ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

၀ုန္း... ကၽြန္ေတာ့္ အခန္းတံခါးကို ေဆာင့္ကန္ ဖြင့္လိုက္ေသာ အသံေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ေရာ ကၽြန္ေတာ့္ ခ်စ္သူပါ လန့္သြားျပီး။ အခန္း တံခါးေပါက္ကို လွမ္းၾကည့္လိုက္ေတာ့ မီး၀င္း၀င္း ေတာက္ေနေသာ မ်က္လံုးမ်ားနွင့္ ၾကည့္ေနေသာ ကၽြန္ေတာ့္ အေဖ။ ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူက မ်က္နွာ လႊဲေနလိုက္ပါတယ္။ နွစ္ေယာက္စလံုး ဧည့္ခန္းထဲကိုလာခဲ့ ။ အေဖ ကေျပာျပီး အျပင္ကို ထြက္သြားပါေတာ့သည္။ ခ်စ္သူကို အခြင့္အေရးယူရန္ က်ိဳးစားေနေသာ ကၽြန္ေတာ္။ အေဖ ကိုယ္တိုင္ မိသြားသျဖင့္ ရွက္စိတ္ မြန္ျပီး ဘာလုပ္လို ့ဘာကိုင္ရမွန္း မသိေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ ခ်စ္သူလက္ကို လွမ္းအဆြဲ ေနဦးေလ ကိုေမာင္ရဲ ့ ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ပါရေစဦး။ ကၽြန္ေတာ္တို ့ နွစ္ေယာက္ ဧည့္ခန္းကိုေရာက္ေတာ့။ အေဖက ကၽြန္ေတာ့္ခ်စ္သူအား။ သမီးကို ဒီေကာင္ တစ္ခုခု လုပ္လိုက္ျပီလား။

လူႀကီးတစ္ေယာက္၏ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေရဓာတ္သည္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ ကေလးတစ္ဦးတြင္ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပါ၀င္ဖဲြ႕စည္းထားသည္။ ပါ၀င္မႈမ်ားျပားသည့္ ေရသည္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုး၏ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ား ဟန္ခ်က္ညီစြာ လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ႏုိင္ရန္အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္သည့္ အရာတစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။ ေရရွိေန၍သာ ဦးေႏွာက္မွအစ အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္၊ ႏွလံုးႏွင့္ အဂၤါအစိတ္အပုိင္းမ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္၏ လုပ္ငန္းမ်ားအား ေဆာင္ရြက္ေနႏိုင္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထိုအေရးပါသည့္ ေရအား လံုေလာက္စြာ ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္ရန္ လုိအပ္ၿပီး

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ    ေယာက္်ားတခ်ိဳ႕ကို အင္မတန္ စိတ္ဒုကၡေပးတဲ့ သုက္လႊတ္ျမန္ျခင္း အေၾကာင္းကေလး ေရးပါရေစ။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ ျပည့္မွဖတ္ပါ (၁) ကို ေရးျပီး၊ ဒီၾကားထဲ တျခားအေၾကာင္းေတြ ေရးခဲ့ပါတယ္။ (၂) ကို ဆက္ေရးရင္၊ ဒီေရာဂါ အထူးကု ထင္မွာစိုးလို႔ပါ။ မဟုတ္ရင္ေတာင္ အထူး စိတ္ဝင္စားသူလို႔ ျမင္ႏိုင္တယ္ေလ။ ဆရာဝန္ဆိုတာ သိသာ သိေစ၊ မျမင္ေစနဲ႔ ဆိုသူထဲမွာ ပါတယ္။ မဖတ္ေစနဲ႔ မဟုတ္လို႔ ေရးရပါမယ္။ နားလည္မႈ မလြဲၾကေစခ်င္ပါ။ “စိတ္ဝင္စားသူ” ဆိုတာေလး ခ်ဲ႕ေျပာရရင္ ဖို-မ ဆက္ဆံေရးကို စိတ္မဝင္စားပါဘူးလို႔ ေျပာလိုက္တာဟာ ဖံုးကြယ္ ေျပာတာပါ။ ဒီကိစၥမ်ိဳးက လူပ်ိဳေပါက္ မေရာက္ေသးတဲ့ အရြယ္ကစျပီး၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္လို႔ ေျပာေလ့ရွိတဲ့ အသက္ ေက်ာ္တာေတာင္ စိတ္ထဲမယ္ ရွိေနတာမ်ိဳးပါ။ စိတ္ရွိတိုင္း ထုတ္ေျပာခ်င္မွ ေျပာမယ္။ ကာယကံ ေျမာက္လဲ လုပ္ခ်င္မွ လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ လိမ္မာရင္ လိမ္မာသေလာက္ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ ရွိၾကရတယ္ မဟုတ္လား။ ဆန္႔က်င္ဖက္လိင္ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ဟာ ဆြဲေဆာင္စြမ္းအား အင္မတန္ ၾကီးမားလွတာပါ။ ဇတ္ေတာ္ တခုထဲမယ္ “ဆိတ္ကြယ္ရာ ဆိုရင္ မေအမွန္း၊ သားမွန္း မသိရင္၊ ေဖါက္ျပန္ခ်စ္စိတ္

