ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

ဘယ္ေလာက္ပဲ ပူတယ္၊စပ္တယ္ ေျပာေျပာ ငရုတ္သီးက လူ႔က်န္းမာေရး အတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေနတာကို ဘယ္သူမွ ျငင္းမရ ပါဘူး။ . ငရုတ္သီးကို အရိုးအေက်ာ္ ေရာဂါကုေဆးနဲ႔ အရည္အျပား ယားနာ ေပ်ာက္ေဆး တုိ႔မွာ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳၾက ပါတယ္။ . ငရုတ္သီး ပံုမွန္ စားသံုးသူဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ရွိတဲ့ဆဲလ္မ်ားကို အျမဲ တြန္းလွန္ေနတာေၾကာင့္

ေထာပတ္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္လို သူတိုင္း ေထာပတ္သီးလို အသီးမ်ိဳးကို ပံုမွန္စားေပးရင္ အေကာင္းဆံုး ပါပဲ။ သူ႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာအက်ိဳး ေက်းဇူး ေတြကလည္း အံ့ဩစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။ . တကယ္ေတာ့ ေထာပတ္သီးဟာ Berry ဘယ္ရီလို႔ ေခၚေသာ သစ္သီး မိသားစုမွ ဆင္းသက္လာသည့္ မ်ိဳးႏြယ္ဝင္ သစ္သီးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ . ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ေထာပတ္ သီးလို႔ ေခၚၾကျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းက မွည့္၍ ေပ်ာ့ေနေသာ ေထာပတ္သီး အသားမ်ားဟာ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႕ ၾကည့္လိုက္ရင္ ႏြားႏို႔မွ ထုတ္လုပ္ထားေသာ ေထာပတ္ကဲ့သို႔ ႏူးညံ့သည့္ အသားမ်ိဳး (Texture) မို႔လို႔ ေထာပတ္နဲ႔ တူလို႔ ေထာပတ္သီးလို႔ အမည္ေပး ထားဟန္ တူပါတယ္။ . အဂၤလိပ္ ဘာသာအားျဖင့္ Avocadoလို႔ ေခၚပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေထာပတ္သီးရဲ႕ အေပၚ အေရခြံ အေရာင္ ပံုသဏၭာန္နဲ႔ သစ္ေတာ္သီး

စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုပါတယ္ -- သင္ ဘယ္သူလဲဆိုတာ အေရးမႀကီးဘူး.. အေရးႀကီးတာက သင္ ဘယ္သူနဲ႔အတူ ရွိေနသလဲပဲျဖစ္တယ္။ . ေဟာင္ေကာင္သန္းႂကြယ္သူေဌးႀကီး Li Ka-shing ရဲ႕ ကားေမာင္းသူဟာ Li Ka-shing ဆီမွာ ႏွစ္ေပါင္း ၃ဝေက်ာ္ကားေမာင္းခဲ့တယ္။ ပင္စင္ယူခါနီးမွာ သူ႔ရဲ႕႐ိုးသားႀကိဳးစားမႈနဲ႔ တာဝန္ေက်ပြန္ခဲ့မႈအတြက္ Li Ka-shing က သူ႔ကို ဆုေငြ သိန္း၂ဝ လက္ေဆာင္ေပးခဲ့တယ္။ ဒါကို ကားေမာင္းသူက ျငင္းဆန္ခဲ့ၿပီး

လူတစ္ေယာက္ကို မၾကိဳက္ရင္ မၾကိဳက္ဘူးလုိ႕ ျငင္းပိုင္ခြင့္ရွိတယ္။ . မခ်စ္ရင္ မခ်စ္ဘူးလို႕ ေျပာပိုင္ခြင့္ရွိတယ္။ . ဒါေပမယ့္ ၾကိဳက္သလို ၊ ခ်စ္သလုိ လုပ္ျပီး သူမ်ားကိုကစားခြင့္ေတာ့ မရွိဘူး။ အခ်စ္ဟာ ကစားပြဲတစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ . ကစားပြဲမွာ ႏုိင္ျခင္း၊ ရံႈးျခင္းေတြဟာ ထိခုိက္မႈ သိပ္မရွိလွေပမဲ့။ . အခ်စ္ေတြနဲ႕ ေလာင္းေၾကးထပ္ကစားၾကတဲ့အခါမွာ ဘ၀ေတြပ်က္တဲ့ထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ . မာရင္ရင္

