ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အစာမရိွခ်ိန္ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေရာဂါ အေတာ္မ်ားမ်ား အတြက္
ေကာင္းမြန္ေသာ သဘာဝ အစားအစာ
တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
.
ဒီအထဲကမွ မနက္အိပ္ယာထ ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ
အစာမရိွတဲ့ အခ်ိန္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
.
ေလ့လာမူမ်ား၏ အဆိုအရ အဲလို မနက္ခင္း အိပ္ယာထတဲ့
အခါမွာ စားျခင္းဟာ ပိုမိုျပီး
ေဆးစြမ္းထက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
.
ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဝမ္းထဲမွာ အစာမရိွတဲ့
အခါမွာ မေကာင္းတဲ့ ဗက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ားကို
အလြယ္တကူ တိုက္ခိုက္ဖယ္ရွားေပးနိုင္ျခင္းေၾကာင့္
ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ ပက္သက္တဲ့
ေရာဂါ ေတြကို ၾကက္သြန္ျဖဴက ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
.
ဒါ့အျပင္ ခုခံအားက်ဆင္းမူ ေရာဂါမ်ား၊
အာရံုေၾကာနဲ႔ ပက္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား၊ အသည္း၊
ဆီးအိမ္ စတာေတြအျပင္ ေသြးလည္ပတ္မူ ကိုလည္း
ၾကက္သြန္ျဖဴက ေကာင္းမြန္ေစနိုင္ပါတယ္။
အစာအိမ္ အခ်ဥ္ ေပါက္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ပူသူေတြ
အတြက္လည္းၾကက္သြန္ျဖဴက အေကာင္းဆံုး
ကုသေပးနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
.
ဒါ့ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ကို
စားေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္
အကူ ျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ျပီး စားသင့္တဲ့ ပမာဏကေတာ့
အတိအက် မလိုအပ္ပါဘူး။
.
Ref - Health Digest
ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)
Comments
Post a Comment