1. Sex Relieves Stress စိတ္ဖိအားက်ေစတယ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳရင္ Stress စိတ္ဖိအား နည္းပါးေစတယ္။ Blood pressure ေသြးတိုးကိုလည္း က်ေစတယ္။ စေကာ့တလန္ သုေတသန လုပ္သူေတြက ေယာက္်ား ၂၂ ေယာက္နဲ႔ မိန္းမ ၂၄ ေယာက္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ ရလဒ္ေတြအရ ေျပာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးဖိအားမွာ ပိုအေရးပါတဲ့ Diastolic blood pressure ေအာက္ဂဏန္း က်တာျဖစ္တယ္။ ေပြ႔ဖက္မႈကေနေတာင္မွ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေသြးတိုးက်တယ္လို႔ဆိုတဲ့ ေလ့လာမႈလဲ ရွိပါေသးတယ္။ 2. Sex Boosts Immunity ခုခံအားတက္ေစတယ္ Good sexual health ေကာင္းမြန္တဲ့ လိင္က်န္းမာေရးကေန ကိုယ္ကာယ က်န္းမာေရးကိုပါ တိုးတက္ေစတယ္။ တပါတ္ ၁-၂ ၾကိမ္ ဆက္ဆံမႈကေန Antibody (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေခၚတဲ့ ခုခံအားမွာ အသံုးက်တာေတြ မ်ားလာတာကို ေတြ႔ရတယ္။ Immunoglobulin A (IgA) လို႔ ေခၚျပီး ေရာဂါပိုးဝင္ရင္ ထြက္လာတယ္။ Wilkes University (ေဝၚလကီစ္) တကၠသိုလ္က ပညာရွင္ေတြကေန ေက်ာင္းသူ-ေက်ာင္းသား ၁၁၂ ေယာက္ကုိ သူတို႔ တံေတြး-နမူနာေတြ ယူျပီး စစ္ေဆးတယ္။ လိင္မႈျပဳတာ တပါတ္မွာ ၁-၂ ၾကိမ္ျပဳသူေတြမွာ လံုးဝမလုပ္သူ၊ နည္းနည္းသာျပဳသူေတြနဲ႔ သိပ္မ်ားမ်ား ျပဳသူေတြထက္ IgA ပိုရွိေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ 3. Sex Burns Calories (ကယ္လိုရ

Libido ဆိုတာ Sex drive or desire for sexual activity လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ကို ေခၚတယ္။ လိင္စိတ္ ျဖစ္ေပၚမႈဆိုတာ ရႈတ္ေထြးတယ္။ ႏူးညံ့တယ္၊ Emotional စိတ္လႈတ္ရွားမႈ၊ Mental စိတ္အေျခအေန၊ Physical ရုပ္၊ Spiritual ကိုးကြယ္-သက္ဝင္-ယံုၾကည္မႈ စတာေတြဟာ Harmony မွ်တ-မွန္ကန္-ေကာင္းမြန္ ေနဘို႔ လိုတယ္။ ဖို-မ ဆက္ဆံေရးမွာ လိင္စိတ္ရွိေနတာ အလြန္အေရးပါတယ္။ လူတေယာက္ထဲမွာကို အခ်ိန္တခုနဲ႔တခု၊ အေျခအေနတခုနဲ႔တခု၊ အသက္အပိုင္းအျခားတခုနဲ႔တခု မတူၾကဘူး။ လိင္စိတ္ရွိေနတာနဲ႔ တကယ္တန္း ထိေတြ-ဆက္ဆံတာ ထပ္တူၾကခ်င္မွ ၾကမယ္။ ဆိုပါစို႔ လိင္စိတ္က ပံုမွန္ေနေပမဲ့ ဘာသာေရး၊ လူမႈေရး။ အေဖၚမဲ့တာေတြေၾကာင့္ လက္ေတြ႔ ရွိမွာမဟုတ္ပါ။ တခါတေလ စိတ္မပါလဲ လက္ေတြ႔ ျဖစ္တာလဲ ရွိမယ္။ လိင္ေဆးပညာမွာ နာမည္ရထားတဲ့ ပညာရွင္ Sigmund Freud ကေျပာခဲ့တယ္၊ Instinct energy or force အတြင္း စြမ္းအား ပါဘဲတဲ့။ Carl Jung က ေျပာတာကေတာ့ ထမင္းစာခ်င္စိတ္ ရွိေနတာ၊ တကယ္စားတာနဲ႔ သေဘာခ်င္း တူတယ္တဲ့။ လိင္စိတ္ ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ (ေနာ္မယ္လ္) လဲ သတ္မွတ္ဘို႔ ခက္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ေန႔တိုင္း