အခ်ိဳ႕ မိဘမ်ားဟာ ကေလးငယ္ကို ႏွုတ္ခမ္းခ်င္း ေတ့ဆိုင္ နမ္းၾက ပါတယ္။ . ယင္းဟာ အင္မတန္ မွားယြင္းတဲ့ အေလ့အထ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွုတ္ခမ္းခ်င္း ေတ့ဆိုင္နမ္းတဲ့အခါ ပါးစပ္ႏွင့္ ႏွုတ္ခမ္းတစ္ဝွက္က အရည္မ်ား ဖလွယ္ျခင္း ျဖစ္ျပီး လူၾကီးေတြ အခ်င္းခ်င္းတြက္ ဆုိရင္ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ . ဘာလို႔လဲဆုိ ယင္း အရည္မွာ ပါတဲ့ Virus ကို ခံႏုိင္ရည္ ရွိၾကလို႔ပါ။ . ဒါေပမယ့္ ကေလးနဲ႔ နမ္းတဲ့အခါက်ရင္ေတာ့

ကေလးေတြ ကို ဘာေတြးရမယ္ဆိုတာထက္ ဘယ္လို ေတြးသင့္တယ္ဆိုတာကိုသာ သင္ေပးပါ ၊ . ကေလးေတြကို ေငြအမ်ားၾကီးရွာရမယ္္ဆိုတာထ က္ ေငြရဲ႕အသံုး၀င္ပံုနဲ႔တန္ဖို းကို သာသင္ေပးပါ ၊ . ကေလးေတြကို မုန္႔ဖိုးအမ်ားၾကီးေပးလိုက္ တာထက္ အရာ၀ထၳဳေတြရဲ႕တန္ဖိုးကိုသာ သင္ေပးပါ ၊ . ကေလးေတြကိုအမွားတစ္ခုလုပ္မိ တဲ့အခါ ရိုက္ႏွက္ဆံုးမတာထက္

. (၁) ငါဟာ ငါ႔ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ႔မိသားစုဘ၀မွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ႔အသုိင္းအ၀ိုင္းမွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ . ဘာေတြ လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ အေရးပါတာလဲ။ ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလးေတြကိုငါ ေျပာႏုိင္တယ္။ တစ္ခါတေလ ကိုယ္တတ္ႏုိင္တဲ႔အကူအညီ ေပးႏုိင္တယ္။ ငါ႔ေၾကာင္႔ နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။ . ငါ႔ဘ၀မွာ ငါဟာ အေရးအပါဆံုးလူ မဟုတ္ရင္

ေအာင္ၿမင္တဲ့သူဟာ စိတ္ဓါတ္ အားတက္ေနတဲ့အက်င့္ရွိတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ေလ့ မရွိဖူး။ . နဲနဲေလးက်တာနဲ႔ နည္းလမ္းရွာၿပီးေတာ့ စိတ္ဓါတ္ၿပန္တက္ေအာင္ လုပ္တယ္။ သဒၶါက်သြားရင္ သဒၶါၿပန္တင္ေပးတယ္။ ဝီရီယက်သြားရင္ ဝီရိယ ၿပန္တင္ေပးတယ္။ သမာဓိက်သြားရင္ သမာဓိ ၿပန္တင္ေပးတယ္။ က်ေနတဲ့အေၿခအေနမွာ တာရွည္မေနဘူး။ သတိမၿပတ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းတယ္။ အဲဒီလိုလူဟာ မေအာင္ၿမင္ဘူးဆိုတာ မရွိပါဘူး။ . ၿပတ္သားတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ ရွိတဲ့သူဟာ စိတ္ဓါတ္က်သြားတဲ့ အေၿခအေနမွာ ၾကာရွည္ေနေလ့ မရွိဘူး။ . ေအာင္ၿမင္တဲ့သူ မွန္သမွ်ဟာ အခက္အခဲနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါမွာ စိတ္ဓါတ္က်ေလ့မရွိဘူး။ . တခါတစ္ရံ နဲနဲေလ်ာ့သြားရင္ေတာင္မွ အဲဒီအေၿခအေနမွာ တာရွည္ေနေလ့မရွိဘူး။ . ကိုယ့္မွာ မေတာ္တဆ အေၾကာင္းတခုခုရွိလို႔ စိတ္ဓါတ္အားက်သြားတယ္ဆိုရင္ . . . . . စိတ္ဓါတ္ၿပန္တက္လာေအာင္ . . . တနည္းနည္းနဲ႔ လုပ္တတ္တဲ့သူေတြ ၿဖစ္တယ္။ . ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက (ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးၿမင့္မားေစရန္သတိၿဖင့္ေနထိုင္ၿခင္း စာအုပ္မွ)

