ေတြးမိေတြးရာအျဖာျဖာ

ခိုးေျပးလို႕ လက္ထပ္ရတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္တန္ဖိုးနဲ႕ တင့္ေတာင္းတင့္တယ္ လူႀကီးစံုရာနဲ႕ တင္ေတာင္းခံရတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္တန္ဖိုး ဘယ္လိုမွ မတူႏိုင္ဘူး ... ပစၥည္းေတာင္မွ သူ႕တန္ဖိုး အေလ်ာက္ ေစ်းႀကီးေပးဝယ္တာနဲ႕ ခိုးၿပီးအလကားရတဲ့ ခိုးရာပစၥည္း တန္ဖိုးအသီးသီးရွိတာပဲ... ေနာက္တစ္ခ်က္ ကိုယ့္ကိုလာေတာင္းလို႕ ကိုုယ့္ဘက္က သူနဲ႕ စည္းမေက်ာ္ထားဘူးဆို မိန္းကေလးဘက္က ကိုယ့္မိဘ မ်က္ႏွာ မငယ္ရဘူး... ခိုးေျပးၿပီးမွ ျပန္လာအပ္ရင္ ေယာက်ာ္းေလး ဘက္က ဘာေျပာေျပာ ကိုယ့္မိဘေတြ မ်က္ႏွာငယ္စြာ လက္ခံရေတာ့မယ္ ... ကိုယ့္သမီးက စည္းေက်ာ္ၿပီးၿပီကိုး သူ႕ သား က ေလွကား သံုးထစ္ဆင္း လူပ်ဳိျပန္ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ကိုယ့္သမီးက အပ်ဳိျပန္မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့သလို ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ တံေတြးခြက္ထဲ ကိုယ့္သမီး ကို မေမ်ာေစခ်င္ေတာ့ ကိုယ္ပဲ ေခါင္းငံု႕ ခံရတာေပါ့ ၿပီးေတာ့ ေနာက္တစ္ခ်က္ တစ္သက္လံုး ေကြ်းေမြးလာတဲ့ မိဘေတြကို ပတ္ဝန္းက်င္က လက္ညႈိးထိုးခံရမယ့္ အလုပ္မ်ဳိး ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ဘူး ... အဲ့ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ပါေစ မိဘကို ဆန္႕က်င္ၿပီး ခိုးေျပးမယ့္အလုပ္မ်ဳိး မလုပ္ဘဲ မိဘ သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားသင့္တယ္ .. ေနာက္တစ္ခု ေျပာရရင္ အခုေခတ္မွာ living to...

အမ်ားစုေသာလူေတြဟာ “အိပ္ယာေပၚမွာ အသံုးမက်ျဖစ္ေနလား” ဆိုတဲ့ေမးခြန္းကို အနည္းဆံုး တစ္ၾကိမ္ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ သိခ်င္ၾကပါတယ္။ အဲဒါက ခက္ခဲတဲ့ေမးခြန္းတစ္ခုပါ။ တစ္ကယ္ေတာ့ သင္က သင့္ခ်စ္သူကို အဲဒီအၾကာင္းကို အားေမြးျပီး ေျပာခဲ့၊ေမးခဲ့ရင္ေတာင္ သူက မွန္ကန္တဲ့ တံု႕ျပန္မႈကို ေပးခ်င္မွ ေပးမွာပါ။ဒါေတြက ရွက္ေၾကာက္စရာကိစၥေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္က စိတ္ေက်နပ္မႈရွိတယ္လို႔ မခံစားရဘူးဆိုရင္ သင့္အတြက္ စိတ္မနွစ္ျမိဳ႕စရာျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ဒါေပမယ့္ အဲဒီလို မခံစားသင့္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ခ်စ္တင္းေနွာရာမွာ သင္ဘယ္လို စြမ္းေဆာင္နိုင္သလဲ ဆိုတာ ကိစၥ အမ်ားၾကီးအေပၚမူတည္ေနလို႔ပါ။ လူအမ်ားစုမွာလည္း ဒီလို ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ ကေတာ့ တျဖည္းျဖည္း တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာနိုင္ပါတယ္ ဆိုတဲ့အခ်က္ပါ။ ဒါဆို တိုးတက္လာမႈ တခ်ိဳ႕ရွိ/ မရွိဆိုတာ ဘယ္လိုသိနိုင္မလဲ။ လြယ္ကူျပီး ျပင္လို႔ရတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕ ကိုဆက္လက္ေဖာ္ျပပါမယ္။ ၁။ သင့္ပထဆံုးဦးစားေပးမႈက သင့္စိတ္ေက်နပ္မႈျဖစ္ေနျခင္း။ သင့္ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ စိတ္ေက်နပ္မႈ ထက္ သင့္ရဲ႕ နွစ္သက္မႈ ေက်နပ္မႈကိုပဲ အာရံုစိုက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အနည္းငယ္ျပန္စဥ္းစားသင့္ျပီး လိင္ဆက္...

  ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက မိန္းကေလးေတြကို ပုိျပီးလွပလာေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက မိန္းကေလးေတြကုိ လွပလာေစတယ္ဆုိတာ မယံုမရွိပါနဲ႕။ ခုလုိ လွပေစျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ -ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းေၾကာင့္ ထြက္ရွိတဲ့ အီစထရုိဂ်င္ ေဟာ္မုန္းက အေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ေကာ္လင္ဂ်င္ ထြက္ရွိမႈေၾကာင့္လည္း အေရျပားကုိ ပုိမုိ ႏူးညံ့ေစျပီး တင္းရင္းေစပါတယ္လို႔ Journal of Pharmacological ရဲ႔ ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္ကဆုိပါတယ္။ -ခ်စ္တင္းေႏွာျခင္းက အားကစားခန္းမမွာ သြားကစားသလုိပဲ ေခၽြးထြက္ျပီး ေမာပန္းတာေၾကာင့္

ႀကဳိတင္စိတ္ေမာ လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ရတာက တစ္ဖက္၊ ပင္ပန္းရတာက တစ္ဖက္ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဝတ္စုံအပ္တာ၊ ဖိတ္စာမွာတာ၊ မဂၤလာခန္းမ ငွားတာ.. ဘယ္အရာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္လုိ႔ မရပါဘူး။ အရာရာတုိင္းကို အခ်ိန္ယူၿပီး စနစ္တက် စီစဥ္ေဆာင္ရြက္မွသာ မဂၤလာအခ်ိန္မွာ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။ မဂၤလာခန္းမမွာ အ ဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕႐ံုနဲ႔ေတာ့ တစ္ဘဝလံုး သာယာမယ္လုိ႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ တစ္ဘဝလံုး သာယာခ်မ္းေျမ႕ ေစေရးအတြက္ အေျခခံက်တဲ့ လုိအပ္ခ်က္ဟာ သတုိ႔သားနဲ႔ သတုိ႔သမီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။ လက္မထပ္ခင္ ေဆးစစ္ျခင္း လက္မထပ္ခင္မွာ သတို႔သားေရာ သတို႔သမီးပါ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ခံယူ