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ ကၽြန္ေတာ္ရဲ့ ခ်စ္သူက အရပ္လဲ ျမင့္တယ္ ပိန္လဲ မပိန္ဘူး။ တင္ပါး မဖြံ႔ျဖိဳးလုိ႔ပါ။ တင္ပါး ထြက္လာေအာင္ ဘယ္လုိ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရလဲဆုိတာ အၾကံေပးပါဗ်ာ။ လူေတြဟာ အေဆာင္အဦေတြလိုဘဲ အေျခခံ နဲ႔ အတြင္းအက်ဆံုးကို (စကယ္လ္တန္) ေခၚတယ္။ အရိုးပေဒသာေပါ့။ သူေကာင္းမွ၊ သူက ၾကီး-ရွည္ေနမွသာ အေပၚ-အျပင္ကလဲ ၾကီးတာ၊ ရွည္တာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ နဂိုရွိမွ နဂိုင္းထြက္လို႔ ေျပာၾကတာ ဒါပါဘဲ။ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ဇာတ္လိုက္က အရပ္ရွည္ေနျပီ ဆိုေတာ့ အဆင္ေျပမွာေပါ့။ ရွည္ေနသူေတြမွာ အခ်ိဳးက် လိုက္ရမဲ့ ဖြံ႔ထြားမႈက နည္းေနရင္ ပိန္ရွည္ (ဘိန္ရွည္) လို႔ ေျပာၾကလိမ့္မယ္။ လွခ်င္ၾကတာ လွတာကို ရခ်င္ၾကတာဟာ သိပ္ပံုမွန္ျဖစ္တဲ့ စိတ္ပါဘဲ။ က်န္းမာတဲ့ စိတ္ပါ။ တခုေတာ့ ရွိတယ္။ မရတာကို ရခ်င္တာ၊ မရေသးတာကို အားမရလြန္းတာေတြကို မထိန္းႏိုင္ရင္ေတာ့

Globalization ျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံေတြက အေနာက္တိုင္း ပံုစံအျဖစ္ အသက္၀င္လာပါၿပီ။ ဒီေတာ့ လူမႈေရး ျပႆနာေတြ ပိုရႈပ္ေထြးလာတယ္။ ကူးစက္မႈ ေရာဂါေတြကလည္း အခ်ိန္မတိုင္မီ ကတည္းက လက္ယပ္ေခၚ ေဆာင္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ အစြမ္းထက္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြ၊ နည္းပညာ ျမင္းမားတဲ့ ကုထံုးေတြ၊ ႀကိဳတင္ကာကြယ္နည္းေတြ ဘယ္လိုပဲ ဆန္းသစ္ တီထြင္ႏိုင္ပါေစ... သဘာ၀ရဲ႕ လႈံ႕ေဆာ္မႈေၾကာင့္လား... လူသားေတြရဲ႕ တက္မက္မႈေၾကာင့္လား... မေတြးတတ္ေတာ့ပါဘူး။ လိင္ျပႆနာေတြကို တားဆီးထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ေတာ္ေတာ္ ခက္လာတယ္။ ယေန႔ ရင္ဆိုင္ ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကိစၥေတြကို ရႈျမင္

မိန္းမသားတို႔၏ သဘာ၀မွာ ဟိုစပ္စပ္ သည္စပ္စပ္ႏွင့္ လူရာ၀င္တတ္ေသာ၊ စကားႂကြယ္ေသာ၊ ေဖာ္ေရြေသာ ေယာက်္ားသူငါမ်ားကို ခံတြင္းေတြ႕ တတ္ၾကပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အေရာတ၀င္ ၾကည္ျဖဴ တတ္ၾကပါသည္။ ထိုအခါ ေယာက္်ားမ်ားအႀကိဳက္ကို တစ္ခါတစ္ရံ အလိုက္ေပး ေပါင္းသင္း တတ္ၾကရာက မမွားသင့္သည္မ်ား မွားယြင္း သြားတတ္ၾကပါသည္။ အခြင့္အေရးသည္ ေနရာတကာ မေပးေကာင္းေပ။ အခြင့္အေရး ယူတတ္သူမ်ားႏွင့္ ႀကံဳလွ်င္သာ ဆိုးတတ္ပါသည္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါျဖစ္ရပ္ကေလးတစ္ခုကို ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါသည္။ ထိုင္းႏိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္း လက္လုပ္လက္စား မိန္းမ တစ္ဦး၏ ကိုယ္ေတြ႕ ရင္ဖြင့္ ေျပာျပခ်က္ျဖစ္ပါသည္။ ဒုကၡသည္မ်ား ကို ေစာင့္ေရွာက္ရင္း သူတို႔ ရင္ဖြင့္ စကားမ်ား ေရးေသာစာတိုကေလးမ်ားကို  စုေဆာင္း၍ Japan International Cooperation Agency မွ ဓမၼဒါနအျဖစ္ ဘာသာျပန္ဆို ေပးထားပါသည္။ ကြ်န္မမွာ ခုလဆို ေဖာက္သည္ခ်ခြင့္ ရတဲ့အတြက္ (စာအုပ္စီစဥ္သူမ်ားကို) အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္  ၀မ္းေျမာက္ရပါတယ္ရွင္။ ကြ်န္မဟာကုရာနတၱိ ေရာဂါ ေအ့ဒ္(စ္) ေၾကာင့္ ေၾကကြဲ