တစ္ခါတစ္ေလ... လိုခ်င္တာကိုပဲ ေတာင့္တေနတတ္ၿပီး လိုအပ္ေနတာကိုေတာ့ ေမ့ေနတတ္တယ္.... တစ္ခါတစ္ေလ... တန္ဖိုးထားသင့္တဲ့သူကို ေမ့ေနတတ္ၿပီး

‬ သူငယ္ခ်င္း---- ကိုယ္ မင္းကို တစ္ခုေမးၾကည့္ခ်င္တယ္ ။ ရိဳးရိဳးသားသားနဲ႔ စိတ္ထဲရွိတဲ႔ အတိုင္းပဲ ေျဖပါ။ တို႔ ဘုရားရွင္ကိုယ္ေတာ္ျမတ္က ဇာတိဒုကၡ ပဋိသေႏၶေနရျခင္းဟာ အလြန္ဆင္းရဲပါတယ္ လို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ ေဟာေတာ္မူခဲ႔တယ္ေနာ္။မင္း တကယ္ ေၾကာက္ရဲ႔လာ--? ဘာလို႔ မေၾကာက္ေသးတာလဲဆိုတာေရာ ေတြးမိသလား ။ ေမ့ သြားလို႔ပါသူငယ္ခ်င္း ။ အမိဝမ္းမွာ တကယ္ဆင္းရဲခဲ႔တာ မွန္ေပမယ့္  တို႔ေတြ အခုျပန္မမွတ္မိေတာ့ဘူး ။ေမ့သြားျပီေလ ။ အလားတူပါပဲ ။ တို႔ေတြ အတိတ္ဘဝမ်ားစြာက ဘယ္ဘံု ဘယ္ဘဝမွာ

‬ ေျပာတတ္ ဆိုတတ္တာဟာ လူေလးစားဖို ့အတတ္ပညာတစ္မ်ဳိးဆိုရင္ လူတိုင္းစကားေျပာတတ္ဖို ့ လိုအပ္ပါတယ္... လူႀကီးေတြဆီက ရင့္က်င့္တဲ့ အေျပာအဆိုကို အတုယူပါ... ငယ္ရြယ္သူေတြဆီက ရဲရင့္တဲ့ အေျပာအဆိုကို အတုယူပါ... မိန္းမေကာင္းေတြဆီက ခ်ိဳသာတဲ့ အေျပာအဆိုကို အတုယူပါ... ေယာက်ၤားေကာင္းေတြဆီက.. တည္ၾကည္ေလးနက္တဲ့

တစ္ခါတုန္းက ခဏခဏစကားမ်ားတတ္ၾကတဲ့ လင္မယားႏွစ္ယာက္ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္စကားမ်ားတဲ့အေခါက္တုိင္း ေယာက်္ားျဖစ္သူက အေလွ်ာ့ေပးတတ္ တယ္။ . တစ္ခါမွာတာ့ အမ်ဳိးသမီးက သူ႔ေယာက်္ားကုိ ထူးဆန္းလုိ႔ေမးလာမိတယ္။ . "ေယာက္်ားေရ.. ရန္ျဖစ္တုိင္း ရွင္ဘာလုိ႔ ကၽြန္မကုိ အေလွ်ာ့ေပးတာလဲ။  တစ္ခါတစ္ေလက် ကၽြန္မဘက္က မွားတာလည္းရွိတယ္ေလ" . သူ႔ေယာက္်ားးဒီလုိ ျပန္ေျဖတယ္။

