ အေျခအတင္ အျငင္းပြားမႈမ်ား ရွိိေနခဲ့ရာ စကားလက္က ေထာက္ခံသည့္ဘက္မွ ပါဝင္ရပ္တည္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ သူမက ယင္းဇာတ္ကားမ်ားသည္ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးအတြက္ျဖစ္ေစ၊ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးအတြက္ျဖစ္ေစ စိတ္လိုလက္ရ ၾကည့္ရႈႏိုင္သည့္ ေဖ်ာ္ေျဖမႈ ပံုစံတစ္မ်ိဳးအေနျဖင့္သာ ယူဆေၾကာင္း စကားလက္က