*ေဟ႕ေကာင္ ငါေဆာ္ကို ငါက စင္ကာပူမွာလို႕ ေျပာထားတာကြ ။ ငါ႕ facebook မွာလည္း စင္ကာပူလို႕ဘဲ ေရးထားတယ္ ။ ဖုန္းဆက္ေနတဲ႕ စင္ကာပူက ေကာင္မေလးကလည္း လာလည္မယ္ေျပာတယ္ ။ လာလည္ရင္ေတာ႕ ေအးေဆးေဆး ဟိုတည္ဘဲ သြားတည္းေတာ႕မယ္ ။* ပ်ံ႔လြင္႔လာတဲ႕ စကားသံေတြက ကိုယ္နဲ႔ မဆိုင္ေပမယ္႕ နားထဲေရာက္လာတာမို႕ ၾကားေနရတယ္ ။ ၾကားလိုက္မိေတာ႕ ရင္ေမာျပန္တယ္ ။ လူေတြ ရဲ႕ အေတြးေခၚ အယူဆေတြ ဘာေၾကာင္႕ ဒီေလာက္ထိ ေပါ႔တန္ သိမ္ဖ်င္းလာရသလဲ ။ တစ္ေန႕ တစ္ေန႕ မၾကားခ်င္လည္းၾကးေနရတယ္ ။ မျမင္ခ်င္လည္း ျမင္ေနရတဲ႕ ျမင္ကြင္းေတြ ၊ အသံေတြကို မုန္းလာသလိုထိ ရင္ထဲမွာ ခံစားလာရတယ္ဆို ပိုလိုက္တာလို႕ ေျပာၾကမလား မသိဘူးေနာ္ ။ ယေန႔ ေခတ္စားလာတဲ႔

အိမ္ေထာင္သည္ဆိုတဲ႕ ဘ၀ကိုေရာက္ခဲ႔တာ ဘာလိုလိုနဲ႕ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္တိုင္ခဲ႕ေလၿပီ ။ သည္ဘ၀မွာ မင္းေပ်ာ္လားလို႕ ေမးလာခ ဲ႕ရင္ ဘယ္လိုေျဖရပါ႔ ။ * အေတြ ႔ * တစ္ခုရဲ႕ ဆြဲငင္ေခၚေဆာင္ရာေနာက္ကို အသိမဲ႕စြာ လိုက္ပါခဲ႔ရင္း အိမ္ေထာင္က်ခဲ႔ရသည္ ။။ အျမင္ ၊ အၾကား ၊ အထိအေတြ႔ ၊ အရသာေတြကို အယူမွားကာ ျမတ္ႏိုးခုန္မင္ခဲ႔မိပါသည္ ။ ကာမဂုဏ္မွာ ေပ်ာ္ပိုက္ေနသူ လူသားတစ္ဦး ျဖစ္မွန္းမသိ ျဖစ္လာခဲ႕မိသည္ ။ ကာမဂုဏ္ဆုိတာ ေယာက်ၤားနဲ႔မိန္းမႏွစ္ဦးသား ၾကည္႔ႏူးေပါင္းဖက္ျခင္းလို႕ ဆိုလိုသည္ ။ အဲဒါထက္ေက်ာ္လြန္ကာ မိစၦာစာရဆိုတဲ႕ အရာကို ပါ က်ဴးလြန္မိခဲ႕သူ ကၽြန္ေတာ္ ။ မိစၦာစာရဆုိတာကေတာ့ အဲဒီလုိေပါင္းဖက္ အ တူေနတာကို မိမိလင္ေယာက်ၤား မိမိဇနီးမယားမဟုတ္တဲ႔ သူမ်ားအေပၚမွာ မွားယြင္းစြာ လြန္က်ဴးတာ ကိုေၿပာတာပါ ။ ကၽြန္ေတာ္ ေရာက္ေနတာက ေရေျမျခား ။ လြပ္လပ္ျခင္းဆိုတဲ႕ အရသာကို ေဖာေဖာ္သီသီ အသံုးခ်လို႔ အေကာင္းဆံုးေနရာတစ္ခုေပါ႔ ။ မိေ၀း ဖေ၀း မွာ ကိုယ္နဲ႕ ေန႔စဥ္ ပတ္သတ္ေနသူ