၁ မ်က္စိတခ်က္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ ဘာျဖစ္ခ်င္လဲဆိုတာ သိေနပါ။ ၂ ကိုယ္မျမင္ခ်င္တာေတြ႕ရင္မ်က္စိမွိတ္ေနပါ။ ၃ မၾကားခ်င္တာရွိရင္ နားပိတ္ေနပါ။ ၄ မိုးရြာတာကိုမေစာင့္ႏွင့္ မိုးဖြားက်တာႏွင့္ ထီးမိုးေပးပါ။ ထီးမပါလၽွင္ အက်ီၤခၽြတ္မိုးပါ။ ၅ အစာ ၂ပြဲစားလၽွင္ အစားပုတ္တယ္လို႔ ေျပာမယ့္အစား အစာေၾကေဆးရွာထားပါ။ ၆ shopping mall ေရာက္လၽွင္ ဒါေလးလိုက္လားဆိုတာနဲ႔ ေငြရွင္းပီးသားျဖစ္ပါေစ။ ၇ အေမကသိပ္သေဘာမတူဘူးဟုေျပာမည့္အစား အိမ္ဝယ္ဖို႔ တခါတည္းစဥ္းစားထားပါ။ ၈ မေန႔ကဘာလို႔ေက်ာင္းပ်က္တာလဲေမးမယ့္အစား တခါတည္း စာကူးထားေပးပါ။ ၉ ဘာအေရာင္ႀကိဳက္လဲ ဘာအစားအစာႀကိဳက္လဲ

ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ အလုပ္ကိုင္ေအာင္ျမင္ဖုိ႕ဆို တာ ငယ္ရြယ္စဥ္က သူတို႕ရဲ႕မိခင္၊ ဖခင္ေတြက အဓိကပံ႕ပိုးမႈေတြ ေပးခဲ့ရတာပါ။ ဒါေပမဲ့အိမ္ေထာင္ရက္သားက်လာ တဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕လက္တြဲေဖၚရဲ႕ ပံ႕ပိုးမႈဟာ ပိုျပီးအဓိကက်သြားပါျပီ။ ပံ႕ပိုးတယ္ဆိုတဲ့အရာဟာ ေငြေၾကးပိုင္းရယ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး က်န္တဲ့အခ်က္ေတြနဲ႕လည္း အမ်ားၾကီးဆက္ႏြယ္ေနပါေသးတယ္ ။ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို အေအာင္ျမင္ဆံုးေနရာကို တြန္းပို႕ႏုိင္သလုိ အနိမ့္က်ဆံုးျဖစ္ေအာင္လည္း ဆြဲခ်တတ္ပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေနရာက ဘယ္ေလာက္ေတာင္ အဓိကက်တတ္သလဲဆိုတာနဲ႕ ဘယ္လိုအခ်က္ေလးေတြ ပိုင္ဆုိင္ထားရမလဲဆိုတာကို ၾကည့္လုိက္ၾကရေအာင္။ ၁။ သေဘာထားၾကီးျပီး လူအကဲခတ္ေတာ္တဲ့မိန္းမ သူမဟာ အင္မတန္မွ ပါးနပ္တတ္ျပီး သင္ရဲ႕မ်က္တေတာင္တခတ္တြင္းမ ွာ သင္ဘာျဖစ္ေနလဲဆိုတာကို

မိတ္ေဆြတိုု႔ကို ဒီတစ္ခါတင္ျပေပးမယ့္အေၾကာင္ းအရာကေတာ့ ငွက္ေပ်ာခြံရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္အသံုး၀င္ပံု မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းနီးပါး စားဖူးၾကျပီး အလြယ္တကူ လြင့္ပစ္တတ္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးခြံမွာ က်န္းမာေရးအတြက္

မိန္းမတစ္ေယာက္က ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို အမွန္တကယ္ခ်စ္တဲ့အတြက္သာ ထိုေယာက်ာ္းနဲ႕ တစ္ဘ၀သာ ျဖတ္သန္းဖုိ႕အတြက္ လက္ထပ္လုိက္ၾကတာပါ။ လက္ထပ္လုိက္တဲ့အခါ သူမအပ်ိဳဘ၀က ၀တ္ခဲ့တဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကိုလည္း ခြ်တ္ခ်သြားႏုိင္ျပီး ဖိနပ္ပါးေလးနဲ႕လည္း လမ္းၾကမ္းၾကမ္းမွာ ေလွ်ာက္ရဲပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္မွာ မိတ္ကပ္မရွိ ႏႈတ္ခမ္းနီလည္းမရွိပဲ အဆီတ၀င္း၀င္းနဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ တကုပ္ကုပ္အလုပ္ရႈပ္ရင္း သူမရဲ႕ေယာက်ာ္း အိမ္ျပန္လာခ်ိန္ကို ထမင္း၀ိုင္းျပင္ျပီး ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနမိပါလိမ့္မယ္ ။ လက္မထပ္ခင္က အိမ္ကမင္းသမီးတစ္ပါးလုိ ဖူးဖူးမႈတ္ခံခဲ့ရျပီး ဘာမွမလုပ္တတ္ခဲ့ရင္ေတာင္ သူမရဲ႕ေယာက်ား္ကို ခ်စ္တဲ့အတြက္