၁ . “ခဏက်မွ” ဆိုတာကေန “ခုခ်က္ခ်င္း ” လို႕ေျပာင္းလိုက္ပါ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ေစာင့္ ေန ေစာင့္ေန ေစာင့္ေန အုန္းမယ္ဆိုယင္ တစ္သက္တာလံုး အခ်ိန္ကိုေစာင့္ေနတတ္တဲ့ အက်င့္နဲ႕ ပဲ အဲ့လို ျဖစ္သြားေနတတ္ပါတယ္ ဒါေၾကာင့္ လက္ေတြ႔ အေရးၾကီးတဲ့ အရာေတြ ကို ခုခ်က္ခ်င္း လုပ္ပစ္လိုက္ပါ ၂ . အရာရာျဖစ္နိုင္တယ္ လို႔ ယံုၾကည္ပါ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ကိုယ္ မယံုၾကည္ယင္ ကိုယ္ဘာပဲလုပ္လုပ္ အဆံုးစြန္းထိမ လုပ္ မိ ပဲေနတတ္ပါတယ္ အဆိုေတာ္ “ ကို အငဲ တို႔ ကိုေလးျဖဴ ”တို႕ လည္း အေမဝမ္းကေမြးလာတာနဲ႕ တန္းၿပီးသီခ်င္းဆိုတတ္ၾကတာ မဟုတ္ေလာက္ပါဘူး လူတိုင္းဟာ သုညကေနစတာ ခ်င္းအတူတူပါ သူတစ္ပါးလုပ္နိုင္ယင္ ကိုယ္ လည္း လုပ္နိုင္ရပါမယ္ ၃. “စမ္းေလ်ာက္ ၾကည့္ပါ ” ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ တို႕ စမ္း မေလ်ာက္ၾကတဲ့ အခါ ( လဲက် တာ ရွိမယ္ နာက်င္တာရွိမယ္ ) တစ္သက္လံုးမေလ်ာက္တတ္ပဲ ေနသြားပါလိမ့္မယ္ အယင္ပံု စံ အတိုင္းပဲ လုပ္ေနမယ္ ဆိုယင္ အက်ိဳးအျမတ္ က လည္း နွကိုယ္ အတိုင္း ပဲ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္ ႀကီးမားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ႕ အသစ္ ကို ရရွိခ်င္တယ္ ဆိုယင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အသစ္စမ္းၿပီး လုပ္ၾကည့္တတ္ရပါမယ္ ၄ . နမူနာ ရွာၿပီး “ သူ႕ဦးေႏွာက္ ကိုေဖာက္လာ ပါ ...

၁. နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕.. နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္...နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ႕ ၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင္႕ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႕....ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ႕အခါနာရီကို ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ.. ၂ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕ အေမရိကားမွ ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင္႕မားေၾကာင္းသိရပါတယ္...ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာေတာ႕ ........... :) ok ၃. ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕ မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘး ဒါမွမဟုတ္ အနီးအနားမွာထားျခင္းကို အားမေပးပါဘူး..တစ္ခ်ိဳ႕က ဖုန္းကို ႏိုးစက္အေနနဲ႕ သံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္....အဲလိုသံုးရင္လည္းဖုန္းကို မိမိနဲ႕ေ၀းႏိုင္သမွ်ေ၀းေ၀းမွာ ထားသင္႕ပါတယ္.ံ......ပညာရွင္မ်ားက လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္

ေဆးရည္ တစက္ႏွစ္စက္ေလာက္ ထည့္စမွာ စပ္ဖ်င္းဖ်င္းနဲ႔ ပူစပ္ပူေလာင္ ျဖစ္ေပမယ့္ တကယ္ပဲ အတြင္းသား ေတြကို အသားတက္ေစၿပီး အတြင္းဆြဲအား ျပင္းလာတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသားေတြကို ေက်နပ္ေစတယ္လို႔ မေဗဒါက ေျပာပါတယ္။ မေဗဒါလို အမ်ိဳးသား ေတြနဲ႔ အလုပ္သေဘာအရ လိင္ဆက္ဆံေနက် သူေတြအတြက္ကေတာ့ အပ်ိဳ ျပန္ျဖစ္ ေဆးလို႔ အလြယ္တကူ ေခၚေနၾကတဲ့ LADY A VERGIN (Tightening Liquid) ေဆးရည္ကို မၾကာခဏ ၀ယ္ယူ သံုးစြဲေနက်ျဖစ္ပါတယ္။ တခါသံုးရင္ ေဆးရည္ ၃ စက္ေလာက္ပဲ မိန္းမအဂၤါထဲကို ထည့္ရတာ။ အနံ႔ကလည္း သင္းသင္းေလး ေမႊးတယ္။ ဒါေပမယ့္ စပ္ဖ်င္းဖ်င္းေတာ့ ျဖစ္တယ္။ ေဆးရည္ထည့္ၿပီး အနည္းဆံုး ၄ မိနစ္၊ ၅ မိနစ္ေလာက္ေနမွ