“ဇာတ္သိမ္းခန္း ရာဇ၀င္” တင္လိုက္တဲ့အခါမွာ “ေရႊစြန္”ဆိုတဲ့ နာမည္၀ွက္နဲ႔ တစ္ေယာက္က အဂၤလိပ္လို လွမ္းေမးလာပါတယ္။ အဂၤလိပ္စာ အခက္အခဲ ရိွသူမ်ားအတြက္ နည္းနည္း ခက္မွာမို႔လို႔ သူနဲ႔ ေျပာျဖစ္တာေလးကို ျမန္မာစကားနဲ႔ ျပန္တင္ဆက္လိုက္ပါတယ္။ သူ႔စာကိုေတာ့ ဘာသာျပန္ျပမေနေတာ့ပါဘူး။ လိုရင္းကိုပဲ ေရးျပပါ့မယ္။ သူက ေမးလာတာက သူက သူ႔အေဖာ္နဲ႔ ခ်စ္တင္းေႏွာတဲ့အခါ သူ႔အေဖာ္က အရင္ ဇာတ္သိမ္းသြားေလ့ ရိွတယ္။ သူက ေနာက္က်မွ ဇာတ္သိမ္းတယ္။ သူက ဆယ္မိနစ္ေလာက္ ၾကာတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေမးၾကည့္ေတာ့ ၿပိဳင္တူ ဇာတ္သိမ္းတာကမွ ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းရဲ႕ အႏွစ္သာရ ျပည့္စံုတာလို႔ ဆိုၾကတယ္။ အဲဒါ ဟုတ္လားလို႔ ေမးလာတာပါ။ ၿပိဳင္တူ ဇာတ္သိမ္းျခင္းဟာ အျပာစာအုပ္ေတြထဲမွာ တင္စားဖြဲ႕ႏြဲ႕ထားတာေတြ သက္သက္ပါ။ တစ္နည္းေျပာရရင္ ယံုတမ္းစကား ဒ႑ာရီသာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပိဳင္တူ ဇာတ္သိမ္းရလို႔လည္း

အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူသားေတြ အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တယ္ဆိုတာအထူးေျပာေနစရာ မလိုေလာက္ေအာင္ ေသခ်ာပါတယ္။ လူသားအပါအ၀င္ ႏို႔တိုက္သတၱ၀ါ အားလံုး၊ ငွက္မ်ား၊ တြားသြားသတၱ၀ါ အမ်ားစု၊ ေရေနကုန္းေန သတၱ၀ါမ်ားနဲ႔ ငါးေတြဟာ အသက္ရွင္ေရး လုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ားကို ဆက္လက္ျပီး ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ မျဖစ္မေန လိုအပ္တဲ့ အိပ္စက္နားေနမွဳနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေဆးပညာရွင္မ်ား၊ ဇီ၀ေဗဒပညာရွင္မ်ားက ကမာၻတစ္၀န္း ေလ့လာ ေတြ႔ရွိထားတဲ့ အခ်က္ ၁၅ ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္း ကြ်န္ေတာ္တို႔ ကိုယ္ခႏၶာထဲမွာ ဦးေႏွာက္ရဲ့ အစိတ္အပိုင္း အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ

သင္သည္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးသူ တစ္ဦးမွန္ကန္ပါသလား။ အထက္ပါေမးခြန္းအားလာမည့္ ၂ဝ၁၅ ေရြး ေကာက္ပဲြအတြင္းမဲထည့္ႏုိင္ရန္ ေမးျမန္းေနျခင္း မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ထိုေမးခြန္းကိုပင္သင္ သြား ေလ့သြားထရိွေန သည့္ ေစ်း ဆုိင္၊ကုန္စံုဆုိင္ႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္မ်ားမွအစ စူပါမားကက္မ်ားအဆံုးေမးလာခဲ့သည္ရိွေသာ္ မည္ကဲ့သုိ႔ျဖစ္မည္နည္း။ ျမန္မာႏုိင္ငံအတြင္း ေဆးလိပ္၊ စီးကရက္ဘူးခြံမ်ားအား ေသခ်ာစူးစုိက္ၾကည့္ဖူးပါသလား။ အဆုိပါ စီးကရက္ဘူးခြံတုိ႔၏ ေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္တြင္ စာတန္းတစ္ခုပါရိွ သည္။ ၎မွာ ”အသက္ ၁၈ ႏွစ္ မျပည့္ေသးသူမ်ားကိုမေရာင္းရ” ဟူ၍ျဖစ္သည္။ အကယ္၍ သင္သည္ အသက္ ၁၈ႏွစ္ မျပည့္တင္းေသးသည့္

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္တုန္းက လမ္းေလွ်ာက္ရင္ေတာင္ ေယာက်ာ္းေလး ေတြနား မကပ္ျဖစ္ခဲ့သည္မွာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ရွိသြားတတ္သည္ ဆိုေသာ သူ႔မိခင္၏ ဆံုးမစကားကို မပန္းအိခိုင္ အေလးထားခဲ့၍ ျဖစ္သည္။ ပဲခူးက သူ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း သူတို႔ မိဘေတြက လိင္မႈကိစၥကို ေရွာင္ရွားဖို႔ ဆံုးမခဲ့ၾက သည္။ “ေယာက်ာ္းတေယာက္ကို က်မ ထိလို႔ေတာင္ မရဘူး၊ ကိုယ္ဝန္ရွိသြားလိမ့္မယ္လို႔ က်မ ရာသီေသြး စေပၚတဲ့ အခ်ိန္တုန္းက အေမက ေျပာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်မ သိပ္ေၾကာက္သြားၿပီး ကင္းကင္းပဲ ေနခဲ့တယ္” ဟု မပန္းအိခိုင္က ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ဒီအယူအဆကို လြန္ခဲ့ေသာ ၃ ႏွစ္ခန္႔က စၿပီး စြန္႔လႊတ္ခဲ့ၿပီျဖစ္သည္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ အရြယ္ေရာက္သည့္အခ်ိန္တြင္ က်န္းမာေရး ပညာကို ေလ့လာသင္ယူဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ယခု အခ်ိန္တြင္ အစိုးရဝန္ထမ္း