ေယာက္်ားတစ္ေယာက္က ေျပာတယ္...... (၁) မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ သိပ္ေခ်ာသိပ္လွစရာမလိုဘူး။ လူၾကားသူၾကားထဲေခၚထြက္လို႔ရၿပီး အိမ္အျပန္ေခၚျပန္လာလို႔ရရင္ ရၿပီ။ (၂) ျဖစ္ခဲ့ဖူးတဲ့အတိတ္ကို ငါလိုက္မေမးဘူး။ ဒါေပမယ့္ ငါနဲ႔ေတြ႔ၿပီးတဲ့ေနာက္ ငါ့တစ္ေယာက္တည္းကိုပဲ ေကာင္းေကာင္းခ်စ္ရင္ ရၿပီ။ (၃) အလုပ္လုပ္ခ်င္ရင္ အလုပ္တစ္ခု႐ွာလုပ္ႏိုင္တယ္။ မလုပ္ခ်င္ရင္ အိမ္မွာပဲ အိမ္႐ွင္မအျဖစ္ ပီပီသသေန။ နင့္ကို ငါယူရဲရင္ နင့္ကိုေကၽြးႏိုင္တဲ့အား ငါ့မွာ႐ွိတယ္။ (၄) တျခားလူေလာက္ ငါခ်မ္းသာခ်င္မွ ခ်မ္းသာမယ္။ ဒါေပမယ့္ တျခားလူ နင့္ကိုေပးႏိုင္တဲ့အရာ

လက္ထပ္ဖို႔ရည္ရြယ္ထားၿပီဆို ရင္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ တကယ္ႏွစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္ၾကဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အခ်စ္ဆိုတာ အလြန္တရာလွ်ိဳ႕ဝွက္ျခင္းမ်ာ းနဲ႔ သိပ္ကိုဆန္းၾကယ္လြန္းပါတယ္။ ယေန႔အခ်ိန္ထိ ကမာၻေက်ာ္သိပၸံပညာရွင္ေတြ ဗိသုကာပညာရွင္ႀကီးေတြ အလြန္တရာထူးခြ်န္ထက္ျမတ္ၾကေ သာ မည္သည့္ပညာရွင္ႀကီးေတြကမွ အခ်စ္ဆိုေသာ ေဝါဟာရ၏ အတိန္အနက္ကို မွန္းဆတြက္ခ်က္ႏိုင္ျခင္း မျပဳႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ အခ်စ္ဆိုတဲ့

  တခါက က်ီးကန္းတေကာင္ဟာ သူ႔ဘဝသူ ေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနပါသတဲ့ ။ တေန႔မွာ ငန္းဘဲၿဖဴ တေကာင္ကုိ က်ီးကန္းကေတြ႔တဲ့အခါ ။ ဒီငန္းဘဲကေတာ့ ၿဖဴ စြတ္ေနတာပဲ ၊  သူဟာ ကမာၻမွာ အေပ်ာ္ရႊင္ဆုံးသူ ၿဖစ္နုိ္င္တယ္လုိ႔ ေတြးမိၿပီး ၊ ငန္းဘဲကုိ သူ႔အေတြးအေႀကာင္းေၿပာၿပတယ္ ။ ငန္းဘဲကလည္း သိပ္မွန္တာေပါ့ ။  ငါဟာ ႀကက္တူေရြးကုိ မၿမင္ဘူးခင္ထိ ငါကုိယ္ငါ ဂုဏ္ယူၿပီး အေပ်ာ္ရြင္ဆုံးလုိ႔ ထင္ခဲ့တယ္ ။ ႀကက္တူေရြးက အေရာင္ ႏွစ္ေရာင္ရွိတယ္ေလ ။  အခုေတာ့ ငါထင္တယ္ ႀကက္တူေရြးဟာ ကမာၻမွာ အေပ်ာ္ရႊင္ဆုံးဌက္ၿဖစ္မယ္လု ိ႔ေၿပာသတဲ့ ။ ဒီေတာ့ က်ီးကန္းလည္း ႀကက္တူေရြးထံ ခ်ဥ္းကပ္ၿပီး ေမးတဲ့အခါ။

