ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ လိင္မႈဆုုိင္ရာက်န္းမာေရးရွိဖုုိ႔ ဘာေၾကာင့္လိုုအပ္တာလဲ?

 မိမိရဲ႕ လိင္မႈဆုုိင္ရာ က်န္းမာေရး မိမိသိရွိဖုုိ႔လိုုပါတယ္

လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး (Sexual health) ဟာ စိတ္က်န္းမာေရး၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးတုိ႔လိုပဲ လူသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးမွာ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္တခု ျဖစ္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ေသာ သူေတြအတြက္ လိင္မႈကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္တာမွန္သမွ်က မပတ္သက္စရာတခုလို ျဖစ္ေနေပမယ့္ ကမာၻ႔ က်န္း မာေရးအဖြဲ႔ (WHO) အပါအ၀င္ တျခားသူေတြကေတာ့ လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး ကို လူသားေတြရဲ႕ က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေရး အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ႐ႈေထာင့္တခု အျဖစ္သေဘာထားၾကပါတယ္။ လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး ဆိုတဲ့ေနရာမွာ လိင္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သက္ေတာင့္သက္သာရွိေရး၊ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ေရးေတြ အျပင္ လိင္ဆက္ဆံမႈကေန
တဆင့္ ကူး စက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ျခင္း၊ ေဆးစစ္ျခင္းေတြ အားလံုးပါ၀င္ေနပါတယ္။
“လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး က လူသားေတြအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးလည္းရွိတဲ့ ႐ႈေထာင့္တခု ျဖစ္ပါတယ္။” လို႔ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ နယူးဂ်ာဆီ ျပည္နယ္၊ Montclair တကၠသိုလ္၊ က်န္းမာေရးသိပၸံဌာနက ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ Michael McGee ကေျပာပါတယ္။ သူက သင္ၾကားေရးတာ၀န္ေတြ အျပင္ လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ႏွစ္သိမ့္ေဆြး ေႏြးမႈေတြျပဳလုပ္ေပးေနသူ တဦး ျဖစ္ပါတယ္။
လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အမွန္တကယ္နားလည္သိရွိထားမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္နဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူ အိမ္ ေထာင္ ဖက္တို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ပိုၿပီးေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္သလို ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သူနဲ႔ ေဆြးေႏြးဖို႔ ေရာက္လာတဲ့ သူေတြစိုးရိမ္ေလ့ရွိတာကေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြ သုက္လႊတ္ေစာျခင္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြ အထြတ္အထိပ္ ခံစားမႈကို ရရွိႏိုင္ေရး တို႔ ျဖစ္တယ္လို႔ ေဒါက္တာ Michael McGee ကေျပာပါတယ္။ သူရွင္း ျပခဲ့တဲ့ လိင္မႈ ဆိုင္ရာက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ျပည္သူေတြကို အဓိက ပညာေပးသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့
လိင္မႈဆိုင္ရာ အေျခခံသေဘာတရားမ်ား။    ။ စိတ္ဆႏၵရဲ႕ စက္၀န္း၊ လႈံ႕ေဆာ္မႈနဲ႔ တုန္႔ျပန္မႈေတြကို နားလည္ထားျခင္း က လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေစပါတယ္။
မ်ိဳးဆက္ပြား ကိစၥမ်ား။    ။ လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးက မ်ိဳးဆက္ပြားျခင္းနဲ႔ အနီးကပ္ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ သားဆက္ ျခားျခင္း၊ ပဋိသေႏၶတားဆီးျခင္းနဲ႔ က်န္းမာစြာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏိုင္ေရးတို႔ အားလံုးက လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး နဲ႔ အားလံုး သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီး အဂၤါေျခာက္ေသြ႔ျခင္း။    ။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း၊ ကေလးေမြးဖြားျခင္း၊ ေသြးဆံုးျခင္း စတဲ့ ဘ၀ရဲ႕ အေျပာင္းအလဲ ေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔တဲ့ အခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ လိင္ ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာ သက္ေတာင့္ သက္သာမရွိျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါက ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ ျပႆနာတရပ္ျဖစ္ ပါတယ္။