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရဲ႕ အထင္ကရ ဘီယာဆိုင္ႀကီး တစ္ဆိုင္ဟာ ညေနခင္းတစ္ခုမွာ အသက္ဝင္ လႈပ္ရွားေနတယ္။ မလံု႔ တလံု အဝတ္အစားေတြ ဝတ္လာတဲ့ မိန္းမပ်ိဳ ႏွစ္ဒါဇင္ေလာက္ဟာ စင္ေပၚမွာ စီတန္းၿပီး ဆံပင္ေတြ ေဝွ႔ယမ္းလို႔ ျပင္းျပင္းရွရွ ေပါ႔ပ္သီခ်င္း တစ္ပုဒ္ရဲ႕ ေတးသြားနဲ႔ အတူ စည္းခ်က္ညီ ကေနၾကတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသား အနည္းငယ္နဲ႔ ျမန္မာအမ်ိဳးသား အမ်ားစုကေတာ့ စင္ေအာက္က ဝိုင္းေတြမွာ Tiger ဘီယာကို ၿမံဳ႕ရင္း စင္ေပၚက ျမင္ကြင္းကို အျမည္းလုပ္ေန ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က လက္ကိုင္ဖုန္းေတြနဲ႔ စင္ေပၚကို ဗီဒီယို လွမ္း႐ိုက္လို႔။ ၾကည့္ေနရင္းမွာပဲ ပရိသတ္ထဲက ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က သူႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ၁၂ ေဒၚလာတန္တဲ့

“ပညာသင္ခ်ိန္၊ အတတ္ပညာရွာမွီးမယ့္ အရြယ္ေလးေတြမွာ လမ္းေပၚေရာက္ေနရတဲ့ကေလးေတြက သူတို႔ကိုယ္တိုင္ ႏွစ္သက္စြာ ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့ ဘ၀ေတြလား”အေျခအေနမဲ့ ေလလြင့္ေနၾကတဲ့ကေလးငယ္ ေတြကို လမ္းေပ်ာ္ကေလးမ်ားလို႔ေတာင္ တခ်ဳိ႕ကသံုးႏႈန္းေနၾကဆဲပါ။ ေတြးၾကည့္ပါ။ ဘယ္ကေလးက အမိုးအကာမဲ့၊ ေႏြးေထြးခ်စ္ခင္သူမဲ့၊ အနာဂတ္မဲ့ေနတဲ့ သူတို႔ဘ၀မွာ ေနေပ်ာ္ၾကမွာလဲ။ဒီလိုေလလြင့္ေနတဲ့ ကေလးေတြထဲက မိန္းကေလးငယ္ေလးေတြဟာ အႏၱရာယ္ကို လက္ယပ္ေခၚေနၾကမွန္းမသိဘဲ ဖိတ္ ေခၚေနသူေတြပါ။ အဲဒီလို မျမင္ႏိုင္တဲ့အႏၱရာယ္ေတြက အရြယ္ေရာက္သူေတြပဲ

ေယာက်္ား သံုးဦးရဲ႕ ကိုယ္ထိ လက္ေရာက္ ႐ိုက္ႏွက္ ခံရၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ျပည့္တန္ဆာ လုပ္ငန္းက စြန္႔ခြာဖို႔ မေလေျပ (အမည္လႊဲ) ႀကိဳးစား ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သံုးလ အၾကာမွာပဲ မိသားစု စား၀တ္ ေနေရးေၾကာင့္ ဒီေလာကထဲ ကို ျပန္၀င္ခဲ့ ရပါတယ္။  ျပင္ပ ေလာကမွာ ေကာင္းေရာင္း ေကာင္း၀ယ္ လုပ္ငန္းကို သံုးလ တိတိ လုပ္ကိုင္ခဲ့ေပမယ့္ ရရွိတဲ့ ၀င္ေငြဟာ မိသားစု ငါးဦးရွိတဲ့ သူမရဲ႕မိသားစု အတြက္ စားဖို႔ ေတာင္ အႏိုင္ႏိုင္ ျဖစ္ ခဲ့ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျပည့္တန္ဆာ ေလာကထဲ ျပန္လည္ ၀င္ေရာက္ ခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။   ျပည့္တန္ဆာ ေလာကမွာ သံုး ႏွစ္ေလာက္ လုပ္ကိုင္ ခဲ့တဲ့ ကာလ အတြင္း သူမနဲ႔ ဆက္ဆံတဲ့ အမ်ဳိးသား အခ်ဳိ႕ရဲ႕ အႏိုင္က်င့္မႈ ေတြကို မၾကာခဏ ႀကံဳေတြ႕ခဲ့ ရေပမယ့္ ေနာက္ဆံုး အႀကိမ္ ေစာ္ကား ခံရမႈက ေတာ့ သူမရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ ေသရာပါ အမာရြတ္ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ““သူတို႔ စိတ္ႀကိဳက္ မလုပ္ေပး ရေကာင္းလား ဆိုၿပီး ႏွစ္ေယာက္က ခ်ဳပ္ေပးတယ္။ တစ္ေယာက္ က လက္သီးနဲ႔ ထိုးတာ၊