အေပ်ာ္အပါး၊ စားတာေသာက္တာမ်ိဳးကို မဆိုလိုဘူး။  .  ၿမင့္ၿမတ္တဲ့ဘက္ကို သြားေနမွ စစ္မွန္တဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ ၿဖစ္လာတယ္။ . ၿမင့္ၿမတ္တဲ့ဘက္ကို သြားေနမွသာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရတယ္။ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ေက်နပ္အားရတယ္။ . . ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက

ႏွစ္သက္ေစခ်င္ရင္ မပုတ္ခတ္ပါနဲ႔၊ ယံုၾကည္ေစခ်င္ရင္ မေျမွာက္ပါနဲ႔၊ ခင္ေစခ်င္ရင္ မကဲ့ရဲ႕ပါနဲ႔၊ ခ်စ္ေစခ်င္ရင္ သစၥာမမဲ့ပါနဲ႔၊ တန္ဖုိးထားေစခ်င္ရင္ ကတိမဖ်က္ပါနဲ႔။  . . အရွင္ဝိနယသာမိ (ပန္းေတာင္း )

လြတ္လြတ္လပ္လပ္ သြားလို႔လာလို႔ရပါၿပီ  <>*<>*<>*<>*<>*<>*<> . ယံုခ်င္ရံု ၊ မရံုခ်င္ေနပါ ။ မိမိကိုယ္ပိုင္ခံစားေတြးေခၚႏိုင္ပါသည္ ၊ သင္ခန္းစာယူတတ္ ၊ ယူႏိုင္ရန္မွ်ေ၀မႈပါ Golden Gpoup. . . ဤဇာတ္လမ္းသည္ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ ျဖစ္သည္။ ေက်ာင္းကုန္းျမိဳ႔နယ္ ေဒါင့္ႀကီးေက်းရြာသည္ စည္ကားေသာရြာႀကီးတရြာ ျဖစ္ပါသည္။ . တိုက္နယ္ေဆးရံု၊ အ-ထ-က ေက်ာင္း၊ စည္ကားစြာ  ေရာင္း၀ယ္ေဖာက္ကားေနေသာ ကုန္စံုဆိုင္၊  အထည္ဆိုင္၊ တိုက္တာေပါမ်ားျပီး အိမ္ႀကီးအိမ္ေကာင္းမ်ားႏွင့္ စည္ကားစြာ ရွိပါသည္။ .  ေဒါင့္ႀကီးရြာတြင္ ေမာင္ကံညိမ္းသည္ ဇနီးႏွင့္ သားသမီးသံုးေယာက္ႏွင့္ေနထိုင္သည္။ သူ၏အမ ေဒၚသိန္းသည္ လြန္ခဲ့ေသာ ၆-ႏွစ္ခန္႔ေလာက္က

ဤကမၻာေလာကတြင္မိဘေက်းဇူးကိုအထူးသိ၊ အထူးဆပ္လိုတဲ႔သူေတာ္ေကာင္းတိုင္းအတြက္ အတုယူအားက်စရာ ပုဂၢိဳလ္ထူးပုဂၢိဳလ္ျမတ္ကေတာ့ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္က ဘ၀တစ္ပါးေျပာင္းသြားျပီျဖစ္တဲ႔ မယ္ေတာ္ (သႏၱဳႆိတနတ္သား) ကို ဘ၀သံသရာ ၀ဋ္ဒုကၡက လြတ္ေျမာက္ေအာင္ကယ္တင္ေတာ္မူျပီး၊ မယ္ေတာ္နတ္ရြာစံျပီး မိမိကိုႏို႔ခ်ဴိတိုက္ေကြ်းခဲ့တဲ့ မိေထြးေတာ္ မဟာပဇာပတိေဂါတမီေထရီမၾကီးကုိလည္း ရဟႏၱာျဖစ္တဲ႔အထိ “ဓမၼႏို႔ရည္”တိုက္ေကြ်းျခင္းျဖင္႔ မိခင္ေက်းဇူးကို“ႏို႔ႏွစ္လံုးဖိုးေက်ေအာင္”ဆပ္ႏိုင္ခ႔ဲပါတယ္။ . ခမည္းေတာ္သုေဒၶါဒနမင္းၾကီးကိုလည္းလူ၀တ္ေၾကာင္ဘ၀နဲ႔ ရဟႏၱာျဖစ္ျပီးကြ်တ္တမ္း၀င္ေအာင္လမ္းညြန္ေပးျပီး ဖခင္ေက်းဇူးကိုလည္း“လက္ရံုးႏွစ္ဖက္ဖိုးလံုးေက်ေအာင္”