စိတ္ဆႏၵကင္းမဲ့ျခင္း။    ။ စံုတြဲေတြၾကားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ပဋိပကၡတခု ျဖစ္ပါတယ္။ ေဒါက္တာ Michael McGee ကေတာ့ စံုတြဲေတြၾကားမွာ တေယာက္က တျခားတေယာက္ထက္ ပိုၿပီးေတာ့ လိင္ကိစၥကို လိုအပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္အလိုဆႏၵျခားနားျခင္းတခုလို႔ ေျပာပါတယ္။
အမ်ိဳးသား အဂၤါေတာင့္တင္းမႈမရွိျခင္း။    ။ အမ်ိဳးသားေတြကို ဒီလိုျဖစ္ေစတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အ ေၾကာင္းျပခ်က္ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။
႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အခက္အခဲမ်ား။    ။ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အားနည္းမႈ၊ က်န္းမာေရး ျပႆနာနဲ႔ တျခား အေျခအေနေတြက လည္း လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး အရ ေျဖရွင္းဖို႔လိုအပ္လာႏိုင္ပါတယ္။
လိင္မႈကိစၥဟာ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္စရာတခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အႏၲရာယ္ေတြရွိပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈကေန တ ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါ(STD)ေတြ ေၾကာင့္ ကေလးမရႏိုင္တာ၊ အသက္အႏၲရယ္ႀကံဳရႏိုင္တာေတြ အပါအ၀င္ ေရရွည္ သက္ ေရာက္မႈေတြ နာက်င္မႈေတြနဲ႔ သက္ေတာင့္ သက္သာမရွိမႈေတြကို ႀကံဳေတြ႔ရ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ေလ့လာျခင္းဆိုတာ STD ေတြကို ေလ့လာျခင္းလို႔လဲ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ STD ေတြရဲ႕ သေကၤတေတြနဲ႔ ေရာဂါ လကၡဏာေတြကို ေလ့လာသလို ေရာဂါကူးစက္ျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္ တြဲ ေတြကိုလည္း သိထားရပါမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို STD ေတြ ကေနကာကြယ္ဖို႔ ေဆာင္ရြက္ရမွာ ျဖစ္သလို တျခားသူ ေတြ အတြက္လည္း ကာကြယ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လိင္မႈဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အတြက္ေဆာင္ရြက္တဲ့ ေနရာမွာ STD ရွိမရွိ စစ္ေဆးဖို႔လည္း အလြန္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ကိုယ့္မွာ ေရာဂါရွိေနရင္ ကုသႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို ကိုယ့္ရဲ႕ အေဖာ္ကိုလည္း ေရာဂါ ကူးစက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသည္းေရာင္ေရာဂါ၊ ေရယုန္ေရာဂါနဲ႔ HIV လိုမ်ိဳး STD တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဘ၀တေလွ်ာက္လံုး ပါသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ေရာဂါေတြနဲ႔ ကာလရွည္ ေနထိုင္ေနရသူေတြ အေနနဲ႔ လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ျပည့္ျပည့္စံုစံု နားလည္ ထားဖို႔ လိုအပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္မေကာင္းစရာကေတာ့ လူအမ်ားစုက သူတို႔ရဲ႕ လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အေျဖရွာဖို႔ အခ်ိန္အၾကာ ႀကီးဆြဲေနခဲ့ၾကတယ္လို႔ ေဒါက္တာ Michael McGee ကဆိုပါတယ္။ “မျဖစ္မေန အေျခအေနေရာက္မွ သူတို႔က ကၽြမ္း က်င္တဲ့ ပညာရွင္ဆီေရာက္လာၾကပါတယ္။ အဲဒါက တခါတခါမွာ ေတာ္ေတာ္ေလး အခက္အခဲျဖစ္ပါတယ္။” လို႔ သူက ေျပာ ပါတယ္။ ျပႆနာက သူ႔ဖာသာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၿပီး ထိုင္ေစာင့္ေနမယ့္ အစား ျပႆနာကို အျမန္ ဆံုး အေျဖရွာဖို႔လည္း ေဒါက္တာ Michael McGee က အႀကံျပဳထားပါတယ္။
ေျဖရွင္းရမယ့္ ျပႆနာ ကိုလိုက္ၿပီးေတာ့ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္မယ့္ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္၊ သားဖြားနဲ႔ မီးယက္ အထူးကု၊ ဆီးေရာဂါ အထူးကု၊ စိတ္က်န္းမာေရး ဆရာ၀န္စတဲ့ ကၽြမ္းက်င္သူ ပညာရွင္ အသီးသီးနဲ႔ ေတြ႕ဆံုတိုင္ပင္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ အေျခအေနေတြ၊ ကုသမႈေတြ နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္ ေတြကို သိထားမွသာလွ်င္ ကိုယ့္ရဲ႕ လိင္မႈဆိုင္ရာက်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကာကြယ္မႈေတြ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္မႈေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
http://www.everydayhealth.com