အသက္ (၁၈) ႏွစ္ျပည့္မွဖတ္ပါ ေဆးပညာစာအတြက္ အင္မတန္ေကာင္းတဲ့ ဥပမာတခု ရလာပါတယ္။ ပညာေပးခ်င္တဲ့ ဆရာဝန္ အတြက္ေတာ့ ေကာင္းတယ္ဆိုရေပမဲ့ ခံစားေနရသူမွာေတာ့ ဘဝတခုလံုးအတြက္ သခၤန္းစာ အဆိုးၾကီးတခု ရေနတာပါ။ အမည္ (႕႕႕႕႕)၊ အသက္။ ၂၈ ႏွစ္၊ အလုပ္အကိုင္ (႕႕႕႕႕)၊ ေနရပ္လိပ္စာ (႕႕႕႕႕)။ အခုျဖစ္ေနတဲ့ ေရာဂါကို ကၽြန္ေတာ္ တစ္ေယာက္တည္း က်ိတ္မွိတ္ေနရပါတယ္။ အျပင္ေဆးခန္းေတြ သြားမျပရဲဘူး။ ကိုယ္သြားျပ လိုက္တဲ့ ေဆးခန္းက ဆရာလား ဆရာမလား မသိဘဲျဖစ္လို႔ ဝင္မစစ္ေဆးရဲပါ။ ေဆးခန္း အေပါက္ဝက Nurse ေတြက ဘာျဖစ္တာလဲ ဘာေရာဂါလဲ ေမးရင္လဲ အေျဖရခက္ေတာ့ ဘယ္လို ဝင္ျပရဲေတာ့မလဲ။ လူပ်ိဳဘဝမွာ အာသာေျဖေဖ်ာက္မႈ႔ကို ၇ ရက္ တစ္ႀကိမ္သာ ျပဳလုပ္ပါတယ္။ အဲဒီ အတြက္ေၾကာင့္လား မသိဘူး ကၽြန္ေတာ့္ လိင္တံဟာ သူမ်ားေတြထက္ ပိန္လြန္းပါတယ္။ အဲဒီလို ပိန္တာကို ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္ ေက်နပ္မႈ မရွိေတာ့ ႀကီးတဲ့ စက္ဆိုတဲ့ လိင္တံကို ေလစုတ္ျပြန္နဲ႔ လုပ္တဲ့စက္ကို ဝယ္ၿပီး

ပုထုဇဥ္ ဆိုတဲ့ လိုင္စင္ရကတည္းက လူသားဟာ စိတ္အလိုလိုက္မႈဆိုတဲ့ ေရစီးေၾကာင္းထဲ စုန္ေမ်ာခဲ့ၾကတာေပါ့။ အာရံုခံစားမႈဆိုတဲ့ အနံ႔၊ အရသာ၊ အထိအေတြ႔ေတြမွာ သာယာျခင္းက သဘာဝတရား အျဖစ္ ဖြဲ႕တည္လာၾကတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္အေပၚ တြယ္ၿငိစြဲလန္းမႈကလည္း ရုပ္ပိုင္း၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ သာယာမႈ တခုပါပဲ။ ထိကိုင္ျပသ မျမင္ရတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဆိုတာကလည္း စြဲလန္းသာယာစရာ ျဖစ္လာသလို၊ သဘာဝ အေလ်ာက္ ျဖစ္လာတဲ့ ေသြးသား ႏွီးေႏွာမႈကလည္း ကၽြဲကူးေရပါ အတူယွဥ္တြဲ လာပါေတာ့တယ္။ “ခ်စ္ျခင္းအစ မ်က္စိက” ဆိုတာကေန “လက္ကေလးၿပီးေတာ့ ပါးကေလးေပါ့” ေရာက္လာၿပီးတဲ့အခါ၊ “ေျဖးေျဖးေလး နဖူးေလး၊ ပါးေလး

အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဘယ္လိုစြဲေဆာင္ႏိုင္ေအာင္လုပ္ရမယ္၊ ဘယ္လိုလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ လုပ္ရမယ္ဆိုတာက အမ်ိဳးသားေတြရဲ ့အိမ္မက္တစ္ခုလိုပါပဲ။ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာမရွိပါဘူး၊ မျဖစ္ေသးတာပဲရွိတာပါ။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ ့ အသည္းႏွလံုးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။ ၁) ပင္ကိုယ္အစြမ္းအစေတြကို လွ်ိဳမထားပါနဲ ့။ ဝါသနာအရ ဂီတာတီးတာ၊ ဟင္းခ်က္တတ္တာ ဒါမွမဟုတ္ ဓာတ္ပံုရိုက္ေပးရတာေတြကို ခံုမင္ႏွစ္သက္တဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြက မိန္းကေလးေတြကို ပိုျပီးဆြဲေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးအေရွ ့မွာကိုယ့္ရဲ ့ပင္ကိုယ္ပါရမီအစြမ္းအစေတြကို ထုတ္ေဖာ္ျပဖို ့ဝန္မေလးပါနဲ႕။ ဂီတာတီးသီခ်င္းဆိုျပတာ၊ ကိုယ္ကြ်မ္းက်င္ရာဟင္းလ်ာေတြကို ခ်က္ေကြ်းတာ ဒါမွမဟုတ္လဲ ကိုယ္

UNFPA လက္ေထာက္ဌာေနကိုယ္စားလွယ္ ေဒါက္တာေနဝင္းႏွင့္ ေတြ႕ဆံုျခင္း သမီးရည္းစားအတူေနၾကတာဟာ ယဥ္ေက်းမႈတစ္ခုလို ျဖစ္ေနတာေတြ႕ရတယ္။ အဲဒီယဥ္ေက်းမႈဟာ HIV ပ်ံ႕ႏွံ႔ မႈအေပၚ ဘယ္ေလာက္အထိ သက္ေရာက္ေစပါသလဲ။ သမီးရည္းစားအတူေနၾကတယ္ဆုိတာ ဟိုအရင္တုန္းကေတာ့ ဒါဟာ ရွက္စရာအလုပ္တစ္ခု ျဖစ္တယ္။ လူသိခံရမွာလည္း ေၾကာက္ၾကတယ္။ ဒီလို ျဖစ္ဖို႔လည္း ခဲယဥ္း တယ္။ အေျခအေန လည္း မေပးေသးဘူးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ခု ေနာက္ပိုင္းကေတာ့ ဒါဟာ ရွက္စရာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္လာတာေလးေတြ လည္း ပါတယ္။ အေျခအေနက လည္း အေၾကာင္းေၾကာင္းေတြ ပ့ံပိုးတယ္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေတြ ျဖစ္လာၾကတာ လည္း ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဒါဟာ လူငယ္ေတြၾကားမွာ ေတာ္ေတာ္ေလး ပ်ံ႕ပ်ံ

အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဘယ္လိုစြဲေဆာင္ႏိုင္ေအာင္လုပ္ရမယ္၊ ဘယ္လိုလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ လုပ္ရမယ္ဆိုတာက အမ်ိဳးသားေတြရဲ ့အိမ္မက္တစ္ခုလိုပါပဲ။ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာမရွိပါဘူး၊ မျဖစ္ေသးတာပဲရွိတာပါ။ ဒီေတာ့ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေတြက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ ့ အသည္းႏွလံုးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။ ၁) ပင္ကိုယ္အစြမ္းအစေတြကို လွ်ိဳမထားပါနဲ ့။ ဝါသနာအရ ဂီတာတီးတာ၊ ဟင္းခ်က္တတ္တာ ဒါမွမဟုတ္ ဓာတ္ပံုရိုက္ေပးရတာေတြကို ခံုမင္ႏွစ္သက္တဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြက မိန္းကေလးေတြကို ပိုျပီးဆြဲေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့

rain Activity Captured In FMRI Imaging Device လိင္စိတ္ဆႏၵျပည့္ဝျခင္းဆိုတဲ့ Orgasm (ေအာ္ဂဇင္) ရတာကို ေရာဂါရွာေဖြ စစ္ေဆးရာမွာသံုးတဲ့ FMRI Imaging Device ေခၚတဲ့ ပံုေဖၚကရိယာသံုးျပီး ေလ့လာလိုက္ေတာ့ ပိုျပီး နားလည္လာရပါျပီ။ ဒီကရိယာက အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ လိင္ဆႏၵျပည့္ဝသြားခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚေျပာင္းလဲလာတဲ့ ဦးေႏွာက္ထဲက အျဖစ္အပ်က္ေတြကို

အနမ္း နဲ႔ က်န္းမာေရး ေမး။ လူတေယာက္နဲ႔ တေယာက္ mouth to mouth နမ္းရင္ ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာႏိုင္ပါသလဲ။ ေျဖ။ mouth to mouthဆိုတဲ့ အသံုးကို ႏွလံုးမခုန္၊ အသက္မရွဴတဲ့အခါ အေရးေပၚ ေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္း CPR နဲ႔ ဆက္ျပီး၊ ပါးစပ္ကေန ေလမႈတ္သြင္းတာကိုသာ ေခၚတယ္။ ႏွဳပ္ခမ္းခ်င္းနမ္းတာကုိ Lip kiss လို ေျပာတာ မ်ားတယ္။