. ၁။ ယစ္မသည္ ဥအတြက္အေသခံသည္။ ၂။ စာမရီသားေကာင္သည္ အၿမီးအတြက္ အေသခံသည္။ ၃။ ရဟန္းသည္ သီလအတြက္ အေသခံသည္။ ၄။ သစ္ပင္အားနည္းလွ်င္ ေလမုန္တုိင္း တုိက္လွဲသည္။ ၅။ ရဟန္းသမာဓိနည္းလွ်င္ ကိေလသာမုန္တုိင္း တုိက္လွဲသည္။ ၆။ စိတ္သည္ ေတာေမ်ာက္က့ဲသို႔ ေလာ္လည္ဧ။္ ။ အလုိမလုိက္ရာ။ ၇။ ကာလကုိ လူ-မစားလွ်င္ လူကုိ ကာလ စားသည္။ ၈။ သည္းခံၿခင္း လက္နက္္ေဆာင္လွ်င္ ေဒါသမီး မေလာင္။ ၉။ တုတ္လက္နက္ေဆာင္လွ်င္ ေခြးေဟာင္သည္။ ၁၀။ ဦးေခါင္းေၿပာင္ရိတ္ၿခင္းသည္ မာနကုိလည္း ရိတ္သည္မည္ဧ။္ ။ . ၁၁။ ဦးခ်ဳိက်ဳိးေသာ ႏြားသည္ မာနလည္းက်ဳိးသည္။ ၁၂။ ေၿမြဆုိး ပါးပ်ဥ္းေထာင္လွ်င္ လူရုိက္ခံရသည္။

ကေလးေတြ ကို ဘာေတြးရမယ္ဆိုတာထက္ ဘယ္လို ေတြးသင့္တယ္ဆိုတာကိုသာ သင္ေပးပါ ၊ . ကေလးေတြကို ေငြအမ်ားၾကီးရွာရမယ္္ဆိုတာထက္ ေငြရဲ႕အသံုး၀င္ပံုနဲ႔တန္ဖိုးကို သာသင္ေပးပါ ၊ . ကေလးေတြကို မုန္႔ဖိုးအမ်ားၾကီးေပးလိုက္တာထက္ အရာ၀ထၳဳေတြရဲ႕တန္ဖိုးကိုသာ သင္ေပးပါ ၊ . ကေလးေတြကိုအမွားတစ္ခုလုပ္မိတဲ့အခါ ရိုက္ႏွက္ဆံုးမတာထက္

ယခုေခတ္ ကစားစရာအေတာ္မ်ားမ်ားမွာ လီသီရမ္ဘက္ထရီ(လက္ပါတ္နာရီဘက္ထရီ)မ်ားအသံုးျပဳလာၾကတယ္။ ကစားစရာမ်ား ႀကိဳးပဲ့ပ်က္စီးသြား၍ေသာ္၎၊ လူႀကီးမ်ားက ဘက္ထရီလဲလွယ္ေပးၿပီး စည္းကမ္းတက်မစြန္႔ပစ္၍ေသာ္၎ ဘက္ထရီမ်ားဟာ ကေလးမ်ားလက္လွမ္းမွီရာမွာရွိေနတတ္ၾကတယ္။ ဒီအခါ မသိနားမလည္ေသးတဲ့ ကေလးမ်ားက သၾကားလံုးအမွတ္

သားအတြက္အေဖရဲ႕အၾကံျပဳ ခ်က္ • • • • • • • • • • • • • • . ငါ့သားအိမ္ေထာင္ဖက္ရွာေနတယ္ဆုိရင္ ... မိန္းမေတြရဲ႕ရင္သားနဲ ့တင္ပါးအရြယ္အစားအတြက္ မင္း စိတ္မပူပါနဲ ့။ ႏွလံုးသားနဲ ့ဦးေနွာက္အရြယ္အစားအတြက္ပဲ စိတ္ပူပါ။သူမရဲ ့ခ် စ္ေမတၱာနဲ ့သည္းခံစိတ္အရြယ္အစားအတြက္ပဲ စိတ္ပူပါ။ . ေနာက္ ၅ နွစ္ ၁၀ နွစ္ ၾကာျပီးတဲ့အခါ ရင္သားနဲ ့တင္သားေတြက ေျပာင္းလဲသြားလိမ့္မယ္။ အခု မင္းအေမကုိပဲၾကည့္ေလ ရင္ျပားၾကီးနဲ ့ တင္ျပားၾကီးသာက်န္ေတာ့ေပမဲ့ ငါတုိ ့တစ္ေယာက္ကုိ တစ္ေယာက္ ခ်စ္ၾကတယ္။ . ငါ့သား ေငြကုိခ်စ္တဲ့ မိန္းမေတြကုိ သတိထားပါ။ အဲဒီမိန္းမေတြဟာ အခ်ိန္ျပည့္သူတုိ ့ရဲ႕ ဆံပင္ေတြ|

အသက္ကို ဥာဏ္ေစာင့္ ( ဆင္ျခင္ၾကပါ ) •*.•*.•*.•*.•*.•*.•*.•*.•*.• . "ဖုန္း" အိမ္အေပၚထပ္ကေန ဝက္ျခံထဲကို အခ်ိဳမႈန္႔ေပါင္ထုတ္ႀကီး ျပဳတ္က်ၿပီး ကြဲသြားတဲ့အသံပါ။ . အိမ္ရွင္ဟာ ဝက္ျခံထဲကိုေျပးဆင္းလာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဝက္ျခံထဲေရာက္ေတာ့ အခ်ိဳမႈန္႔ေတြက ကုန္သေလာက္ရွိေနပါၿပီ။ ျခံထဲကဝက္မႀကီးက အေျပးလာၿပီးစားပစ္လိုက္လို႔ပါ။ . အိမ္ရွင္ဟာ အခ်ိဳမႈန္႔ေတြကို ႏွေျမာလြန္းလို႔ စိတ္တိုၿပီးဝက္မႀကီးကိုရိုက္ရေအာင္ တုတ္ေျပးရွာပါတယ္။ . တုတ္ေတြ႕လို႔ဝက္မႀကီးရွိရာ လာတဲ့အခါမွာေတာ့

သတိျပဳရမယ့္ Dry Drowning နဲ႔ Secondary Drowning... . မၾကာေသးခင္က အင္တာနက္ေပၚမွာ သတင္း တစ္ပုဒ္ကို ဖတ္ရႈလိုက္ရပါတယ္... အဲဒါကေတာ့... အေမရိကန္နိုင္ငံက အသက္ ၁၀ နွစ္အ႐ြယ္ ကေလးတစ္ဦး အိမ္နီးနားခ်င္းက ေရကူးကန္တစ္ခုမွာ ေရသြားကစားရာကေန ျပန္လာၿပီး သူဟာ အေတာ္ေလး ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့အေၾကာင္း၊ အရမ္းလည္း အိပ္ခ်င္ေနတဲ့အေၾကာင္း မိခင္ျဖစ္သူကို ေျပာၿပီး အိပ္ယာထဲမွာ သြားအိပ္လိုက္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္... မိခင္ျဖစ္သူကလည္း ကေလးေတြရဲ႕ သဘာ၀အရ တေန႔ကုန္ ကစားထားလို႔ ပင္ပန္းတာလို႔ ယူဆထားၿပီး သားျဖစ္သူကို သံသယ

မိန္းမလွ ႏွင္႔ မိန္းမေကာင္း" ♡ ♡♡♡ (◑_◑) ♕♕♕ ♕ . ★ လွတ့ဲမိန္းကေလး က မ်က္ႏွာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ဂရုစိုက္တယ္။ . ☆ ေကာင္းတ့ဲမိန္းကေလး ကေတာ့ စိတ္ႏွလံုးနဲ႔ အက်င့္စရိုက္ကိုအေလးထားတယ္။ . ★ မိန္းမလွ က မ်က္စိကိုေအးေစတယ္။ ☆ မိန္းမေကာင္း ကေတာ့ စိတ္ႏွလံုးကို ေအးေစတယ္။ . ★ မိန္းမလွက ႏုပ်ိဳေနခ်ိန္မွာ လွတယ္။ ☆ မိန္းမေကာင္းကေတာ့ အိုသည့္တိုင္ေအာင္ လွတယ္။ . ★ မိန္းမလွက ရတနာတစ္ပါးဆိုရင္ ☆ မိန္းမေကာင္းကေတာ့ ရတနာသိုက္ပဲျဖစ္လိမ့္မယ္။ .   ၿငိမ္းလဲ့